健脾開胃 喝紅棗烏梅湯
2023-07-20 04:20:02張莉珺
保健與生活 2023年13期
張莉珺
原料 紅棗100克，烏梅20克，冰糖20克。
制法 烏梅、紅棗和冰糖加水煮30～40分鐘，飯后1小時(shí)飲用，并將紅棗和烏梅一同食用，1天2次。
功效 烏梅和紅棗搭配食用可補(bǔ)氣、補(bǔ)陰，紅棗烏梅湯具有益氣生津、健脾開胃的功效。
摘自《大河健康報(bào)》
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——以《健康報(bào)》為中心(續(xù)完)
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