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        星云大師:我是這樣跟疾病戰(zhàn)斗了五十多年!

        2023-06-07 22:28:15
        戀愛婚姻家庭·養(yǎng)生版 2023年3期
        關(guān)鍵詞:慢工星云慢性病

        2023年2月5日,我國臺(tái)灣佛光山開山宗長(zhǎng)星云大師圓寂,享年96歲。

        星云大師1927年8月出生于江蘇江都,12歲在南京棲霞寺出家,1947年從焦山佛學(xué)院畢業(yè),1967年在高雄開創(chuàng)佛光山。他畢生致力于弘揚(yáng)世間佛教,積極推動(dòng)兩岸佛教交流交往。

        很多人因佛學(xué)認(rèn)識(shí)星云大師,卻不知道他有著50余年糖尿病病史;還經(jīng)歷過2次中風(fēng),如此依舊活到了96歲高壽。醫(yī)生診斷他患糖尿病時(shí),曾說他活不到80歲。星云大師則說,自己是以“無心”的智慧學(xué)會(huì)“與病為友”,才得以長(zhǎng)壽。

        飽受糖尿病、中風(fēng)困擾,仍享96歲高壽

        俗話說:人吃五谷雜糧,孰能無病?星云大師自幼便是小病不斷,甚至連瘧疾、爛瘡、肺癆等一些很少見的疾病,他也未能幸免。對(duì)自己糟糕的體質(zhì)和疾病時(shí)常侵?jǐn)_的痛楚,他也曾一度郁悶和排斥,但越排斥越憂愁,越憂愁越恐懼,越恐懼越痛苦,反而更加重了病情??粗桃獾内呉荼芸嘀荒茏屪约焊纯?,善于思考的他選擇了勇敢面對(duì):既然甩不掉,擋不住,那就當(dāng)作朋友吧。從此,他不再排斥,不再怪它,而是愛護(hù)它,呵護(hù)它,與它和平相處。

        星云大師從不諱疾忌醫(yī)地反對(duì)藥物治療。他在不到40歲時(shí)患上了糖尿病,醫(yī)生告訴他:這種病雖短期沒有生命危險(xiǎn),卻很麻煩,能在長(zhǎng)期的消耗中產(chǎn)生可怕的并發(fā)癥,由此,醫(yī)生斷言他的壽命不超過80歲。

        聽說這個(gè)“朋友”如此強(qiáng)勢(shì),星云大師該打針就打針,該吃藥就吃藥,在遵從醫(yī)囑的基礎(chǔ)上和糖尿病開始了和平共處。因?yàn)樗芄芎米彀?、及時(shí)診治,病情一直被控制得很穩(wěn)定。后來,糖尿病并發(fā)癥導(dǎo)致眼底鈣化,令視神經(jīng)受損,他的視力日漸模糊。

        2013年,他不得不到美國進(jìn)行激光治療。醫(yī)生檢查了他的眼睛,曾形容他的眼睛就像一件破舊的衣裳,經(jīng)過縫補(bǔ)只會(huì)變得更壞,因此斷定他的眼睛只能再看幾個(gè)月的光明。結(jié)果,不知過去了多少個(gè)“幾個(gè)月”,星云大師仍尚能辨識(shí)物品,四處弘法。

        后來,一位眼科權(quán)威專家為星云大師檢查眼睛后,驚訝地說:“我在醫(yī)界服務(wù)20多年,從來沒看過一位糖尿病患者在接受多次激光治療后,還能保有像你這樣視力的?!?/p>

        由此專家對(duì)大師的保健方法產(chǎn)生了興趣,聽說了他的“以病為友”后,也不禁感慨:既不懼懾于病,又不暴棄于病;既重視藥醫(yī),更力行自養(yǎng),讓疾病變成一帖良藥。這對(duì)于其他正經(jīng)受病痛的一般人來說,無疑是一個(gè)極好的榜樣。

        他意志力強(qiáng)韌,在多次受訪時(shí)仍笑談病痛,曾告訴醫(yī)療團(tuán)醫(yī)師“出家人不怕死”,也曾稱自己早已看淡生死,“人的一生活的歲數(shù)多少不重要,重要的是你留下的生命意義!”

        星云大師一生受疾病折磨,但他與疾病相互尊重。他曾說過,“疾病是修道的增上緣,不要排除它,把病痛當(dāng)成好朋友,人生會(huì)有不同想法,心情也會(huì)很輕松!疾病來臨的時(shí)候,你不必太畏懼它,可以把它當(dāng)成朋友,互相尊重,互相體貼,互相照顧,疾病和身體也會(huì)共存共榮的。”

        不妨慢下來

        在與糖尿病斗爭(zhēng)的漫長(zhǎng)過程中,星云大師積累了許多保健、養(yǎng)生經(jīng)驗(yàn),其中,“慢”是他最強(qiáng)調(diào)的一點(diǎn)。

