孫焱

1 從自身做起，學習新課標，樹立體育學科教學新理念

《普通高中體育與健康課程標準（2017年版）》指出：“學科核心素養(yǎng)是學科價值的集中體現(xiàn)，是學生通過學科學習而逐步形成的正確價值觀念，必備品格和關鍵能力。體育與健康學科核心素養(yǎng)主要包括運動能力、健康行為和體育品德?！弊鳛樾聲r代的體育教師身感責任重大，想要促進學生各方面素質全面發(fā)展，首先要提高自身的綜合素質，主要從以下幾個方面加強理論學習：（1）教學計劃的制定要有自己的思想理念，要緊緊圍繞核心素養(yǎng)進行設計，體現(xiàn)對學生各方面素質的提高；（2）教學內容的設計要符合高中學生核心素養(yǎng)的培養(yǎng)目標。要想增強學生的體育運動能力就要根據(jù)學生的運動基礎，選擇合適的練習內容，適當增加學生的肌肉力量練習，注重學生的各項運動技術的學習需求，增加學生對學習內容的興趣；（3）教學目標的制定要具體可量化，評價性強，能讓不同層次的學生都有進步，獲得學習的成就感；（4）教學方法要更新：好的教學方法不僅能提高學生的綜合身體素質還能培養(yǎng)學生優(yōu)良的體育品格。（5）抓好課堂教學，更新了教學理念之后就要從課堂教學入手，我在教學中根據(jù)學校的實際情況，主要抓好課堂教學，因為高中學生學習時間緊、任務重，只有通過每周兩節(jié)體育課時間進行鍛煉，因此應抓好課堂教學，利用好課堂時間，讓學生得到有效鍛煉，才能有助于學生體育核心素養(yǎng)的發(fā)展。

2 改進課堂教學方式、方法，讓學生能親身體驗到學習的樂趣

2.1 實行班內選項教學，滿足學生的興趣需要

高中學生都已經(jīng)形成自己的興趣愛好，學生的體育情感主要體現(xiàn)在教學當中的學習態(tài)度和體育學習興趣，想要培養(yǎng)體育情感首先要學會如何激發(fā)學生的興趣。我在班級內進行選項教學就能滿足學生對體育項目的學習需求。但班內選項會面臨著一個老師如何同時教授幾個項目的問題，于是，我首先制定了一套選項方案，方案采用套餐的形式，每學期一個套餐，每個套餐3個項目，學生可以在這3個項目中進行選擇，確定項目之后，就可以進行分組教學，根據(jù)項目分組后，一個老師不能同時進行三個項目的教學，這時就要充分發(fā)揮小組長的作用，各組根據(jù)學生的基礎選出特長生作為小組長，在分組練習時先由小組長帶領學習，因為高中學生都有較強的組織能力和自主學習能力，這時老師只要進行分組教學指導、教授練習方法即可。同時還要在每學期的開始就制定好學生所選項目的考核標準，學期結束考核通過的同學在下學期可以選擇別的項目進行學習，考核不能通過的同學則繼續(xù)學習原來的項目，直到掌握技能通過考核。這樣學生就會帶著目標去學習，學習興趣更高，練習效果更好，更有利于學生快速掌握運動技能。如：高一年級上學期的套餐是健美操、籃球、足球，這個套餐得到了大部分女生和男生的喜愛，練習時先由基礎好的同學擔任小組長帶領學習，隨后老師再進行點評指導，特別是籃球和足球項目，男生選的人最多并且都有一定的運動基礎，有部分同學還參加過專業(yè)的訓練和比賽，在這些同學的幫助下，課內選項教學很是輕松，設計時把練習內容與比賽相結合，這樣同學們的學習興趣很是高漲，有練習時的討論和相互幫助，也有比賽時的加油吶喊。相對男生的選項女生則更喜歡健美操項目，但健美操動作練習一段時間之后，學生會感到枯燥乏味，不如球類項目能享受到比賽的樂趣，這時就要想辦法激發(fā)學生的興趣，幫助學生保持興趣并體驗到學習的快樂。我在教學中的做法是：在學生有了一定的基礎后給她們留有更多的時間和空間，比如：在學習4個8拍組合動作時，我會給每個小組制定一個小目標，讓每個小組只要完成一個8拍的動作，然后小組之間再進行相互交流和學習，這樣就有學生當起了老師，練習的熱情就會重新燃起。除此之外，課的最后還要設計展示時間，內容是本節(jié)課所學的動作加上自己創(chuàng)編的動作，這個環(huán)節(jié)就是課堂的最高潮了，為了更好的展示，小組同學之間會相互幫助，這就彰顯了團隊的力量和榮譽感。這時的課堂就是學生們的課堂，接下來的表演更會讓我們一飽眼福，有的組合中出現(xiàn)了拉丁舞動作、街舞動作和爵士舞動作、有的表演結束后還增加了漂亮的造型，同學們都充分發(fā)揮了她們的特長，在這樣輕松愉快的氛圍中學習既掌握了運動技能又學會了遵守規(guī)則，還能體會到與同伴的配合、與對手的競爭等，這樣更有利于培養(yǎng)學生的體育情感和品德。

