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        職場爸媽該如何高效陪娃

        2023-06-30 23:26:15左琦
        現(xiàn)代婦女 2023年4期
        關(guān)鍵詞:沙堡親子職場

        左琦

        職場競爭日漸激烈,分身乏術(shù)的職場爸媽如何高效陪娃呢?

        心理學家斯坦納·阿黛爾建議父母,陪伴孩子的黃金時間為以下6點:

        1.送孩子上學的路上。這時,孩子可能有很多重要的事情和父母溝通,比如什么時候去接他,課后可能會有什么活動。孩子可能因為今天的考試或者作業(yè)準備不充分而焦慮,如果此時家長只顧自己的事情,則會讓孩子覺得自己不被關(guān)注。這時,父母可以幫助孩子轉(zhuǎn)移注意力,放松身心,聽合適的音樂,欣賞窗外的風景等。

        2.放學接孩子的時候。這時,孩子會把一天經(jīng)歷的開心或不順利的事情與父母分享,作為家長可以放下手機和自己的事情,做一個專注的傾聽者。

        3. 從學?;氐郊乙院?。家長可以陪孩子在戶外玩一會兒,而不是讓孩子打游戲或者看動畫片。

        4.下班回家時,可以對孩子說:“爸爸(媽媽)回來了!”然后給孩子一個擁抱。

        5.晚飯時,可以和孩子聊一些快樂的話題或者孩子感興趣的內(nèi)容,營造快樂的氛圍。

        6. 睡覺前1個小時,家長和孩子應(yīng)該停止使用手機、電腦等電子設(shè)備,可以進行親子聊天、親子閱讀等,通過此類互動方式增進親子關(guān)系,切忌用手機代替家長講故事。

        其實,對于繁忙的家長而言,能做到以上2到3個時段,靜心專注地陪孩子,就可以稱得上高質(zhì)量陪伴了。

        親子閱讀是以書為媒介、閱讀為紐帶,促進親子溝通的過程。吉姆·崔麗斯在《朗讀手冊》上說過這樣一段話:“你或許擁有無限的財富,一箱箱珠寶與一柜柜黃金,但你永遠不會比我富有,我有一位讀書給我聽的媽媽。”親子閱讀的方式尤為重要。在閱讀故事時,家長可以講述得生動有趣來吸引孩子,同時,可以結(jié)合夸張的表情和動作,讀兒歌時可以用朗誦的方法讓孩子感受到語調(diào)的抑揚頓挫。閱讀過程中還可以進行設(shè)問,比如讓孩子猜一猜接下來發(fā)生了什么,鍛煉孩子的觀察力和想象力,激發(fā)孩子演講的興趣,培養(yǎng)表達能力。總之,優(yōu)質(zhì)的親子閱讀不但能夠形成良性刺激,促進孩子的大腦發(fā)育,更能夠加深親子感情。

        正所謂,玩是孩子的天性,是走進孩子內(nèi)心的捷徑。玩什么,怎么玩出高水準就很重要了。我看到這樣一個故事:有兩個家庭的孩子,同樣被爸爸帶著去海邊玩。其中一個孩子回家后,媽媽問:“今天玩得高興嗎?”孩子說:“高興,我們玩了水,堆沙堡,撿貝殼?!绷硪粋€孩子回到家以后,媽媽問了同樣的問題,孩子說:“高興,我們在海邊游泳,堆沙堡,沙堡的圍墻很高,你知道為什么嗎?”媽媽問:“為什么呀?”孩子說:“因為那是護城墻,起到保護城池的作用,所以越高越好,越堅固越好。你知道沙堡的房頂為什么會是尖的或者弧形的嗎?你知道沙灘上為什么有一些小洞洞嗎?”孩子問了好多問題并且說得頭頭是道。所以,孩子能夠在家長的陪伴下收獲快樂時光固然重要,如果能夠寓教于樂,把玩賦予更多的知識、見識、想象力和動手能力,那就玩出了“高級感”!

        總之,高質(zhì)量的陪伴才是給孩子童年最好的禮物。所以,作為家長,在孩子有限的童年時光里,要懂得一個道理:陪伴不僅僅是全心投入的愛,更是讓孩子學會愛與成長的養(yǎng)料!

        (摘自《心理與健康》)(責任編輯 王艷)

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