        星云大師說,人生不能一味地求速成,所謂“飯未煮熟,不能妄自一開;蛋未孵成,不能妄自一啄”,人間萬事都有其平衡之道。他把“慢”的養(yǎng)生功效概括為四個(gè)方面。

        一是,慢工可以養(yǎng)藝。“慢工出細(xì)活”,精雕細(xì)琢就是要靠慢工慢慢來。

        二是,慢步可以養(yǎng)生?,F(xiàn)代醫(yī)學(xué)證明,慢步可以健體養(yǎng)生。長(zhǎng)跑、快跑,適合運(yùn)動(dòng)員在競(jìng)技場(chǎng)上大顯身手,真正的養(yǎng)生還是要靠慢跑。

        三是,慢生活可以養(yǎng)壽。星云大師認(rèn)為,現(xiàn)代人工作忙碌,生活節(jié)奏快,壓力大,容易造成許多現(xiàn)代文明病。因此,應(yīng)該把生活步調(diào)放慢一些,比如,吃飯不要狼吞虎咽,開車不要超速,講話不要太快,像機(jī)關(guān)槍,不要有太多的趕場(chǎng),不要完全為別人而忙,也要為自己而活。思維反應(yīng)不要老是太快,有時(shí)不妨遲鈍、笨拙一點(diǎn);做任何事不一定都要跟別人比速度、比效率,也不必每日都要加班加點(diǎn),經(jīng)年累月不休假,即便是機(jī)器也會(huì)受不了而損壞。

        四是,慢言可以養(yǎng)量。星云大師說,現(xiàn)實(shí)生活中,有的人拙于言辭,平時(shí)總是沉默寡言;有的人好發(fā)議論,喜歡高談闊論?!耙谎砸耘d邦,一言以喪邦”。好發(fā)表高論的人,不善克制自己,很多話不經(jīng)思考脫口而言,一旦惹出麻煩,才悔不當(dāng)初。

        “面對(duì)各種疾病,大家要有一個(gè)態(tài)度,就是自己要做自己的醫(yī)生。所謂‘兵來將擋,水來土掩,身體有病,最重要的是自我治療,自己做自己的醫(yī)師。自己心理健全,就可以克服困難;自己的毅力堅(jiān)定,就可以克服一切的病苦?!?/p>

        跟疾病相處是一種學(xué)問

        年齡的增長(zhǎng)對(duì)于老年人的健康是一個(gè)極大的挑戰(zhàn),不能回避的是,人老了,慢性病也就隨之而來了。據(jù)相關(guān)報(bào)道,我國2021年約有1.9億老年人患有慢性病,例如心腦血管疾病、糖尿病、慢性呼吸系統(tǒng)疾病等,我國約75%的60歲及以上老年人患有一種或多種慢性病,43%有多病共存(2種及以上)??梢姡圆?duì)于老年人而言是普遍存在的。

        怎么對(duì)待疾病是一種學(xué)問,小題大做者有之,過猶不及者有之,安之若素者也有之。有時(shí),對(duì)待疾病的態(tài)度甚至直接影響疾病的預(yù)后。這種態(tài)度,說到底是一種處病哲學(xué)。對(duì)付慢性病,最需要聰明的處病哲學(xué)。

        北京協(xié)和醫(yī)院神經(jīng)科主任醫(yī)師王含說,當(dāng)疾病確診后,老人要學(xué)著接納自己與疾病將要長(zhǎng)期共存的狀態(tài),接納不那么正常的自己。有一個(gè)詞專門用來形容與疾病共生的狀態(tài),叫“帶病生存”。

        但或許是因?yàn)榭範(fàn)幱^念在人類進(jìn)化和發(fā)展的歷史中太根深蒂固了,以至于有時(shí)難免會(huì)跨越執(zhí)著和偏執(zhí)之間的界限,從抗?fàn)幾兂奢^勁。

        王含醫(yī)生曾接診過一個(gè)患者,腦血管病遺留了輕偏癱,其實(shí)并不影響生活。但是多年來各處求醫(yī),希望徹底治好,結(jié)果自然是勞而無功。而這也不僅加重了他的焦慮,家人也被折磨得痛苦不堪。

        而王含的科室還有一個(gè)住了10年的運(yùn)動(dòng)神經(jīng)元病患者。四肢癱瘓,氣管切開,由呼吸機(jī)輔助呼吸,全身只有頭頸部可以動(dòng)??蛇@個(gè)常年臥床的“倒霉”的人,樂觀開朗,習(xí)慣了用氣聲交流、講笑話,甚至可以配合呼吸治療師試用新機(jī)型并描述試用的感受。每次查房,如果沒有什么特別的事情,他就非常禮貌地跟我們說:“我沒事,你們?nèi)ッΠ??!?/p>

        這個(gè)躺在床上的“廢人”,不僅寫書,還教了好幾個(gè)頑皮的孩子讀書,是我們眼中受人尊重的奇人。他的處病哲學(xué)徹底改變了疾病強(qiáng)加給他的人生,強(qiáng)大的精神力量讓疾病也奈何他不得。

        摘編自健康時(shí)報(bào)

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