馬志國

心理學(xué)者，應(yīng)用心理學(xué)研究員，知名心理咨詢師，中國心理學(xué)會會員，中國青少年研究會心理健康專委會委員，中國教育家協(xié)會理事，國家基礎(chǔ)教育實驗中心心理健康教育研究總課題組專家委員，全國網(wǎng)上家長學(xué)校特聘心理健康專家，CCTV等多家電視臺心理節(jié)目特邀專家，著有《怎樣做學(xué)校心理咨詢》《做一個心理健康的教師》等著作40余部。

心理咨詢中常常有這樣的案例：有些學(xué)生不想上學(xué)，整天在家里裝病，為什么？有的因為學(xué)習(xí)不順利，有的因為考試不理想，有的因為和同學(xué)鬧矛盾，有的因為對老師有誤解。總之，就是因為遇到了一些小小的困難。但是，這些困難并不是不能克服。這些學(xué)生逃避學(xué)習(xí)的根本原因是什么？是意志太脆弱了。

意志是人最重要的心理素質(zhì)，是學(xué)生成長中最重要的“精神鈣質(zhì)”。

遺憾的是，人的心理素質(zhì)最重要的一面，在當(dāng)今很多學(xué)生身上卻成了最薄弱的一面。不少學(xué)生的心理脆弱得經(jīng)不住一點點沖擊，遇到一點困難、挫折、坎坷、委屈，就仿佛走到了人生末路。他們?nèi)狈Υ虿坏沟木?，缺乏足夠的“精神鈣質(zhì)”，缺乏頑強的意志力。這種缺乏意志力的表現(xiàn)，也叫逆商低。

因此，提高學(xué)生的逆商水平，增強學(xué)生的意志力，為學(xué)生的心理素質(zhì)進行“精神補鈣”，也就成了班級管理特別重要的內(nèi)容。

優(yōu)化學(xué)生的意志品質(zhì)

在班級管理中增強學(xué)生的意志力，要注重優(yōu)化學(xué)生的意志品質(zhì)。上一期談到，意志品質(zhì)主要表現(xiàn)為自覺性、果斷性、自制性、堅持性等，下面來分別討論。

第一，優(yōu)化學(xué)生意志的自覺性。

意志的自覺性，就是能深刻地認識行動目的的正確性和重要性，并能按照目的主動地支配自己的行動。怎樣優(yōu)化學(xué)生意志的自覺性？

首先，從正面培養(yǎng)學(xué)生意志的自覺性。一是，引導(dǎo)學(xué)生不用別人暗示和督促，就能自己根據(jù)情況提出行動目的，并主動使自己的行動服從目的。二是，引導(dǎo)學(xué)生相信自己的目的是正確而重要的，把自己的熱情和力量都投入到行動中去，即使遇到阻礙，也能堅決執(zhí)行決定。三是，引導(dǎo)學(xué)生學(xué)會獨立自主，既能傾聽和接受他人的合理建議，又能排除他人干擾，不盲從他人。四是，指導(dǎo)和訓(xùn)練學(xué)生自覺遵守課堂紀(jì)律、校園紀(jì)律、公共場所紀(jì)律，等等。

其次，從反面避免與自覺性相悖的表現(xiàn)。一是避免盲從性。有一個寓言故事，祖孫倆趕著驢子去趕集，碰到的第一個人說：“你們真傻，怎么不騎驢趕路？”爺爺就讓孫子騎到驢背上。碰到的第二個人是一位教書先生，他說：“要孝敬老人，小孩子應(yīng)該把驢讓給爺爺騎?！弊鎸O倆就換了一下，爺爺騎到驢背上。碰到的第三個人是一位老太婆，她說：“你這么大的人怎么能讓孩子走路，自己卻騎到驢背上？”沒有辦法，祖孫倆都騎在了驢背上。隨后他們又碰到了第四個人，這是一位老農(nóng)，他說：“你還是莊稼人嗎？兩個人騎著驢，還不把驢累壞了？”這可怎么辦？只有一個辦法了——抬著驢子走吧。學(xué)生年齡越小，越容易盲從。我們要引導(dǎo)學(xué)生用自己的腦子思考，不做抬驢子走路的人。二是避免獨斷性。從表面來看，獨斷性似乎與盲從性正好相反，容易被誤認為是自覺性和獨立性的表現(xiàn)。其實，獨斷性與盲從性實質(zhì)上是一樣的，都是缺乏自覺性的表現(xiàn)。我們要結(jié)合班級生活中的實際問題，引導(dǎo)學(xué)生避免獨斷行為。

