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        科學(xué)喂養(yǎng)促進(jìn)寶寶健康成長(zhǎng)

        2023-08-04 01:55:10劉婷
        保健與生活 2023年15期
        關(guān)鍵詞:開奶泌乳素母乳

        劉婷

        對(duì)于剛出生的寶寶來說,科學(xué)的喂養(yǎng)方式非常重要。那么,怎樣才算科學(xué)的喂養(yǎng)呢?

        堅(jiān)持母乳喂養(yǎng)

        母乳是寶寶最理想的天然食物,營養(yǎng)成分合理,含有豐富的免疫球蛋白和礦物質(zhì),有利于寶寶胃腸道的消化吸收、免疫功能的建立,降低疾病發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)。媽媽至少應(yīng)堅(jiān)持6個(gè)月純母乳喂養(yǎng),6月齡內(nèi)的寶寶無須添加水、果汁等液體或固體食物,母乳能滿足嬰兒6月齡內(nèi)所需要的全部能量和營養(yǎng)素。在給6月齡后的寶寶添加輔食后,媽媽也可將母乳持續(xù)喂養(yǎng)至2歲。

        其次,母乳喂養(yǎng)可促進(jìn)親子情感交流,讓寶寶獲得最大的情感滿足,同時(shí)有助于減少媽媽體內(nèi)的脂肪堆積,降低2型糖尿病、乳腺癌和卵巢癌的發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)。

        盡早開奶

        寶寶出生后半小時(shí)就可以開始吸吮媽媽的乳頭了,吸吮能刺激媽媽的神經(jīng)系統(tǒng)和內(nèi)分泌系統(tǒng),從而促進(jìn)乳汁的分泌。盡早開奶還可以減輕寶寶的生理性黃疸、生理性體重下降程度,并減少低血糖的發(fā)生。出生后2周內(nèi)是建立母乳喂養(yǎng)的關(guān)鍵時(shí)期,溫馨的環(huán)境、愉悅的心情、精神鼓勵(lì)、乳腺按摩等均有助于順利開奶。

        分娩后4~5天的乳汁被稱為初乳,營養(yǎng)豐富,每日的量?jī)H為15~45毫升,可以滿足新生兒最初幾天的營養(yǎng)需要,若無特殊情況,不要在吸吮初乳前給寶寶喂糖水或配方奶粉。

        按需哺乳

        3個(gè)月內(nèi)的寶寶盡量按需哺乳,即頻繁吸吮,不要限定喂奶的間隔時(shí)間,可以從每小時(shí)喂1次過渡到每2~3小時(shí)喂1次,夜間喂2~3次,每天哺乳8~12次。

        頻繁有效的吸吮可以讓泌乳素維持在較高水平,尤其是凌晨3—4時(shí),泌乳素的分泌量更高,因此,不要限制寶寶夜間吃奶,夜間哺乳可以及時(shí)排空乳房,刺激乳汁分泌。如寶寶體重增長(zhǎng)良好,且每天排尿6次以上,提示母乳量是足夠的。當(dāng)母乳不足時(shí),應(yīng)增加哺喂次數(shù)。

        掌握正確的哺乳姿勢(shì)和技巧

        每次哺乳前,媽媽應(yīng)將雙手洗干凈,根據(jù)自身的習(xí)慣選擇舒適的哺乳姿勢(shì),如斜抱式、臥式和抱球式。無論采用何種姿勢(shì),都應(yīng)該讓寶寶的后腦勺和脊柱保持一條直線,身體貼近媽媽,嘴貼近乳房。哺乳時(shí),媽媽用手協(xié)助寶寶含吸住乳房下方乳暈和乳頭,此時(shí)可見寶寶的下唇向外翻,嘴上方露出的乳暈比下方多。寶寶慢而深地吸吮,發(fā)出吞咽聲,表明含接乳房的姿勢(shì)正確,吸吮有效。

        哺乳結(jié)束后,不要立刻將寶寶放在床上,而應(yīng)將寶寶抱起,讓其頭部依靠在大人肩膀,并用空心掌自下往上輕輕拍背,幫助寶寶排空胃內(nèi)空氣,避免溢乳,至少拍背10分鐘后再放到床上。

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