朱波

體育教育是學(xué)校教育的重點，也是增強學(xué)生身體素質(zhì)的重要路徑。隨著我國經(jīng)濟(jì)高速發(fā)展，學(xué)生的體育鍛煉內(nèi)容減少，學(xué)校重視學(xué)生的文化知識，逐漸忽視學(xué)生的身體素質(zhì)。對此，我國積極開展教育改革，其目標(biāo)在于促進(jìn)學(xué)生德智體美勞全面發(fā)展。傳統(tǒng)體育教育模式比較單一，為改變此問題，城區(qū)小學(xué)生體育鍛煉過程中可實施POG鍛煉項目，通過該項目進(jìn)一步提升學(xué)生的身體素質(zhì)，豐富學(xué)生的課間生活及課后生活。

伴隨“五育并舉”方針出臺后，體育在教育領(lǐng)域的重要性不斷凸顯。小學(xué)生鍛煉以體育鍛煉為主，學(xué)校并未根據(jù)學(xué)生的體質(zhì)制定相關(guān)的鍛煉措施，體育鍛煉路徑比較單一，包括田徑運動、球類運動。學(xué)校針對單一的體育鍛煉模式，應(yīng)當(dāng)結(jié)合小學(xué)生體質(zhì)鍛煉需求，通過拓展訓(xùn)練鍛煉學(xué)生體能及智能，促使學(xué)生德智體美勞全面發(fā)展，在體育鍛煉過程中促使學(xué)生體質(zhì)改善，自多個方面落戶“五育并舉”方針，綜合性提升學(xué)生的體質(zhì)健康。我國部分小學(xué)體育健康水平呈現(xiàn)下滑趨勢，教育部及相關(guān)部門頒發(fā)多種措施，應(yīng)對學(xué)生日常體育鍛煉過程中的問題，激發(fā)學(xué)生體育鍛煉興趣。小學(xué)日常體育鍛煉過程中，通過強直性體育鍛煉方法無法提升小學(xué)生體育鍛煉積極性，無法自根本上結(jié)合學(xué)生特點制定趣味性的體育活動。對此，為激發(fā)小學(xué)生體育鍛煉積極性，提升學(xué)生身體素質(zhì)。應(yīng)當(dāng)結(jié)合小學(xué)生的身心特點，為學(xué)生制定趣味性的體育鍛煉項目（POG），本文對POG鍛煉項目設(shè)計方法進(jìn)行分析，為城區(qū)小學(xué)生體質(zhì)提升奠定堅實的基礎(chǔ)。

一、POG鍛煉項目概述

POG（Playtime Olympic Games）即課間、課余趣味體育運動會。POG體育運動項目是在課間或者課余時間實施的體育項目運動。該運動項目與OM項目相呼應(yīng)，兩者聯(lián)合構(gòu)建特色教育體系。POG項目的目的是改善學(xué)生體質(zhì)，增強學(xué)生智力，并進(jìn)一步推進(jìn)雙減工作進(jìn)展。城區(qū)小學(xué)應(yīng)當(dāng)結(jié)合學(xué)校的實際情況，教師與學(xué)校管理層集思廣益，或者家校聯(lián)合，開發(fā)出適合城區(qū)小學(xué)生的體育鍛煉方法及趣味體育運動項目。

二、城區(qū)小學(xué)生體質(zhì)提升的原因

我國群眾的物質(zhì)生活水平不斷提升，學(xué)生在生活中經(jīng)常吃油炸、油膩食品，且日常生活中基本無體育鍛煉，在此背景下，小胖墩、“小眼鏡”等現(xiàn)象不斷推現(xiàn)，提升小學(xué)生體質(zhì)已經(jīng)迫在眉睫。我國城區(qū)小學(xué)生的數(shù)量較多，但城區(qū)建筑數(shù)量多、交通發(fā)達(dá)，可供小學(xué)生運動的空間小，開發(fā)多樣性及趣味性的體育運動項目可滿足學(xué)生課后活動要求，打破運動空間小的現(xiàn)狀。我國小學(xué)教育中，將目光放在校園教育上，在校園內(nèi)開展OM特色教育活動，POG體育項目實施有利于推進(jìn)體育及智育融合，不斷弘揚我國的辦學(xué)特色，促進(jìn)學(xué)生綜合素質(zhì)全面發(fā)展。國家已經(jīng)積極實施“五育并舉”方針，除此之外，健康校園也是促進(jìn)小學(xué)生素質(zhì)全面提升的關(guān)鍵?；盍λ纳?、形式多樣的校園體育活動，詮釋健康校園的同時，也能提升學(xué)生的身體素質(zhì)，評估學(xué)生健康情況。但我國小學(xué)在體質(zhì)測試及小學(xué)生營養(yǎng)搭配上水平不高，不利于體育教學(xué)改革發(fā)展。各級學(xué)校都積極響應(yīng)《關(guān)于加強青少年體育增強青少年體質(zhì)的意見》，關(guān)注健康校園建設(shè)，將健康第一作為重要觀念落到實處，切實在學(xué)校教育中增強學(xué)生體質(zhì)。城區(qū)小學(xué)在發(fā)展過程中，應(yīng)當(dāng)基于小學(xué)生體質(zhì)提升的原因下，實施POG鍛煉項目。中國是世界上最大的發(fā)展中國家，少年強則國強，少年弱則國弱，健康的體魄作為青少年為祖國服務(wù)的前提，體質(zhì)健康水平關(guān)系到個人健康及家庭幸福，也關(guān)系到民族整體素質(zhì)及我國人才培養(yǎng)質(zhì)量。傳統(tǒng)體育教學(xué)僅能保持學(xué)生基本的健康，也能凸顯學(xué)生身體素質(zhì)，但訓(xùn)練內(nèi)容較為單一，還需自多個方面提升學(xué)生身體素質(zhì)。課間及課后，學(xué)生的空余時間較多，應(yīng)當(dāng)積極促進(jìn)青少年健康成長、改善學(xué)生體質(zhì)，明確小學(xué)生成長規(guī)律，積極響應(yīng)中央號召，實施陽光體育運動，進(jìn)一步提升學(xué)生的體質(zhì)健康水平。