第二，優(yōu)化學(xué)生意志的果斷性。

意志的果斷性，就是善于迅速明辨是非利弊，堅決采取決定和執(zhí)行決定，既能深思熟慮、大膽勇敢，又能靈活機智、迅速果決。怎樣優(yōu)化學(xué)生意志的果斷性？

首先是從正面培養(yǎng)學(xué)生意志的果斷性。一是指導(dǎo)學(xué)生學(xué)會深思熟慮，面對問題情境，審時度勢，能全面深刻地認識到行動的目的，采取恰當(dāng)?shù)姆椒ǎ宄仡A(yù)料行動的后果。二是指導(dǎo)學(xué)生學(xué)會靈活機智，在某些特殊情況下，抓住時機，當(dāng)機立斷，及時行動。比如，自習(xí)課上有同學(xué)病了，我們要及時施助。

其次是從反面避免與果斷性相悖的表現(xiàn)。一是避免優(yōu)柔寡斷。要指導(dǎo)學(xué)生遇事不要遲疑不決，患得患失，以免錯過機會。二是避免冒失草率。冒失草率從表面來看會給人以假象，使人誤以為是果斷性，實質(zhì)上二者是全然不同的：果斷的人及時迅速地做出決定，是以深思熟慮和勇氣為前提的，做出決定后就毫不動搖；冒失草率的人表面看做出決定很快，卻是未加思考沖動輕率的，做出決定后往往還會后悔。由于年齡小，中小學(xué)生很容易遇事冒失草率。

第三，優(yōu)化學(xué)生意志的自制性。

意志的自制性，就是在行動中克制自己的欲望和感情，控制自己的言語和行為。主要體現(xiàn)為兩個方面：一方面是迫使自己執(zhí)行已經(jīng)采取的正確決定；一方面是堅決地制止偏離目的的行動。怎樣優(yōu)化學(xué)生意志的自制性？

首先是從正面培養(yǎng)學(xué)生意志的自制性。一是，引導(dǎo)學(xué)生在行動中排除干擾，自我控制，堅決執(zhí)行決定。二是，引導(dǎo)學(xué)生在行動中克制自己，拒絕誘惑，堅決制止無關(guān)行動。三是，引導(dǎo)學(xué)生在行動中理智地克制情感，做自己情感的主人。

其次是從反面避免與自制性相反的表現(xiàn)。一是避免沖動性。中小學(xué)生，特別是初中生，行為存在較大的沖動性。二是避免畏縮性。有些學(xué)生遇到困難、問題畏首畏尾，也是與自制性相悖的。這都需要我們結(jié)合日常的班級生活，指導(dǎo)訓(xùn)練學(xué)生的自制性，重在避免盲目沖動的同時，也要避免畏首畏尾。

第四，優(yōu)化學(xué)生意志的堅持性。

意志的堅持性，就是能堅持始終如一，甚至是堅持終其一生的人生目標(biāo)。體現(xiàn)出堅持性的意志行動，常常是要持續(xù)相當(dāng)長時間的行動。怎樣優(yōu)化學(xué)生意志的堅持性？

首先是從正面優(yōu)化學(xué)生意志的堅持性。一是，引導(dǎo)學(xué)生確立恰當(dāng)?shù)哪繕?biāo)，一旦確立目標(biāo)后，就瞄準(zhǔn)目標(biāo)始終如一地堅持下去。二是，引導(dǎo)學(xué)生明白，堅持性是指對正確的行動目的的堅持，至于達到目的所采用的手段和方法，則可以根據(jù)行動過程中具體情況的變化而靈活調(diào)整的，這是堅持性與靈活性的統(tǒng)一。

