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        別讓這些壞習(xí)慣影響精子質(zhì)量

        2023-06-19 10:49:40陳潤(rùn)強(qiáng)
        保健與生活 2023年11期

        陳潤(rùn)強(qiáng)

        世界衛(wèi)生組織對(duì)人類精液檢查的最新數(shù)據(jù)顯示,當(dāng)前男性的平均精子密度為1500萬(wàn)/毫升,是近幾十年來(lái)最低的,且還在持續(xù)下降。而精子密度低會(huì)嚴(yán)重影響女性受孕。究竟是哪些原因引起男性精子密度持續(xù)下降的呢?

        疾病原因

        1.精索靜脈曲張 據(jù)統(tǒng)計(jì),有10%~20%的青壯年男性患有精索靜脈曲張,外表看上去好像陰囊內(nèi)長(zhǎng)了一團(tuán)蚯蚓,這是精索內(nèi)的蔓狀靜脈叢回流受阻,導(dǎo)致異常擴(kuò)張、伸長(zhǎng)和迂曲,屬于一種血管性病變,這類患者在久站或運(yùn)動(dòng)后會(huì)有明顯疼痛感和(或)下墜感。

        男性睪丸的溫度只有比正常體溫低1.5~2℃時(shí),才有利于精子的生長(zhǎng)發(fā)育。而發(fā)生精索靜脈曲張時(shí),曲張的靜脈飽含著淤積的血液,像蚯蚓一樣盤曲在睪丸周圍,會(huì)使睪丸處在較高的溫度環(huán)境中。同時(shí),陰囊被曲張的靜脈團(tuán)撐大,失去調(diào)節(jié)溫度的能力,而淤積在血液中的二氧化碳等有害物質(zhì)反流可損傷睪丸的生精細(xì)胞,上述因素均會(huì)影響精子的生成、降低精子的活力及增加精子的畸形率。

        2.隱睪 男寶寶出生后,睪丸未降至陰囊,而是停留在下降途中的某一部位(如腹腔)時(shí)稱為隱睪。由于腹腔內(nèi)的溫度過(guò)高,不適合睪丸生長(zhǎng)發(fā)育,從而進(jìn)一步影響精子的生成。不僅如此,如果睪丸長(zhǎng)期停留在腹腔,還可能誘發(fā)睪丸癌,因此,對(duì)于出生后6個(gè)月睪丸仍未下降至陰囊的患兒,應(yīng)盡早手術(shù)。

        3.前列腺炎 精液里除精子外,還有前列腺液、精囊液及尿道球腺液,而前列腺液為精子提供能量和營(yíng)養(yǎng),激發(fā)精子活力,幫助精子與卵子結(jié)合。當(dāng)男性患前列腺炎后,“變質(zhì)”的前列腺液會(huì)直接降低精子活力,從而影響其受精能力。

        不良生活習(xí)慣

        1.經(jīng)常泡溫泉、洗澡水溫度過(guò)高 精子生長(zhǎng)發(fā)育的最佳溫度應(yīng)比體溫低1.5~2℃,如果長(zhǎng)期泡溫泉、蒸桑拿或洗澡水溫度過(guò)高,均容易導(dǎo)致睪丸溫度過(guò)高,從而影響精子生成和健康發(fā)育。

        2.久坐、憋尿 久坐、憋尿會(huì)使睪丸局部溫度升高,影響精子生成和發(fā)育。

        3.褲子太緊 陰囊是睪丸的“溫度調(diào)節(jié)器”,當(dāng)周圍溫度過(guò)低時(shí),陰囊會(huì)收縮,靠緊身體;當(dāng)周圍氣溫過(guò)高時(shí),陰囊會(huì)松弛,遠(yuǎn)離身體。若男性經(jīng)常穿著緊身的牛仔褲、內(nèi)褲,會(huì)導(dǎo)致陰囊散熱不良,不利于精子的生成和發(fā)育。

        4.經(jīng)常抽煙、喝酒、喝可樂(lè) 尼古丁和高度酒精(乙醇)均會(huì)嚴(yán)重殺傷精子。研究表明,每天吸煙30支以上者,產(chǎn)生形態(tài)異常精子的風(fēng)險(xiǎn)幾乎成倍增加;吸煙10年的人與不吸煙的人相比,精子密度和活力都大幅下降。大量飲酒后,男性的精液中有70%的精子發(fā)育不健康或活動(dòng)力不強(qiáng)。

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