三、POG鍛煉項目設(shè)計的意義

POG體育鍛煉與普通的課間操不同，POG鍛煉項目是讓學(xué)生利用課余時間鍛煉學(xué)生的身體素質(zhì)，可保護(hù)學(xué)生視力，提升學(xué)生身體健康。POG鍛煉項目的針對性較強，針對學(xué)生年齡及個體發(fā)展情況，在其中設(shè)置鍛煉項目，并非單純進(jìn)行課間操訓(xùn)練或者機(jī)械性鍛煉，根據(jù)每個班級學(xué)生的喜好，經(jīng)調(diào)查和統(tǒng)計后，對學(xué)生進(jìn)行分組，不同小組的學(xué)生在課間參與到趣味性體育項目中，這種模式激發(fā)學(xué)生的鍛煉興趣，鍛煉的效果更好。相比傳統(tǒng)課間操鍛煉方式，POG鍛煉項目的效果顯著。城區(qū)小學(xué)應(yīng)當(dāng)積極組織學(xué)生鍛煉，對POG鍛煉項目進(jìn)行設(shè)計，發(fā)揮POG鍛煉項目的功能，以此提升小學(xué)生體質(zhì)健康，豐富小學(xué)生的課間生活，提升小學(xué)生的身體素質(zhì)，達(dá)到小學(xué)生身心健康發(fā)展的目的。第一，POG項目可發(fā)揮育人功能：課間活動主要是傳遞運動知識、技能，提升學(xué)生身體素質(zhì)，順應(yīng)教育發(fā)展潮流的同時，針對城區(qū)小學(xué)生日常鍛煉現(xiàn)狀，以提升城區(qū)小學(xué)生體質(zhì)為目標(biāo)，在課間、課余時間為小學(xué)生制定POG鍛煉項目，并提升小學(xué)生的體質(zhì)健康。在日常教學(xué)過程中通過POG鍛煉項目激發(fā)學(xué)生體育鍛煉積極性，讓全體學(xué)生獲得健康。第二，推進(jìn)健康校園建設(shè)：根據(jù)POG鍛煉項目開展情況，結(jié)合學(xué)生課內(nèi)體育教育進(jìn)入，小學(xué)生體育鍛煉喜好及校園體育文化有機(jī)結(jié)合，此基礎(chǔ)上針對小學(xué)生體質(zhì)健康及運動鍛煉現(xiàn)狀，開展喜聞樂見的課余活動，讓學(xué)生在POG項目影響下，將課間體育鍛煉轉(zhuǎn)變?yōu)橐环N自覺行為，培養(yǎng)學(xué)生的活動意識及良好的習(xí)慣。第三，在POG體育鍛煉項目設(shè)計過程中，還需具體問題具體分析，檢索大量的文獻(xiàn)資料及閱讀大量的書籍，不斷提升小學(xué)生身體素質(zhì)，結(jié)合現(xiàn)代小學(xué)生心理特點，凸顯體育活動的趣味性及實踐性，豐富國內(nèi)小學(xué)課間體育活動內(nèi)容。