其次是從反面避免與堅持性相悖的表現(xiàn)。一是避免動搖性。中小學(xué)生很容易動搖，做事不能持之以恒，一個重要的原因是付出后沒有看到收獲。所以，我們一面引導(dǎo)學(xué)生不要急于求成，一面引導(dǎo)學(xué)生分解目標(biāo)以便看到每個小小的收獲。二是避免固執(zhí)性。要引導(dǎo)學(xué)生分清固執(zhí)性與堅持性的區(qū)別：堅持性是堅持正確的決定，固執(zhí)性是固執(zhí)地執(zhí)行錯誤的決定；堅持性是堅持正確的目的而靈活地改變手段，固執(zhí)性是固執(zhí)地采用已經(jīng)無效的手段而不肯改變。我們要結(jié)合實例，正確引導(dǎo)學(xué)生，培養(yǎng)堅持性，克服固執(zhí)性。

鍛煉學(xué)生的意志力

在班級管理中增強學(xué)生的意志，既要指導(dǎo)學(xué)生的意志過程，也要優(yōu)化學(xué)生的意志品質(zhì)，更重要的是采取具體方法鍛煉學(xué)生的意志力。

首先，鍛煉學(xué)生意志力的原則。

一是自覺性原則。堅持自覺性原則，就是讓學(xué)生在意志鍛煉的過程中，認識到什么是意志，什么是良好的意志品質(zhì)，以及培養(yǎng)與鍛煉良好意志品質(zhì)有什么重要意義，從而充分調(diào)動學(xué)生自覺地參與意志鍛煉的積極性和主動性。班級群體中的意志鍛煉活動難免有強制性，但也需要學(xué)生的自覺性。比如學(xué)生參加晨練，強制性自不必言，但沒有自覺性的作用也是不可持續(xù)的。

二是系統(tǒng)性原則。堅持系統(tǒng)性原則，就是讓學(xué)生把意志鍛煉與日常的學(xué)習(xí)生活有機聯(lián)系起來，不能單純地進行意志鍛煉，而要把意志鍛煉作為學(xué)生全面發(fā)展的有機組織部分。比如，有的學(xué)生一時興起熱衷長跑，而影響了其他方面的發(fā)展，就需要我們加以引導(dǎo)。

三是漸進性原則。堅持漸進性原則，就是按照意志發(fā)展的特點，針對學(xué)生年齡發(fā)展的不同階段，選擇相應(yīng)的鍛煉方式，設(shè)置恰當(dāng)?shù)腻憻掚y度，在循序漸進的過程中，讓意志鍛煉有一個逐漸增強的過程。比如，適合小學(xué)生意志鍛煉的方式，如果拿來用在高中生身上，有的就難免顯得“小兒科”了。

四是及時性原則。堅持及時性原則，就是抓住意志品質(zhì)形成的早期階段，及時進行鍛煉，奠定良好基礎(chǔ)，以利于良好意志品質(zhì)形成。比如，學(xué)生每個學(xué)段的初期，都是開始意志鍛煉的好時機。

其次，鍛煉學(xué)生意志力的方法。

方法一：認知引導(dǎo)法。

意志的形成是以認知活動為前提的。首先，意志的自覺性取決于認知活動。其次，實現(xiàn)目的的方法等也只有通過認知活動才能形成。再次，意志過程的調(diào)節(jié)也依賴于人的認知。最后，困難的克服也與認知有重要關(guān)系。為此，鍛煉學(xué)生意志力，認知引導(dǎo)法理應(yīng)先行。

一是引導(dǎo)學(xué)生逐步形成正確的世界觀。對年齡較大的學(xué)生，特別是高中生，這條尤為重要。對世界和人生的正確認識，將有助于他們正確確定行動目的，有效地克服困難，堅定地執(zhí)行計劃，從而形成良好的意志品質(zhì)。

二是豐富學(xué)生的科學(xué)文化知識。這個知識，不只是課本知識，也包括許多生活中的科學(xué)知識。學(xué)生知識豐富了，辦法就多了，克服困難就容易了，完成意志行動也就比較順利了。這自然有助于增強意志力。

