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        健脾開胃 喝紅棗烏梅湯

        2023-07-20 04:20:02張莉珺
        保健與生活 2023年13期
        關鍵詞:益氣生加水煮健康報

        張莉珺

        原料 紅棗100克,烏梅20克,冰糖20克。

        制法 烏梅、紅棗和冰糖加水煮30~40分鐘,飯后1小時飲用,并將紅棗和烏梅一同食用,1天2次。

        功效 烏梅和紅棗搭配食用可補氣、補陰,紅棗烏梅湯具有益氣生津、健脾開胃的功效。

        摘自《大河健康報》

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