2.2 多樣化的教學方式有利于核心素養(yǎng)的形成

以前的體育課教學都是教師先示范講解，然后學生進行模仿練習，這種學習學生很是被動，盲目的跟練，反復練習單個技術動作雖然學生能掌握動作技術，但不能有效培養(yǎng)學生的合作、交流及創(chuàng)新等能力，也就不能促進學生體育學科核心素養(yǎng)的形成。因此，要改變教學方式，不能只用單一的教學方式，要積極運用媒體設備和動作掛圖等讓學生學會自己學習，能和同伴一起合作討論、取長補短進行探究性學習，這樣學生不僅學會了怎樣學習，還能享受與同學一起學習的快樂，同時也能建立同學之間良好的人際關系。如：在教授高一年級健美操選項的課程中，就是根據(jù)學生情況靈活的采用了多種教學方式：初始階段，學生沒有基礎，這時應采用傳統(tǒng)的教學方式，教師講解、學生帶領練習，等學生有了一定的健美操基礎，就可以采用自己學、小組合作學、分組探究的方式進行練習，在班內選項教學中教授健美操基本動作拓展這一課時，學生已經(jīng)掌握了基本動作和創(chuàng)編知識，就可以采用分組合作、相互探究的方式進行練習，這時只要觀察，適當?shù)狞c撥、鼓勵與啟發(fā)，學生在這樣的學習過程中時而眉頭緊鎖陷入思考；時而面帶微笑，好像找到了解決問題的辦法；時而哈哈大笑，此刻正在享受著運動的快樂。在這個學習過程中既鞏固了學生的動作技能，提高了運動能力，又能培養(yǎng)學生的合作、創(chuàng)新、思考與交往的能力。因此采用多樣化的教學方式更有利于學生核心素養(yǎng)的培養(yǎng)。

2.3 教材內容由單一技術向組合技術的轉變是教學方式改進的策略

“要注重課程教學內容的關聯(lián)性、序列性和整體性。在運動項目教學中，通過多種動作技術的學練，加大組合動作的練習，參加形式多樣的展示或比賽，提升學生對運動項目整體的掌握水平。”每個運動項目都是由相互關聯(lián)的技能和知識組成的，每個單一型的運動技術的孤立學習和掌握是不可能學成一項運動的，要想學好一項運動技能，就需要有多種技術動作的組合學練和在實踐中的整體運用。因此，體育課堂教學一定不要進行單個技術和知識點的教學，應將學習內容由單一的技術動作向組合型的技術動作轉變，應該早點讓學生體驗一項運動的完整動作。例如：在高二第一學期田徑模塊教學教授蹲踞式跳遠這一技術時，第一課時我是先教助跑與起跳組合，經(jīng)過反復練習后第二課時就要與騰空技術結合起來進行練習了，但是要重點強調助跑與起跳，落地技術應與騰空后的蹲踞式技術緊密相連，并在完整動作練習時強調落地技術，單個動作進行組合后，練習時需要教師有目的，有重點的去指導，讓學生在完整技術的學練中逐步提高多個動作技術的組合，這種教學方式在保證主題教學內容學練總時間不變的情況下大大提高了學生的學習系統(tǒng)性動作技術的能力，提升了學生的運動技能水平。

