羅英

近年來(lái)，糖尿病患者越來(lái)越多，雖說(shuō)此病不能治愈，但是早期診療有助于減少并發(fā)癥，提高預(yù)后質(zhì)量，所以建議大家能夠警惕下述7個(gè)糖尿病早期癥狀，以便及時(shí)就診。

1.口渴、多尿。正常人每日排尿量大約為1～1.5升，而糖尿病患者伴有小便頻數(shù)癥狀，每日排尿量可以達(dá)到2～4升，甚至部分患者可以達(dá)到10升；并且由于尿液中葡萄糖增多，還會(huì)發(fā)出甜酸氣味，吸引飛蟲(chóng)。因此若是飲水量驟增，同時(shí)排尿量、排尿次數(shù)明顯增多，特別是睡夢(mèng)中會(huì)因極度口渴而醒來(lái)喝水，需要警惕糖尿病。

2.饑餓、多食。糖尿病患者體內(nèi)糖分容易作為尿糖排泄出去，使得身體缺乏足夠熱量，從而自覺(jué)異常饑餓，隨之食量大增，所以饑餓、多食也是判斷有無(wú)糖尿病的重要依據(jù)。

3.眼睛疲勞、視力驟降。自覺(jué)眼睛容易疲勞，站起來(lái)時(shí)眼前發(fā)黑，看東西模糊不清，或是突然出現(xiàn)老花眼等，均需及時(shí)到醫(yī)院就診。因?yàn)樯鲜霭Y狀都可能是糖尿病引起的視網(wǎng)膜出血、視力調(diào)節(jié)障礙、白內(nèi)障等疾病的明顯表現(xiàn)。

4.全身倦怠乏力。未曾進(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)，或是沒(méi)有從事體力勞動(dòng)，但是身體仍無(wú)原因地疲憊不堪，膝蓋酸軟，雙腿乏力，也可能是糖尿病，需要及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診。

5.體重降低。平常體重?zé)o明顯改變，食欲也正常，但是突然體重降低，需警惕糖尿病。

6.感覺(jué)神經(jīng)障礙。糖尿病患者容易出現(xiàn)手腳發(fā)抖、頑固性手腳麻痹、腰痛、手指活動(dòng)不靈、自律神經(jīng)障礙、夜間小腿抽筋等癥狀，發(fā)現(xiàn)有這些癥狀需及時(shí)就診，不要拖延。

7.牙齒疾病。糖尿病容易引發(fā)口腔問(wèn)題，導(dǎo)致牙齒松動(dòng)脫落，或是出現(xiàn)牙齦變形、牙周炎等。

若是出現(xiàn)上述癥狀，高度懷疑得了糖尿病，此時(shí)應(yīng)該怎么處理呢？

第一，穩(wěn)定心態(tài)。多數(shù)人懷疑自己可能患有糖尿病時(shí)就特別緊張，其實(shí)盲目緊張并無(wú)任何作用，此時(shí)反而應(yīng)該穩(wěn)定心態(tài)，及時(shí)找內(nèi)分泌專(zhuān)科醫(yī)生咨詢(xún)。

第二，接受檢查。根據(jù)醫(yī)生建議，進(jìn)行實(shí)驗(yàn)室檢查，例如尿糖、血糖、血脂、糖化血清蛋白等，這些檢驗(yàn)值均能準(zhǔn)確評(píng)估有無(wú)糖尿病。

第三，正確治療。若是不幸被確診為糖尿病，也不要過(guò)度驚慌，尤其是不要隨意聽(tīng)信社會(huì)上虛假、片面的疾病及治療信息，應(yīng)該及時(shí)尋求專(zhuān)業(yè)醫(yī)生幫助，醫(yī)生會(huì)結(jié)合血糖水平、體重、其他生理指標(biāo)等確定治療方案，科學(xué)、平穩(wěn)降糖，方能減少糖尿病相關(guān)并發(fā)癥，避免高血糖威脅生命安全。

目前尚無(wú)法根治糖尿病，通常借助“五駕馬車(chē)”來(lái)控制病情，具體而言：

1.認(rèn)知療法。建議確診為糖尿病的患者能夠多學(xué)習(xí)糖尿病知識(shí)，重建合理疾病觀，意識(shí)到自我管理在血糖控制中的重要性，積極配合后續(xù)生活及藥物治療。

2.飲食療法。糖尿病患者均需長(zhǎng)期管控飲食，只有飲食控制得好，才能保證胰島素、口服降糖藥發(fā)揮好療效，否則仍舊不能平穩(wěn)降糖。不僅要科學(xué)安排主副食，保證營(yíng)養(yǎng)均衡，還需依據(jù)病情、個(gè)體情況等靈活調(diào)整飲食方案，例如活動(dòng)多、體力勞動(dòng)多時(shí)適當(dāng)增加主食，肥胖患者保持低脂肪、低熱量飲食習(xí)慣，接受胰島素治療者酌情在9：00-10：00、15：00-16：00加餐。

3.運(yùn)動(dòng)療法。運(yùn)動(dòng)能夠提高胰島素敏感性，減輕體重，所以建議糖尿病患者每日適度運(yùn)動(dòng)，并且結(jié)合年齡、身體狀況等選擇運(yùn)動(dòng)持續(xù)時(shí)間、項(xiàng)目、頻率等，避免高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)前后及時(shí)監(jiān)測(cè)血糖。

4.藥物療法。包括二甲雙胍、阿卡波糖、格列本脲等口服降糖藥物，以及諾和銳、優(yōu)泌樂(lè)、甘舒霖等胰島素，有助于減輕胰島素抵抗，平穩(wěn)降糖。

5.血糖監(jiān)測(cè)。定期檢查血糖值，了解血糖變化狀況，進(jìn)而指導(dǎo)用藥、飲食、運(yùn)動(dòng)等。