清濕熱補(bǔ)正氣，防治尿路感染

小便熱痛？陰部不適？尿頻尿急？悶熱的夏天，有一種癥狀不容忽視，那就是尿路感染。

尿路感染屬中醫(yī)學(xué)“淋證”范疇，根據(jù)不同的癥狀特點(diǎn)有不同的分類(lèi)。如果小便時(shí)覺(jué)得刺痛，有灼熱感，屬于“熱淋”；如小便中夾有砂石，或是因結(jié)石出現(xiàn)腰部劇痛，稱(chēng)為“石淋”；排便時(shí)感覺(jué)小腹有脹氣，為“氣淋”；還有一種“勞淋”，顧名思義是在勞累后身體虧虛，出現(xiàn)淋證的癥狀。

中醫(yī)認(rèn)為淋證的基本病機(jī)為濕熱郁結(jié)下焦，腎與膀胱氣化不利，即膀胱濕熱為標(biāo)，腎虛為本。治療往往從兩個(gè)方面入手，一是清利濕熱，常用玉米須、車(chē)前草、萹蓄、瞿麥等藥物清除濕熱；二是補(bǔ)益正氣，當(dāng)患者反復(fù)出現(xiàn)尿路感染，治療以“扶正”為主，常用黨參、黃芪等健脾祛濕，糾正體虛狀態(tài)。

一旦得了尿路感染，首先建議要多喝水，增加尿液量，可起到?jīng)_刷尿道的作用，促進(jìn)細(xì)菌排出；其次要注意個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣，保持內(nèi)褲干爽，性生活前后注意清潔。此外要多運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)抵抗力，減少感染機(jī)會(huì)。

甲亢患者耐冬不耐夏

有統(tǒng)計(jì)顯示，夏季到醫(yī)院就診的甲亢患者比其他季節(jié)多三成以上。甲狀腺功能亢進(jìn)癥（簡(jiǎn)稱(chēng)“甲亢”）是人體分泌甲狀腺激素過(guò)多，而甲狀腺激素是產(chǎn)熱激素，能加速人體新陳代謝，能量代謝旺盛的甲亢患者基礎(chǔ)體溫比一般人高，加上夏季氣溫炎熱，會(huì)熱上加熱，因此病情常常在夏季反復(fù)或加重。

甲亢患者要想平穩(wěn)度過(guò)夏季，應(yīng)該注意以下幾點(diǎn)：戶(hù)外作業(yè)應(yīng)避免高溫，運(yùn)動(dòng)注意動(dòng)靜結(jié)合；飲食除了限碘，還要攝入足夠熱量，補(bǔ)充蛋白質(zhì)和維生素；宜晚睡早起，子時(shí)大睡、午時(shí)小睡；心平氣和，防止心火內(nèi)生。

有頭痛史的人要少吃冷凍食品

“冰淇淋頭痛”又稱(chēng)大腦凍結(jié)、冷刺激頭痛，其學(xué)名為翼腭神經(jīng)節(jié)疼痛。這種頭痛多在熱天發(fā)生，一般是在快速攝取冰淇淋等冷凍食物或飲料之后發(fā)作的疼痛。這是因?yàn)槔鋬鍪澄锘蝻嬃线M(jìn)口時(shí)，會(huì)給口腔黏膜很強(qiáng)的刺激，使得頭部和面部的肌肉、血管收縮，導(dǎo)致神經(jīng)產(chǎn)生放射性疼痛。

臨床發(fā)現(xiàn)，有偏頭痛等頭痛史的人更容易出現(xiàn)這種頭痛急性發(fā)作。因此，有頭痛史的人要少吃冷凍食品或冷飲；即便要吃，也最好在兩餐中間吃，吃的時(shí)候注意讓腭部盡量避免接觸冷食；“冰淇淋頭痛”一旦發(fā)作，可用手反復(fù)進(jìn)行局部按摩，如果頭疼得特別厲害，可在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用止痛藥。

皮膚曬傷，以舒緩、鎮(zhèn)定為先

夏季在戶(hù)外時(shí)間長(zhǎng)了，肌膚容易出現(xiàn)紅腫、刺痛、水皰、脫皮等現(xiàn)象，這是皮膚曬傷的表現(xiàn)，要趕快實(shí)施搶救。首先不再增加皮膚負(fù)擔(dān)，以舒緩、鎮(zhèn)定發(fā)紅發(fā)熱的皮膚為先；再使用溫和、無(wú)刺激的保養(yǎng)品，才能加速細(xì)胞修護(hù)、再生，緩和皮膚曬傷的癥狀。