2.4 教學方法對學生核心素養(yǎng)的形成具有潛移默化的影響

（1）因材施教，關注不同個體之間的差異

在體育教學中，學生的性別、體質和運動能力等方面都存在著一定的差異，應根據(jù)學生在技能學習中表現(xiàn)出來的差異和特征，合理制定學習內容和標準，不能用統(tǒng)一標準去衡量學生，應該關注學生的個體差異，根據(jù)每個學生的特點進行因材施教，讓學生得到能力所及承受范圍內更好的發(fā)展。如：在籃球的行進間投籃的練習中，運動能力較好的學生能夠較快的掌握練習技巧，而運動能力較弱的學生則會表現(xiàn)出有些困難，這時應當區(qū)別對待，對學生進行分層分組練習，把運動能力較好的分為一組，要求三步動作規(guī)范、連貫、協(xié)調，做到一大二小三高跳，并能投籃命中。把動作掌握較慢的分為一組，可采用一些輔助性的練習幫助同學們更快的掌握動作，對于三步的位置不清楚的，可在地上標出腳步的位置，讓學生清晰明了，等學生掌握了步伐再要求動作規(guī)范、協(xié)調、連貫、命中率高等，這樣根據(jù)學生的掌握程度不斷增加難度，既能讓技能較強的學生繼續(xù)保持強烈的求知欲，同時也保證了技能練習較差的學生重新樹立信心，克服困難，感受成功的喜悅。這樣既能促進學生均衡、和諧的發(fā)展和整體素質的提高，又能使學生的個性得到充分的展現(xiàn)。更能潛移默化的提高學生的核心素養(yǎng)。

（2）創(chuàng)設一定的情景，增加游戲和比賽練習

“在教學中要創(chuàng)設復雜的運動情景，因為復雜的運動情景更接近真實的情景，更有助于運用結構化的知識和技能分析問題和解決問題，并提高創(chuàng)新能力，進而促進學科核心素養(yǎng)的形成?！比纾涸谶M行籃球傳接球教學時，應先讓學生體驗原地傳接球的基礎上，設置一個傳接球的游戲：幾個同學之間進行傳接球，增加一個防守隊員進行防守，要求相互傳球的同學之間可以使用多種傳球方法，讓防守隊員學會防守，之后再進行三對三的教學比賽，要求傳球超過三次才能投籃，重點練習學生的傳接球技能和遵守規(guī)則的意識。對基礎不好、運動技能掌握較慢的學生，在采用游戲和比賽的形式進行練習時，可適當?shù)母淖円?guī)則，如：初學籃球的女生投籃命中率較低，在練習運球和傳接球的內容時，可采用游戲的形式讓學生在一定的情景中進行練習，比如：為了提高學生的傳接球能力，設置簡易籃筐的游戲：每組兩名學生手拉手打開，做簡易籃筐，其他同學則在場內進行運、傳、投的比賽，這樣既降低了投籃的難度，又增加了學生練習的積極性和自信心，進一步鞏固了運動技能，提高了知識技能的運用能力，培養(yǎng)了學生頑強拼搏、遵守規(guī)則、團結進取等體育品德。

3 注重課堂效率，保證每節(jié)課的運動量

3.1 精講多練，保證一定的運動量才能提升核心素養(yǎng)

