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        “癌友”的乏力感,單靠休息是無(wú)法解決的

        2023-05-30 10:48:04任菲菲
        家庭百事通 2023年3期
        關(guān)鍵詞:日志癌癥身體

        任菲菲

        所謂“癌癥相關(guān)性疲乏”,顧名思義,指癌癥患者在軀體、情感或認(rèn)知方面擁有痛苦的、持續(xù)的、主觀的疲乏感或疲憊感。它與近期活動(dòng)量無(wú)關(guān),而是與癌癥本身或癌癥治療有直接關(guān)系,并且會(huì)嚴(yán)重妨礙患者的日常生活。

        當(dāng)癌癥患者在過(guò)去一個(gè)月內(nèi)持續(xù)兩周及以上,在最佳的活動(dòng)水平上每天或幾乎每天出現(xiàn)以下癥狀或情形中的5個(gè)及以上,一般就可以診斷為癌癥相關(guān)性疲乏:全身無(wú)力或肢體沉重; 不能集中注意力;情緒低落,興趣減退;失眠或嗜睡;睡眠后仍感到精力未恢復(fù);活動(dòng)困難;存在情緒反應(yīng)進(jìn)而感覺(jué)疲乏,如悲傷、挫折感或易激惹;不能完成原先能勝任的日?;顒?dòng);短期記憶減退;疲乏癥狀持續(xù)數(shù)小時(shí)不能緩解。

        臨床認(rèn)為,造成癌癥相關(guān)性疲乏的原因主要有以下五個(gè)方面:

        1.腫瘤細(xì)胞生長(zhǎng)的消耗。腫瘤細(xì)胞的生長(zhǎng)會(huì)消耗人體大量的能量,從而導(dǎo)致患者體能下降,出現(xiàn)疲乏感。同時(shí),體能下降又使患者的活動(dòng)減少,進(jìn)而形成惡性循環(huán)。

        2.化療的副反應(yīng)。化療會(huì)導(dǎo)致骨髓抑制、血紅蛋白下降,引起貧血,這會(huì)讓患者感到持續(xù)的乏力?;熞鸬膼盒摹I吐等副作用也會(huì)讓患者食欲下降,攝入能量不夠自然會(huì)感到乏力。

        3.自身代謝的改變。對(duì)于一些晚期腫瘤患者,包括腫瘤負(fù)荷比較大和惡病質(zhì)的患者,腫瘤發(fā)展使機(jī)體本身的代謝發(fā)生改變,導(dǎo)致其不能從外界吸收營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),從而引起乏力。

        4.炎癥反應(yīng)的表現(xiàn)。腫瘤會(huì)釋放炎性因子,并作用于神經(jīng)系統(tǒng)及內(nèi)分泌系統(tǒng)。炎癥反應(yīng),會(huì)使患者產(chǎn)生乏力感。

        5.心理上的“疲憊不堪”。在腫瘤治療過(guò)程中,患者承擔(dān)著身體、心理、經(jīng)濟(jì)上的負(fù)擔(dān),處于抑郁、緊張、悲傷等不良情緒之中,感到疲憊不堪。

        雖然疲乏是腫瘤患者的主觀感受,但獨(dú)自忍耐肯定是不行的。而且,這種疲乏感是通過(guò)休息也解決不了的,如果置之不理,只會(huì)讓情況更糟糕。所以患者應(yīng)該積極向醫(yī)生求助。不過(guò),在進(jìn)行干預(yù)前,患者應(yīng)做好“疲乏日志”。

        “疲乏日志”就是癌癥患者每天記錄自己身體感到疲勞的具體情況,內(nèi)容包括每天的活動(dòng)項(xiàng)目、活動(dòng)時(shí)間、活動(dòng)持續(xù)時(shí)間以及活動(dòng)時(shí)的感受。“疲乏日志”有助于醫(yī)生找到疲勞規(guī)律,幫助醫(yī)生制定干預(yù)措施。

        癌癥相關(guān)性疲乏的針對(duì)性干預(yù)措施可以分為藥物和非藥物干預(yù)兩個(gè)方面:藥物干預(yù),主要是針對(duì)疼痛、貧血等癌癥相關(guān)并發(fā)癥以及睡眠障礙等引起的疲乏感,給予相應(yīng)的藥物治療;非藥物干預(yù)包括心理治療、營(yíng)養(yǎng)支持、運(yùn)動(dòng)鍛煉、睡眠衛(wèi)生、物理療法等。

        很多癌癥患者在確診之后回憶自己半年前的狀態(tài),發(fā)現(xiàn)自己早些時(shí)候就已經(jīng)有原因不明、怎樣都調(diào)整不過(guò)來(lái)的疲勞感了。事實(shí)上,那也是癌癥相關(guān)疲乏。當(dāng)然,這種疲勞需要排除工作壓力大、身體勞累等其他原因。在此提醒大家,疲勞是身體常見(jiàn)的亞健康狀態(tài),大家不需要草木皆兵,但也不能大意。如果經(jīng)過(guò)休整后疲乏仍然沒(méi)有消失,建議查一下各項(xiàng)腫瘤標(biāo)志物,如果有異常,再做相應(yīng)的影像學(xué)檢查,也可以將相關(guān)的癥狀講述給醫(yī)生聽(tīng),請(qǐng)醫(yī)生給出診療建議。

        (資源支持:《家庭醫(yī)藥》)

        編輯|郭緒書

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