若皮膚輕微發(fā)紅發(fā)燙，可用棉片蘸冰水敷足夠長(zhǎng)的時(shí)間，直到皮膚恢復(fù)本來(lái)的顏色和溫度，然后就可以用溫和的潔面乳來(lái)做清潔，洗完后搽一些保濕水補(bǔ)充一下水分就行。若疼痛紅腫，就說(shuō)明皮膚已經(jīng)真正曬傷了，可先用冰水敷，還可以用天然蘆薈膠輕輕涂在皮膚上鎮(zhèn)靜消炎。若起了疹子，說(shuō)明皮膚已經(jīng)曬過(guò)敏，應(yīng)該避免讓皮膚再次受到強(qiáng)烈陽(yáng)光的傷害。若起了水皰就是更嚴(yán)重的曬傷，應(yīng)該避免摩擦皮膚使水皰破裂，并及時(shí)去皮膚科就診。

及時(shí)補(bǔ)水，防治高鈉血癥

在高溫狀態(tài)下，由于人體流汗及隱性失水量大，年老體弱、反應(yīng)減退、口渴感減弱的老年人如未能及時(shí)補(bǔ)充水分，極易發(fā)生高鈉血癥。高齡老年人合并高鈉血癥者病死率較高，血鈉值越高，病死率越高。有報(bào)道稱(chēng)，血鈉值在150～159毫摩爾/升時(shí)，病死率為34%；當(dāng)血鈉≥160毫摩爾/升時(shí)，病死率猛增至95%。所以應(yīng)注意防范，注意監(jiān)測(cè)電解質(zhì)，及早發(fā)現(xiàn)，及早治療。

發(fā)生高鈉血癥時(shí)，首先要去除病因，避免長(zhǎng)時(shí)間在高溫環(huán)境中活動(dòng)，降低室內(nèi)溫度，減少因高溫產(chǎn)生的脫水。其次要補(bǔ)充水分，能口服者盡量口服補(bǔ)充水分，此途徑安全可靠；癥狀較重者需采取靜脈途徑，靜脈補(bǔ)充常需低張液體（如5%葡萄糖液體），血鈉降低不宜過(guò)快，以免發(fā)生腦水腫，通常血鈉每小時(shí)下降少于0.5毫摩/升為宜，在48小時(shí)內(nèi)降至正常值。

頸心綜合征要從“治頸”入手

臨床上，越來(lái)越多年輕人出現(xiàn)心律失常病癥，排除其他原因后，要考慮和頸椎有關(guān)系，醫(yī)學(xué)上稱(chēng)為“頸心綜合征”。

頸心綜合征的常見(jiàn)癥狀為心前區(qū)疼痛、胸悶、心悸或有頸部不適、手麻、稍有頭暈感，心電圖出現(xiàn)缺血性心肌改變、室性早搏或房性早搏等，是由于頸椎退行性改變，直接壓迫或間接反射性刺激頸椎旁的交感神經(jīng)所致。而且這些病癥，如果用治療冠心病及抗心律失常的藥物治療常無(wú)效或療效不佳。目前，臥位試驗(yàn)與轉(zhuǎn)頸試驗(yàn)是鑒別頸心綜合征與冠心病的簡(jiǎn)便、經(jīng)濟(jì)、有效的方法。

頸心綜合征的根源是頸椎病，所以主要是治療頸椎病。如：糾正高枕臥位，使用適當(dāng)高度的枕頭（約1個(gè)拳頭高）；避免過(guò)度仰頭、低頭或長(zhǎng)時(shí)間頭轉(zhuǎn)向一側(cè)；注意頸部保暖，避免頸、脊背受涼；中醫(yī)特色技術(shù)治療包括推拿療法、針灸療法、針拔罐、小針刀松解療法、牽引法治療、穴位注射法等可以舒經(jīng)活絡(luò)、行氣止痛；適當(dāng)?shù)念i部體操以活動(dòng)頸部，可緩解或減輕各種癥狀。