《體育與健康課程標準（2017年版）》解讀中也強調：“要引導學生做中學、做中思、做中樂，使學生在大量的學練中深刻體驗運動的價值和樂趣，促進學生主動積極的運動?！币箤W生有足夠的練習時間首先在課堂中要做到精講多練，無論是運動能力的提高，還是健康行為和體育品德的形成都不是靠教師說出來的，而是靠學生練出來的。課堂中應加強學生的運動強度和密度，保障學生持續(xù)的運動達到每節(jié)課30分鐘左右。怎樣才能做到精講多練？我在教學中是這樣做的：（1）高一年級開始就抓好課堂紀律，好的課堂紀律能為以后的高效練習打下基礎，因為高一學生剛進入高中階段，還存在初中時的一些不好的習慣，認為體育課無所謂，放羊習慣了。剛開始應將學生的這種思想消失在萌芽狀態(tài)，課上要約法三章，制定課堂紀律讓全班同學監(jiān)督，對各班體育委員重點培養(yǎng)，他們在以后的課堂教學中將發(fā)揮“小老師”的作用。（2）采用分配任務單的形式進行練習，提高了練習密度，通過這種方式學生的積極性和求知欲會更強烈，練習的效率和持久性會大大提高，減少了老師講解的時間。如：在健美操教學中，把要學習的動作做成一個任務單的形式，里面有技術動作、方法、要領、圖片的動作展示，學生按要求練習，教師只要監(jiān)督、重點提示、個別指導，這樣就減少了講解的時間，保證了練習效率?？傊?，可不講的，一定不講，能少講的，就不要多講，盡可能的少講多練，真正把體育課堂還給學生，提高課堂效率。這樣才能有利于培養(yǎng)學生的核心素養(yǎng)。

3.2 每節(jié)體育課要有體能練習

高中體育課程標準要求每堂體育課要進行一定的體能練習，這一要求的主要目的是為了提高學生的身體健康水平，同時對運動技能的提高也有很重要的促進作用。體能是掌握各項運動技能的基礎，也是提升核心素養(yǎng)的前提和保障，因此在體育課堂中應注重體能的發(fā)展。為了有效的發(fā)展體能，我在每學期的開始階段都會用國家學生體質健康達標測試來促進學生體能的發(fā)展，開學時要先進行一次測試，訓練一段時間后再進行第二階段的測試，這樣就可以看到學生體能的變化。達標測試結束后在課堂教學中發(fā)展體能時可以把一般性的體能練習和具體運動項目的體能練習相結合，還要與體育課的教學順序結合起來，一般把提高運動項目的體能練習放在準備活動之后，可以與學習的內容相關聯(lián)，這樣的體能練習可以作為內容教學的輔助性練習和誘導性練習。例如：健美操項目的學習可以在準備活動中進行開合跳結合手臂不同方位的專門性練習，籃球學習可以安排三步起跳觸摸籃板的彈跳練習和防守步伐的反應速度練習，這樣就能使這些體能練習為運動項目打下堅實的基礎。發(fā)展學生素質的體能練習，像發(fā)展學生的肌肉力量、心肺功能和肌肉耐力，可以安排在課堂內容教學之后放松部分之前。像健美操課后就可以安排開合跳、吸腿跳等高沖擊性的動作來發(fā)展學生的心肺功能，籃球課后可以安排折線往返跑能更好的發(fā)展學生的體能。在發(fā)展這些體能的時候，要特別注意與教學內容相結合，注重上下肢身體素質的均衡發(fā)展。體能也可以增加課堂的練習強度，是提高課堂練習密度的重要手段，我們上課時就可以根據(jù)不同的教學內容選擇相應強度的體能進行練習。這樣不僅學生的體能增強了，運動技能的學習更會輕而易舉，在這整個學習過程當中，學生掌握了運動技能、發(fā)展了體能。體能的提升不僅能更好的掌握運動技能，還能促進學生各方面核心素養(yǎng)的提高。

（作者單位：泗縣一中）