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        盤(pán)手串 小心患上這種病

        2023-06-16 02:06:11王勝陳姣
        健康博覽 2023年6期
        關(guān)鍵詞:手串腱鞘炎腱鞘

        王勝 陳姣

        近期,“盤(pán)手串”在小學(xué)生中悄悄流行起來(lái)。家有小學(xué)生的家長(zhǎng)應(yīng)該對(duì)“盤(pán)手串”并不陌生,它是由一根彈性線和多個(gè)彩色珠子組成的一種玩具,可以隨意拼接成各種形狀和圖案。小學(xué)生們用它來(lái)做手鏈、項(xiàng)鏈、戒指等飾品,或者玩弄它發(fā)出“咔嚓咔嚓”的聲音,甚至還有專(zhuān)門(mén)介紹如何盤(pán)玩的手法?!氨P(pán)珠子,會(huì)發(fā)出‘咔嚓咔嚓的聲音,可解壓力?!币幻昙?jí)的女生說(shuō)。

        據(jù)醫(yī)生介紹,“盤(pán)手串”偶爾玩一下,既可以解壓,又鍛煉了動(dòng)手能力,但是盤(pán)玩得時(shí)間久,用力過(guò)度,容易使手指疼痛,甚至患上腱鞘炎。醫(yī)生提醒,兒童正處于生長(zhǎng)發(fā)育期,手部發(fā)育尚未完成,盤(pán)手串時(shí)間不能太久,久了容易出現(xiàn)腱鞘炎,而腱鞘炎沒(méi)有及時(shí)處理可能會(huì)導(dǎo)致手痛甚至畸形、影響手部功能。對(duì)于兒童腱鞘炎,預(yù)防重于治療,一定要早預(yù)防、早發(fā)現(xiàn)、早治療。

        什么是腱鞘炎

        人的身體上有許多肌腱,肌腱在腱鞘里可以自由活動(dòng)。但若因長(zhǎng)期反復(fù)活動(dòng),比如彈鋼琴、織毛衣、玩手機(jī),還有盤(pán)手串,腱鞘常產(chǎn)生無(wú)菌性炎癥,使腱鞘增厚,造成腱鞘變窄,腱鞘內(nèi)的活動(dòng)度明顯受限,患者可有疼痛,活動(dòng)時(shí)明顯加重。這一狀況被稱(chēng)為腱鞘炎或狹窄性腱鞘炎,如拇長(zhǎng)屈肌腱狹窄性腱鞘炎、橈骨莖突狹窄性腱鞘炎等。

        如何判斷是否得了腱鞘炎

        手指腱鞘炎早期表現(xiàn)為患處疼痛、有摩擦感,有時(shí)可觸及輕微隆起豌豆大小結(jié)節(jié),局部腫脹,后期可發(fā)生屈伸不利及彈響,甚至不能屈伸。如孩子出現(xiàn)以上癥狀,家長(zhǎng)就要多加注意,應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

        如何治療腱鞘炎

        注意休息,停止“盤(pán)手串”是關(guān)鍵。病變較輕的患者可以嘗試采取外用消炎、止痛的藥物,或采用中藥浸泡、艾灸等中醫(yī)療法,大部分可以緩解。若效果不好,可以到正規(guī)醫(yī)院,由醫(yī)生進(jìn)行專(zhuān)業(yè)的沖擊波或者針灸治療,基本上就可以解決問(wèn)題了。

        ●外用藥

        外用藥對(duì)腱鞘炎具有良好的治療作用,可緩解疼痛,改善癥狀,對(duì)于輕癥甚至起到治愈作用。常用活血通絡(luò)中藥,熱敷或熏洗患處約半小時(shí),也可以用云南白藥酊之類(lèi)的中成藥。

        ●沖擊波

        沖擊波治療是一種無(wú)創(chuàng)療法,安全無(wú)副作用,一般1 次即有明顯療效,常以痛處作為治療部位。

        ●針灸

        根據(jù)“經(jīng)脈所過(guò),主次所及”,可針刺局部穴位如陽(yáng)溪、列缺、太淵、手三里、合谷等穴及壓痛點(diǎn),或用艾條局部灸至發(fā)熱。

        ●針刀

        針刀療法對(duì)該病的治療取得了明顯的效果,且因操作簡(jiǎn)便、無(wú)明顯副作用而被廣泛應(yīng)用。

        如何預(yù)防腱鞘炎

        ●注意保暖,防止手指關(guān)節(jié)長(zhǎng)時(shí)間受風(fēng)寒,減少損傷。

        ●適當(dāng)活動(dòng)手指,減少“盤(pán)手串”時(shí)間,防止過(guò)度勞累。

        ●一旦發(fā)生腱鞘炎的癥狀,早診斷早治療,以免加重癥狀影響手功能。

        編輯/胡軼超

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