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        血液里的糖是怎樣“多”起來的

        2023-05-30 03:52:42
        新傳奇 2023年15期
        關(guān)鍵詞:胰島游離脂肪酸

        正常情況下,人體血糖會(huì)在一定范圍內(nèi)波動(dòng)。一旦波動(dòng)過大、水平提升,就離糖尿病不遠(yuǎn)了。吃得過多、過油,是糖尿病的主要幫兇。

        正常情況下,碳水化合物會(huì)在消化系統(tǒng)中分解為葡萄糖,隨后進(jìn)入血液,被送往各組織器官供能。成年人的血液中通常只留有4克葡萄糖作為應(yīng)急,余下的葡萄糖會(huì)被肝臟和肌肉壓縮成糖原儲(chǔ)存下來,待人體需要時(shí)再還原成葡萄糖釋放進(jìn)血液。

        肝細(xì)胞和肌細(xì)胞表面有許多葡萄糖專用通道,每個(gè)通道都配有胰島素受體當(dāng)“門衛(wèi)”。血液流經(jīng)胰腺時(shí),若被檢測(cè)出葡萄糖含量過高,胰腺中的胰島β細(xì)胞就會(huì)派出運(yùn)輸“協(xié)管員”胰島素進(jìn)入血液,在細(xì)胞外與“門衛(wèi)”對(duì)通關(guān)暗號(hào)。開門放行后,細(xì)胞便可以利用葡萄糖工作了。如果壓縮成糖原也存不下過剩的葡萄糖,肝細(xì)胞便會(huì)在胰島素的指揮下將其煉成脂肪,送往脂肪細(xì)胞儲(chǔ)存。

        若長(zhǎng)期吃得過多,脂肪組織也囤不下,就會(huì)產(chǎn)生許多游離脂肪酸。游離脂肪酸會(huì)導(dǎo)致胰島素受體對(duì)通關(guān)暗號(hào)無動(dòng)于衷,大量葡萄糖不得不堆積在血液中,這種現(xiàn)象被稱為胰島素抵抗。眼看血糖遲遲降不下來,胰島β細(xì)胞只能加派更多胰島素維持血糖穩(wěn)定。

        游離脂肪酸還會(huì)截獲“血糖過高”的情報(bào),讓下丘腦誤以為血液中葡萄糖不足,進(jìn)而促使進(jìn)食,催生出更多游離脂肪酸,形成惡性循環(huán)。如此一來,容易導(dǎo)致胰島β細(xì)胞功能缺陷,這是形成2型糖尿病的最后一步。

        世界衛(wèi)生組織統(tǒng)計(jì),糖尿病并發(fā)癥多達(dá)100余種,是已知并發(fā)癥最多的一種疾病。并發(fā)癥一旦產(chǎn)生,藥物治療很難逆轉(zhuǎn)。

        要想避免糖尿病,一定要積極控制體重,肥胖是導(dǎo)致胰島素抵抗的主要原因。減少精米白面的攝入量,避免餐后血糖大幅升高。加強(qiáng)肌肉鍛煉,每周進(jìn)行2至3次中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)。常規(guī)體檢發(fā)現(xiàn)胰島素抵抗,可以遵醫(yī)囑使用二甲雙胍等藥物。糖尿病患者應(yīng)嚴(yán)格遵醫(yī)囑,定期檢查心、腦、肝、眼、腎臟等。

        (《生命時(shí)報(bào)》)

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