三是教給學(xué)生意志鍛煉的專門知識。有些學(xué)校開設(shè)了專門的心理輔導(dǎo)類課程，對學(xué)生的意志鍛煉很有幫助。班級也可以開展意志訓(xùn)練的專題心理輔導(dǎo)活動。再有，教師還可以引導(dǎo)學(xué)生閱讀關(guān)于意志鍛煉的讀物，獲得如何進行意志鍛煉的知識。

方法二：情感激勵法。

學(xué)生完成較復(fù)雜的意志行動，常常離不開積極情感的推動。在情感發(fā)生時，循環(huán)、呼吸、內(nèi)分泌等系統(tǒng)，都會做出相應(yīng)的反應(yīng)。這種相互影響的一系列身心反應(yīng)，對學(xué)生的意志行動起到了助推作用。

一是滿足學(xué)生的合理需要。在活動中，人的需要得到滿足，就會產(chǎn)生積極的情感，這個積極的情感就會成為意志行動的動力。要通過情感來激發(fā)學(xué)生的意志力，就要滿足他們的合理需要。關(guān)于學(xué)生的需要，請參見此前關(guān)于需要的話題。

二是培養(yǎng)學(xué)生健康的高級情感。所謂高級情感，主要是道德感、美感、理智感。這些積極美好的高級情感，是學(xué)生完成意志行動的強大動力。關(guān)于學(xué)生道德感、美感、理智感的培養(yǎng)，前面關(guān)于的情感話題已有討論，這里不再贅述。

方法三：活動磨煉法。

正所謂“百煉成鋼”，我們還要利用多種活動磨煉學(xué)生的意志力?？梢栽趯W(xué)習(xí)活動中磨煉。學(xué)科學(xué)習(xí)是有目的有計劃的，學(xué)習(xí)內(nèi)容總會有難度，獨立完成作業(yè)也需要克服困難，這都有助于意志力的磨煉。可以在勞動及社會實踐活動中磨煉。學(xué)生完成這些活動，必然要克服大大小小的困難，也就磨煉了意志力?？梢栽隗w育活動中磨煉。學(xué)生在體育鍛煉中體質(zhì)增強了，精力旺盛了，也就為克服困難提供了有利條件，從而增強了意志力。還可以在日?；顒又心?，在心理訓(xùn)練活動中磨煉，等等。

一是指導(dǎo)學(xué)生提出的目標(biāo)要恰當(dāng)。活動目標(biāo)一要合理，二要具體，三要堅決，四要有系統(tǒng)性和連貫性。比如，利用長跑鍛煉意志，不能含糊要求“我要利用跑步鍛煉意志”，也不能要求太高，頭腦發(fā)熱一下子累倒了，而要根據(jù)實際情況設(shè)定合理的時間和里程，循序漸進，這才真正有助于意志力鍛煉。

二是指導(dǎo)學(xué)生把握好任務(wù)難度。就是說，需要完成的任務(wù)，應(yīng)該既是有一定難度的，又是力所能及的。比如，堅持獨立完成各種作業(yè)，堅持參加課余小組活動，堅持體育鍛煉，堅持為同學(xué)服務(wù)等，就是既有困難又能夠?qū)崿F(xiàn)的。

三是指導(dǎo)學(xué)生獨立克服困難。比如，在學(xué)習(xí)中遇到困難時，可以請求同學(xué)幫助，但不能讓別人代勞。再如，在社會實踐中碰到難題時，可以請求教師和家長提供必要指導(dǎo)，但不能讓他們越俎代庖。

四是指導(dǎo)學(xué)生了解活動的結(jié)果。意志鍛煉的活動中，通過及時反饋，讓學(xué)生了解每次鍛煉活動的結(jié)果，有助于增強鍛煉的自覺性和積極性，學(xué)生更容易持之以恒。

五是指導(dǎo)學(xué)生根據(jù)個人情況制訂計劃。比如，如果是有點盲從的學(xué)生，就要側(cè)重鍛煉自覺性；如果是有點冒險輕率的學(xué)生，就要側(cè)重鍛煉沉著耐心的品質(zhì)。

