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        年紀(jì)輕輕為什么會(huì)心律失常

        2023-07-20 03:53:58王其珍
        保健與生活 2023年13期
        關(guān)鍵詞:劇烈運(yùn)動(dòng)器質(zhì)性心動(dòng)過速

        王其珍

        大多數(shù)人認(rèn)為心律失常是中老年人才會(huì)有的,但在現(xiàn)實(shí)生活中,很多年輕人也會(huì)出現(xiàn)心律失常,甚至誘發(fā)猝死。那么,什么是心律失常?年輕人該如何預(yù)防心律失常呢?

        心律失常是指心臟跳動(dòng)的節(jié)律或頻率出現(xiàn)異常,即心臟起搏點(diǎn)發(fā)出沖動(dòng)異?;驔_動(dòng)傳導(dǎo)異常而引起的一類心臟疾病。根據(jù)心臟跳動(dòng)的快慢,心律失??煞譃榫徛托穆墒С:涂焖傩托穆墒С#罢甙ǜ]性心動(dòng)過緩、竇性停搏、竇房傳導(dǎo)阻滯、房室傳導(dǎo)阻滯等多種類型;后者包括竇性心動(dòng)過速、房性心動(dòng)過速、陣發(fā)性室上性心動(dòng)過速、交界區(qū)心動(dòng)過速、室性心動(dòng)過速等。不同原因引起的心律失常,治療原則也有很大區(qū)別。

        心律失常的常見原因有哪些?

        器質(zhì)性疾病 不管是年輕人還是老年人,如果本身患有各種器質(zhì)性的心臟病,如風(fēng)濕性心臟病、先天性心臟病、擴(kuò)張性心肌病、肥厚性心肌病及心肌炎等,這些器質(zhì)性心臟病均會(huì)導(dǎo)致各種心律失常。

        劇烈運(yùn)動(dòng) 劇烈運(yùn)動(dòng)時(shí)會(huì)引起人體交感神經(jīng)興奮,使心跳加快,心肌耗氧量增加,進(jìn)而誘發(fā)心律失常。

        不良情緒 當(dāng)人們受到緊張、害怕、激動(dòng)、傷心等不良情緒的影響時(shí),會(huì)造成心臟神經(jīng)功能紊亂,進(jìn)而誘發(fā)心律失常。

        不良生活習(xí)慣 有的人由于經(jīng)常熬夜、嗜好煙酒、暴飲暴食等不良生活飲食習(xí)慣,也會(huì)增加心臟負(fù)擔(dān),進(jìn)而誘發(fā)心律失常。

        心律失常有哪些常見癥狀?

        心律失常的臨床癥狀因人因病而異,主要表現(xiàn)有以下幾點(diǎn):

        心慌 心律失常最常見的癥狀是心慌,主要是因?yàn)樾膭?dòng)過速或心肌收縮過強(qiáng)引起的。

        頭暈 這種癥狀大多出現(xiàn)在緩慢型心律失常患者身上,少數(shù)快速型心律失常也可能發(fā)生,嚴(yán)重情況下還可能發(fā)生暈厥,甚至猝死。

        其他 胸痛、胸悶、氣促、暈厥、意識(shí)障礙、抽搐等癥狀。

        如何有效預(yù)防心律失常?

        年輕人要預(yù)防心律失常,在日常生活中應(yīng)做到以下幾點(diǎn)。

        保證充足的睡眠 有研究顯示,失眠、熬夜均是誘發(fā)心律失常的因素,因此,年輕人要少熬夜,每天保證足夠的睡眠時(shí)間。

        適當(dāng)運(yùn)動(dòng) 現(xiàn)在的年輕人大多運(yùn)動(dòng)得較少,甚至沒有運(yùn)動(dòng)習(xí)慣,以致引起很多疾?。粚?duì)此,年輕人應(yīng)保持長(zhǎng)期、穩(wěn)定的運(yùn)動(dòng)時(shí)間,保障身體機(jī)能的正常運(yùn)轉(zhuǎn)。

        此外,年輕人應(yīng)盡可能拒絕吸煙、酗酒等不良嗜好,以減少心臟負(fù)擔(dān),避免誘發(fā)心律失常。

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