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        雞蛋這么吃可補(bǔ)氣血

        2023-07-10 06:26:27
        文萃報(bào)·周二版 2023年27期
        關(guān)鍵詞:補(bǔ)氣血蒸蛋老年斑

        中醫(yī)認(rèn)為,人到了中老年所出現(xiàn)的色素沉著、皮膚粗糙、老年斑、鞏膜渾濁等都是“瘀血”的表現(xiàn),而諸如動(dòng)脈硬化、高血壓、冠心病、老年癡呆、前列腺肥大、中風(fēng)等疾病的發(fā)生也幾乎都與“氣滯血瘀”有關(guān)??蓢L試西洋參枸杞蒸蛋這道食療方。

        取西洋參5 ~ 10克,研磨成粉;雞蛋兩枚,攪勻;枸杞5克。將三種食藥材混合一起,每日早晨蒸熟食用,同時(shí)還可用大棗5枚,泡水喝。

        中老年人氣血漸衰,基本都會(huì)有肝腎精氣虧損的情況,每天早上吃蛋加點(diǎn)枸杞、西洋參,能滋補(bǔ)肝腎。長(zhǎng)期堅(jiān)持,氣血補(bǔ)上來(lái)了,精氣神自然就好了,同時(shí)還能起到防病的目的。

        (摘自《醫(yī)藥養(yǎng)生保健報(bào)》)

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