王勝　陳姣

近期，“盤(pán)手串”在小學(xué)生中悄悄流行起來(lái)。家有小學(xué)生的家長(zhǎng)應(yīng)該對(duì)“盤(pán)手串”并不陌生，它是由一根彈性線和多個(gè)彩色珠子組成的一種玩具，可以隨意拼接成各種形狀和圖案。小學(xué)生們用它來(lái)做手鏈、項(xiàng)鏈、戒指等飾品，或者玩弄它發(fā)出“咔嚓咔嚓”的聲音，甚至還有專(zhuān)門(mén)介紹如何盤(pán)玩的手法?！氨P(pán)珠子，會(huì)發(fā)出‘咔嚓咔嚓的聲音，可解壓力?！币幻昙?jí)的女生說(shuō)。

據(jù)醫(yī)生介紹，“盤(pán)手串”偶爾玩一下，既可以解壓，又鍛煉了動(dòng)手能力，但是盤(pán)玩得時(shí)間久，用力過(guò)度，容易使手指疼痛，甚至患上腱鞘炎。醫(yī)生提醒，兒童正處于生長(zhǎng)發(fā)育期，手部發(fā)育尚未完成，盤(pán)手串時(shí)間不能太久，久了容易出現(xiàn)腱鞘炎，而腱鞘炎沒(méi)有及時(shí)處理可能會(huì)導(dǎo)致手痛甚至畸形、影響手部功能。對(duì)于兒童腱鞘炎，預(yù)防重于治療，一定要早預(yù)防、早發(fā)現(xiàn)、早治療。

什么是腱鞘炎

人的身體上有許多肌腱，肌腱在腱鞘里可以自由活動(dòng)。但若因長(zhǎng)期反復(fù)活動(dòng)，比如彈鋼琴、織毛衣、玩手機(jī)，還有盤(pán)手串，腱鞘常產(chǎn)生無(wú)菌性炎癥，使腱鞘增厚，造成腱鞘變窄，腱鞘內(nèi)的活動(dòng)度明顯受限，患者可有疼痛，活動(dòng)時(shí)明顯加重。這一狀況被稱(chēng)為腱鞘炎或狹窄性腱鞘炎，如拇長(zhǎng)屈肌腱狹窄性腱鞘炎、橈骨莖突狹窄性腱鞘炎等。

如何判斷是否得了腱鞘炎

手指腱鞘炎早期表現(xiàn)為患處疼痛、有摩擦感，有時(shí)可觸及輕微隆起豌豆大小結(jié)節(jié)，局部腫脹，后期可發(fā)生屈伸不利及彈響，甚至不能屈伸。如孩子出現(xiàn)以上癥狀，家長(zhǎng)就要多加注意，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

如何治療腱鞘炎

注意休息，停止“盤(pán)手串”是關(guān)鍵。病變較輕的患者可以嘗試采取外用消炎、止痛的藥物，或采用中藥浸泡、艾灸等中醫(yī)療法，大部分可以緩解。若效果不好，可以到正規(guī)醫(yī)院，由醫(yī)生進(jìn)行專(zhuān)業(yè)的沖擊波或者針灸治療，基本上就可以解決問(wèn)題了。

●外用藥

外用藥對(duì)腱鞘炎具有良好的治療作用，可緩解疼痛，改善癥狀，對(duì)于輕癥甚至起到治愈作用。常用活血通絡(luò)中藥，熱敷或熏洗患處約半小時(shí)，也可以用云南白藥酊之類(lèi)的中成藥。

●沖擊波

沖擊波治療是一種無(wú)創(chuàng)療法，安全無(wú)副作用，一般1 次即有明顯療效，常以痛處作為治療部位。

●針灸

根據(jù)“經(jīng)脈所過(guò)，主次所及”，可針刺局部穴位如陽(yáng)溪、列缺、太淵、手三里、合谷等穴及壓痛點(diǎn)，或用艾條局部灸至發(fā)熱。

●針刀

針刀療法對(duì)該病的治療取得了明顯的效果，且因操作簡(jiǎn)便、無(wú)明顯副作用而被廣泛應(yīng)用。

如何預(yù)防腱鞘炎

●注意保暖，防止手指關(guān)節(jié)長(zhǎng)時(shí)間受風(fēng)寒，減少損傷。

●適當(dāng)活動(dòng)手指，減少“盤(pán)手串”時(shí)間，防止過(guò)度勞累。

●一旦發(fā)生腱鞘炎的癥狀，早診斷早治療，以免加重癥狀影響手功能。

編輯/胡軼超