寧琳凈

心需要溝通，性也需要溝通。一般來說，你會想方設(shè)法與你的愛侶溝通你們的愛好，以達(dá)到心靈默契，那么，你是否經(jīng)常對性進(jìn)行全方位的溝通呢？

案例一

學(xué)艷 女 中學(xué)教師我已有６年的婚史，性生活就那么回事，新鮮時(shí)期已經(jīng)過了，現(xiàn)在的狀況如一潭無波瀾的水，我和我先生的性格都屬于內(nèi)向，平時(shí)的話就少，對于性方面的話題，更是從來就沒有交流過。他頂多問我：還好嗎？而我的回答永遠(yuǎn)是：還好。我不知道他是怎么想的，當(dāng)然他也不知道我是怎么想的。

專家分析：夫妻間的性愛要透明

夫妻之間談?wù)?、探討性問題，開展性交流，是很重要、很有必要的，不能消極對待。因?yàn)樾陨钍腔橐錾畹闹匾M成部分，雙方都不把感受說出來，時(shí)間一長自然會對性生活失去興趣。

案例二

張馳 女 廣告公司文案

婚前我在文學(xué)作品里看到關(guān)于洞房夜的描寫，都是美輪美奐的，但我在新婚之夜并沒有感受到歡愉，更別說高潮了，痛是我最真實(shí)的感受。但當(dāng)丈夫問我感受時(shí)，我沒有實(shí)話實(shí)說，只裝作很“性”福的樣子。

專家分析：夫妻之間說出真實(shí)性感受很重要、很有必要

性交流是指夫妻在性生活中互相交流與總結(jié)各自的性需要、性體驗(yàn)、性反應(yīng)，探討怎樣相互適應(yīng)，默契配合，從而提高夫妻性生活的質(zhì)量。

然而，有不少夫妻與自己的伴侶在談?wù)撔愿惺艿臅r(shí)候，常常會說假話，這種情況以女性居多，因?yàn)樗齻冋J(rèn)為說自己沒有高潮或者感受不到快樂，會有損丈夫的自尊和熱情。其實(shí)，通過很多案例采訪，我們發(fā)現(xiàn)女性假裝出現(xiàn)性興奮和性高潮以取悅對方，總會有“穿幫”的時(shí)候，那樣反而弄巧成拙，給男方帶來更大的傷害，所以倒不如有一說一，并針對具體情況改進(jìn)性生活的方式，提高性生活的質(zhì)量。

案例三

紅麗 女 機(jī)關(guān)財(cái)務(wù)主管

和丈夫結(jié)婚４年，剛結(jié)婚的那段時(shí)間我們的性生活挺好的，都能感到對方的需求，但現(xiàn)在我丈夫?qū)π缘囊笞兊?，如果我不提這事，我們之間就不會有性生活。我總得費(fèi)心思去猜他什么時(shí)候有需要了，而我自己真的需要了，卻不敢說出來。

專家分析：女性要大膽說出你的需要

有的丈夫認(rèn)為性是由男人決定的，只要自己高興，根本不考慮對方的心情和身體狀況，甚至對妻子的主動需求十分反感。這都是受到角色分工的過分限制和束縛而不是努力去發(fā)揮自己的主觀能動性、坦誠交流和相互適應(yīng)的結(jié)果。當(dāng)妻子表現(xiàn)得特別主動時(shí)，丈夫就要從自己身上找找原因了，是不是平時(shí)冷落了她？

當(dāng)然，性生活質(zhì)量的高低優(yōu)劣也與女性羞于啟齒、很少與丈夫大膽地交流自己的性需求、性感受等密切相關(guān)。因?yàn)閷π缘钠姟⑾麡O觀念、矜持以示清高或?qū)χ苯亓水?dāng)?shù)亟涣餍愿惺艿奈窇郑酝皇`，這種情形若持之已久勢必影響雙方的感情和婚姻的和諧美滿。所以，女性要大膽說出你的需要。

專家建議

夫妻間的性關(guān)系是人與人的關(guān)系中最為親密的關(guān)系，它和其他人與人的關(guān)系一樣，需要互相交流和理解。這是夫妻間性心理的需要，也是夫妻間性生理的需要，更是加強(qiáng)夫妻感情、建立美滿幸福家庭的需要。建議夫妻關(guān)于性問題的討論內(nèi)容：

性感受 這是最重要的一個(gè)方面，在性生活過程中或剛剛結(jié)束之后，作為丈夫應(yīng)該主動與妻子交流性感受，把自己最滿意的感受告訴妻子，特別是妻子的哪些做法使自己歡愉，都讓妻子知道。女性最需要心理的滿足，她們更重視感情上的需要，因此，丈夫應(yīng)該贊美、欣賞妻子。

性技巧 由于男性生活開放程度大于女性，看過性知識方面的書或文章一般也多于女性。所以，在幫助妻子掌握一些性技巧方面，應(yīng)負(fù)有更多的責(zé)任，不可忽視性技巧，這也是達(dá)到夫妻性生活和諧所不可缺少的。當(dāng)然，這方面也需要夫妻協(xié)商，取得共識，不可強(qiáng)加于妻子，一般妻子在這方面偏于保守，不愿意改變原有的性生活模式。因此，丈夫應(yīng)更細(xì)心些，適當(dāng)?shù)匾龑?dǎo)妻子，破除傳統(tǒng)觀念。

預(yù)防和消除（治療）性障礙 男性常見的性障礙是早泄和陽痿；女性常見的性障礙是性冷淡和性交不適（疼痛）。當(dāng)發(fā)生上述情況時(shí)，夫妻間切忌相互抱怨，正確的做法是盡快地溝通，共同查找原因，然后對癥治療。研究顯示，絕大多數(shù)的性障礙可以在愛人的體諒與幫助下治療，而不必急于求醫(yī)。也有人說：治療性障礙的最好醫(yī)生就是你自己和你的愛人。

夫妻之間對性問題產(chǎn)生的誤解 其實(shí)，任何一對夫妻，在漫長的共同生活中，都會對敏感的性問題產(chǎn)生這樣或那樣的誤解。比如，丈夫性欲減退，妻子可能認(rèn)為丈夫不愛自己了，或有了外遇。妻子對性生活失去興趣，丈夫也會產(chǎn)生種種猜測。這時(shí)候最需要溝通。作為丈夫，應(yīng)該更細(xì)心些，要學(xué)會善解人意，以免加重妻子的心理負(fù)擔(dān)，危及夫妻感情。

溝通方式的靈活性與藝術(shù)性 不要拘泥于一種形式，應(yīng)該靈活多樣，溝通的時(shí)間、場合應(yīng)隨機(jī)選擇。性生活過程，包括前奏與剛結(jié)束之后這段時(shí)間應(yīng)該是主體。因?yàn)檫@時(shí)夫妻雙方興趣正濃，而且雙方都愿意表達(dá)自己的感受。