劉亮 黃丹

俗話說“十男九痔”“十女十痔”，痔瘡是常見的肛腸疾病，而且隨著年齡增長，發(fā)病率逐漸增高。那么，不想有痔瘡困擾，我們該怎么辦？

痔是人體的一個正常生理結(jié)構(gòu)，它在我們排便、控便過程中起著非常重要的作用。痔好比一個軟性的閥門，可以起到感知大便、保護肛門括約肌、關(guān)閉肛管以控制直腸內(nèi)容物等作用。隨著年齡的增長，排便次數(shù)的增多，痔會逐漸發(fā)生形狀和功能上的改變，這些改變就會產(chǎn)生一些癥狀，如出血、脫出，這就叫痔瘡。

按照痔瘡和肛門齒狀線的關(guān)系，可以將痔瘡分為內(nèi)痔（齒狀線以上）和外痔（齒狀線以下），內(nèi)外痔都存在就叫作混合痔。各種引起肛門處靜脈擴張、回流障礙的情況都可能誘發(fā)痔瘡。

得了痔瘡，如何治療？

一般來說，無癥狀的痔瘡無須治療，有癥狀的痔瘡重在減輕或消除癥狀，而非根治。痔瘡的主要治療方法包括一般治療、手術(shù)治療、注射療法和膠圈套扎法等。

一般治療 對痔瘡初期和無癥狀的痔瘡，只需飲食增加纖維性食物，改變不良的排便習(xí)慣，保持大便通暢。溫鹽水或高錳酸鉀坐浴可改善局部血液循環(huán)。血栓性外痔有時經(jīng)局部熱敷、外敷消炎止痛藥物后，疼痛可緩解而不需要手術(shù)。嵌頓痔初期也可采用一般治療，用手輕輕將脫出的痔塊推回肛門內(nèi)，阻止其再脫出。

手術(shù)治療 主要用于中、重度內(nèi)痔和混合痔的治療，割除痔瘡。

注射療法 此方法治療出血性內(nèi)痔的效果較好。注射硬化劑的作用是使痔和痔周圍發(fā)生無菌性炎癥反應(yīng)，黏膜下組織纖維化使肛墊回縮固定于肛門內(nèi)括約肌上。

膠圈套扎法 此方法可用于治療中、重度內(nèi)痔。將特制的膠圈套入內(nèi)痔的根部，利用膠圈的彈性阻斷痔的血運，使痔缺血、壞死，發(fā)生無菌性炎癥反應(yīng)，從而使肛墊固定。

痔瘡如何預(yù)防呢？

保持良好的排便習(xí)慣

養(yǎng)成定時、適時排便的習(xí)慣，避免久蹲；保持大便通暢。

提肛運動 提肛運動是一種簡便、實用的功能鍛煉方法，具有預(yù)防和治療肛周疾病的雙重作用。具體做法：自然呼吸或吸氣時提肛收腹，持續(xù)2～3秒呼氣、放松肛門，一收一松為一組，建議每天做2～3次，每次20～30組，站、坐、臥位均可進行。

此外，還可常用溫水坐浴，有助于預(yù)防痔瘡的發(fā)生。不吃或少吃辛辣刺激性食物（如燒烤、辣椒和酒等），多飲水，多吃蔬菜、水果，增加膳食纖維的攝入量。