方法四：習(xí)慣促進法。

習(xí)慣是不需要任何意志努力的行為方式，與意志鍛煉有什么關(guān)系？從好習(xí)慣的養(yǎng)成角度說，要養(yǎng)成一種習(xí)慣，就必須有信心，有決心，有恒心，有意志力。從壞習(xí)慣的克服角度說，任何壞習(xí)慣的克服，都是對人意志力的考驗，都需要很強的意志力。從習(xí)慣形成后對意志行動的作用說，良好的行為方式變成習(xí)慣后，完成意志行動就會更順利，更有助于增強意志力。

我們應(yīng)該指導(dǎo)學(xué)生，在活動磨煉法的基礎(chǔ)上，通過各種訓(xùn)練養(yǎng)成良好行為習(xí)慣，消除不良行為習(xí)慣，增強意志力。

方法五：榜樣感染法。

意志力的鍛煉，需要榜樣的力量。榜樣的力量來自哪里？來自榜樣本身所具有的兩種基本價值：示范作用和激勵作用。中小學(xué)生正處于善于模仿的年齡段。在學(xué)生的意志力鍛煉中，采取榜樣感染法，會大大提高鍛煉的效果。

一是指導(dǎo)學(xué)生選擇恰當(dāng)?shù)陌駱印Ｖ行W(xué)生尋找榜樣有很大的盲目性。比如，有的學(xué)生會把魯莽的人當(dāng)成勇敢的榜樣。所以，教師要通過學(xué)習(xí)討論等方式，指導(dǎo)學(xué)生選擇真正的典范作為學(xué)習(xí)的榜樣。

二是指導(dǎo)學(xué)生多渠道選擇榜樣。恰當(dāng)?shù)陌駱訌哪睦飦?？現(xiàn)實生活中的意志典范，文學(xué)作品中的優(yōu)秀人物，周圍意志堅強的成人，班級中意志堅強的同學(xué)，都可以成為學(xué)生意志鍛煉的榜樣。

三是指導(dǎo)學(xué)生以榜樣指導(dǎo)行動。要想真正發(fā)揮榜樣的作用，最重要的是拿出實際行動來仿效榜樣。正所謂“心動不如行動”。我們要指導(dǎo)學(xué)生按照自己選擇的榜樣的特點，制訂自己意志鍛煉的計劃，采取可行的步驟，積極地貫徹執(zhí)行。為此，可以讓學(xué)生形成書面的意志鍛煉計劃書，相互交流，相互監(jiān)督。

方法六：群體影響法。

我們是在班級管理中鍛煉學(xué)生的意志，不要忘了班級群體生活對學(xué)生意志鍛煉的重要影響。就是說，班級的規(guī)章、制度、紀(jì)律和各項要求等，班級的規(guī)范、氣氛、輿論和凝聚力等，都會通過群體心理效應(yīng)，在潛移默化中影響學(xué)生的意志行為。

一是努力做好班級群體建設(shè)。班級群體的發(fā)展?fàn)顟B(tài)，作為非常重要的群體心理背景，必定對學(xué)生個體的意志培養(yǎng)產(chǎn)生重要影響。不難想象，假如班主任剛剛接手一個班級，誰敢貿(mào)然談學(xué)生意志力的培養(yǎng)？我們首先要做好的，是竭盡全力建設(shè)一個紀(jì)律嚴明、規(guī)范良好、凝聚力強的班集體。良好的班集體形成了，學(xué)生良好的意志品質(zhì)的鍛煉也就自在其中了。所以，我們要努力做好班級群體的建設(shè)，充分發(fā)揮班級群體的心理效應(yīng)對學(xué)生意志行為的制約作用，鍛煉學(xué)生的意志力。

二是充分發(fā)揮群體活動的作用。前面談到的指導(dǎo)學(xué)生意志鍛煉的各種方法，應(yīng)盡可能地以群體方式進行。這樣，借助群體活動中學(xué)生的相互影響，有助于強化學(xué)生意志鍛煉的效果，有助于增強學(xué)生的意志力。比如，體育活動中的意志鍛煉，一個學(xué)生單獨跑步，就不如全班或小組共同跑步更容易激發(fā)學(xué)生的意志力量。