瑞士當?shù)貢r間2023年5月27日，浙江籍姑娘徐惠琴在撐桿跳高邀請賽上以4米61的成績奪得女子精英組冠軍。

曾經(jīng)一路呈現(xiàn)上升勢頭的徐惠琴怎么也沒想到，她會遭遇長達4年的停滯期?！皬?012年開始，甚至更早，一直到2015年前后?！彼f。那是一段迷茫、消沉、自我懷疑、找不準方向的日子，成績停滯不前，比賽的名次也難以更進一步，她一度產(chǎn)生了退役的念頭。那時候，她20歲左右。

轉(zhuǎn)變出現(xiàn)在2014年，金濤教練帶領(lǐng)徐惠琴等幾名隊員到法國外訓(xùn)。走進別人家的訓(xùn)練館訓(xùn)練后，徐惠琴意識到，原來自己還有很大的提升空間。她認識了外教達米，一位像“大朋友”一樣和藹可親的教練。經(jīng)過達米的指點和開導(dǎo)，她找到了自己的突破口，重新找回了自信，開始在突破的路上一去不返。

徐惠琴說：“很感謝20歲的自己選擇了堅持，如果能回到那一年，我會對當時的自己說：‘堅持下去，再拼一把，你一定可以！”以前的徐惠琴會給自己設(shè)目標、劃界線，但現(xiàn)在的她不再去想自己到底要跳多高、能跳多高，因為——“天空才是我的極限”。這是徐惠琴的座右銘，她也一直在努力踐行著這句話。

（選自《浙江日報》官方微博2023年5月30日）

◆素材解讀

1.持之以恒。雖然徐惠琴曾產(chǎn)生退役的念頭，但是她選擇了堅持。她感謝自己當初的堅持，沒有堅持就不會有后來自己的突破，更不會有今天的優(yōu)異成績。

2.超越自我。在以前，徐惠琴會給自己設(shè)目標、劃界線，但現(xiàn)在的她不再去想自己具體要跳到多高，而是努力嘗試著超越自我。這種心態(tài)值得我們學(xué)習(xí)，做事情不問結(jié)果，只要自己在變好、在向好的方向發(fā)展即可。

◆適用話題

堅持不懈 突破極限 自強自信 感念師恩