陸金國 曾旭彤

蘇軾號“東坡居士”，他不僅是宋代的大文豪，同時還是宋代“儒而知醫(yī)”的代表性人物。他有著豐富的中醫(yī)藥知識，非常注重日常調(diào)養(yǎng)，他所創(chuàng)立的“胎息法”對心神養(yǎng)護有著良好的效果。這種養(yǎng)護方法，是運用呼吸吐納之術，在特定的時間，通過調(diào)息動念并配合相應的穴位按摩，以達到對身體的保養(yǎng)功效。這一養(yǎng)生方法在《蘇沈良方》中有所記載，即每夜子時后，調(diào)整呼吸吐納并“以左手熟摩兩腳心，（此涌泉穴上徹頂門氣訣之妙）及臍下腰脊間，皆令熱徹”。書中所說的穴位，位于腳底處的涌泉穴，而臍下腰脊間則是任督二脈所經(jīng)之處，在調(diào)息運氣的同時按摩此穴位與經(jīng)脈，能促進體內(nèi)氣血流動，達到血氣暢通的功效。

中醫(yī)認為，人體進入胎息以后，在生理和心理上要經(jīng)過“推陳出新”的過程，一方面，排出體內(nèi)不利于健康的“濁”，另一方面則促進生出新的元氣，由此達到延年益壽的養(yǎng)生目的?？梢?，蘇東坡對中醫(yī)經(jīng)絡穴位有著深入的認知，并能在日常生活中靈活運用。