當(dāng)我們?cè)谙胂筮^(guò)去的愉悅時(shí)，我們的記憶主要受高峰時(shí)的感覺(jué)及結(jié)束時(shí)的感覺(jué)影響，這就是心理學(xué)家丹尼爾·卡尼曼提出的峰-終理論（peak-end theory）。這一理論反映的就是我們對(duì)過(guò)去愉悅的回憶并不忠實(shí)于事實(shí)的原貌。

實(shí)驗(yàn)者對(duì)被試在許多簡(jiǎn)單場(chǎng)景下進(jìn)行了研究，愉悅的場(chǎng)景如看一部喜劇電影，令人討厭的場(chǎng)景如正經(jīng)歷一場(chǎng)痛苦的手術(shù)。當(dāng)這種體驗(yàn)正在進(jìn)行的時(shí)候，要求被試評(píng)定他當(dāng)即的愉快和不愉快程度；在體驗(yàn)結(jié)束以后，也要求被試做一個(gè)簡(jiǎn)要的總體評(píng)定。許多實(shí)驗(yàn)得到的較一致的結(jié)果支持了峰–終理論：人們對(duì)過(guò)去體驗(yàn)的總體評(píng)定主要反映了體驗(yàn)過(guò)程中感受最強(qiáng)的時(shí)刻以及體驗(yàn)結(jié)束的時(shí)刻，而忽略掉了整個(gè)體驗(yàn)（愉悅的或令人討厭的）持續(xù)了多久?？崧?999）稱這種現(xiàn)象為過(guò)程忽略（duration neglect），這也是心理學(xué)對(duì)積極體驗(yàn)的研究中反復(fù)提到的一個(gè)話題。

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這些發(fā)現(xiàn)的實(shí)際意義是：我們應(yīng)該給我們的快樂(lè)建立高峰點(diǎn)和好的結(jié)尾，這樣的話當(dāng)我們過(guò)后回憶起它的時(shí)候，記憶就“有所側(cè)重”了。

————[美]克里斯托弗·彼得森著、侯玉波、王非等譯《打開(kāi)積極心理學(xué)之門(mén)》，機(jī)械工業(yè)出版社2016年版