四、指向城區(qū)小學(xué)生體質(zhì)提升的POG鍛煉項目設(shè)計路徑

（一）聚焦趣味體育，生成趣味內(nèi)容

教師作為小學(xué)體育POG鍛煉的引導(dǎo)者，應(yīng)順應(yīng)時代發(fā)展及新課程改革要求，自多個方面提升自我，通過先進(jìn)的教學(xué)理念及方法提升自身教學(xué)能力，以趣味性教學(xué)為導(dǎo)向，制定有效的教育策略，使POG鍛煉項目為目標(biāo)，讓小學(xué)體育課堂變得生動。在POG項目設(shè)計過程中，應(yīng)當(dāng)將趣味性教學(xué)為原則，使課堂環(huán)境變得生動。每個小學(xué)生的天性是好玩，教師在設(shè)計POG項目時，應(yīng)當(dāng)結(jié)合學(xué)生天性對課間及課余活動進(jìn)行設(shè)計，改變單一及枯燥的體育鍛煉內(nèi)容，設(shè)計豐富多彩的體育活動，讓學(xué)生在游戲過程中學(xué)習(xí)全新的體育知識，并掌握豐富的技能。比如，在課余時間，有學(xué)生喜歡彈跳類運動，教師組織“渡河”游戲，在操場上繪制距離為10cm河岸線，在兩條河岸線間，擺放大小相同的海綿墊作為渡河石頭，游戲開始后，教師先做出示范，并講解其中的游戲規(guī)則。在體育鍛煉過程中，教師引導(dǎo)學(xué)生分組渡河，各個小組成員均分為兩組，站在河兩側(cè)，一名學(xué)生自河岸跳躍，踩石跳到對面，該運動可鍛煉學(xué)生的彈跳能力，對岸組員跳躍回來時與彼岸同學(xué)拍手，循序漸進(jìn)直到小組成員完成訓(xùn)練。同時也要計算各小組完成任務(wù)的時間，以最短時間內(nèi)完成勝出，跳躍過程中若學(xué)生并未跳躍到石頭上表示犯規(guī)，還需重新開始跳躍。在POG體育項目設(shè)計上，可根據(jù)小學(xué)生的好勝心設(shè)計教學(xué)活動，開展多種形式的體育競賽活動，進(jìn)一步挖掘?qū)W生潛能，在活動中不斷累積經(jīng)驗。在彈跳類運動中，可組織跳繩類運動，教師在指導(dǎo)學(xué)生跳繩時，向?qū)W生說明跳繩方法及技巧，組織學(xué)生完成1min跳繩比賽，這種POG訓(xùn)練方法，可充分挖掘?qū)W生的跳繩積極性。在跳繩運動過程中，規(guī)則為1min內(nèi)雙腳跳繩數(shù)量多的勝出，未參與比賽的學(xué)生作為裁判計數(shù)。在POG項目運動中，小學(xué)階段的學(xué)生認(rèn)知結(jié)構(gòu)不完全，缺乏社會經(jīng)驗及生活經(jīng)驗，教師打造趣味性課間時，可結(jié)合教學(xué)主題及體育器材，模擬其中的生活環(huán)境，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣，提升POG項目鍛煉成果。

（二）設(shè)置體育情境，激發(fā)學(xué)生積極性

POG項目作為課間、課后項目，不同傳統(tǒng)體育鍛煉模式，以趣味性及提升學(xué)生身體素質(zhì)為前提。在城區(qū)小學(xué)POG項目中，活動布置應(yīng)當(dāng)以學(xué)生熱愛為基礎(chǔ)，體育鍛煉過程中激發(fā)學(xué)生參與積極性。教師可組織學(xué)生開展競爭性趣味比賽，最大程度調(diào)動學(xué)生的積極性，讓學(xué)生在安全的環(huán)境下豐富課間生活，激發(fā)學(xué)生的求勝欲。POG項目中可融入跑跳類項目，使學(xué)生在快樂生活環(huán)境下鍛煉，并增加POD項目的趣味性及競爭性。針對不同學(xué)生的身體素質(zhì)，也要制定針對性的教學(xué)目標(biāo)，創(chuàng)新教育手段，通過輔助性工具幫助初中生完成體育鍛煉，比如，使用多媒體影音技術(shù)播放奧運會賽事，呈現(xiàn)出高水平的體育競技內(nèi)容，拓寬學(xué)生視野，激發(fā)學(xué)生參與課間體育的積極性。課間與課堂不同，氛圍比較輕松，學(xué)生的心情也比較愉悅，在鍛煉項目設(shè)計上，教師有意識增加趣味性游戲，并增進(jìn)教師與學(xué)生之間的交流，消除學(xué)生的負(fù)面情緒，讓每個學(xué)生都參與到自己喜愛的項目中。POG體育項目不僅包括體育技能學(xué)習(xí)，也應(yīng)當(dāng)注意培養(yǎng)學(xué)生的綜合素養(yǎng)及修養(yǎng)，使學(xué)生的身心健康成長，并落實新課程改革對學(xué)生身體素質(zhì)的培養(yǎng)要求，實現(xiàn)創(chuàng)新教育的理念。在每次POG項目后，教師應(yīng)當(dāng)對運動訓(xùn)練開展情況進(jìn)行總結(jié)，分析是否滿足學(xué)生的趣味鍛煉要求，學(xué)生參與積極性是否充足，根據(jù)其中存在的問題及時處理，持續(xù)性提升POG項目質(zhì)量。

（三）加深POG認(rèn)知，促進(jìn)項目交流

POG鍛煉項目作為體育項目的分支，與傳統(tǒng)體育項目不同，POG項目具有趣味性及集體性，學(xué)生都能積極參與到體育項目中。POG項目的中心在于“趣”，以趣味達(dá)到育人的目的。若想發(fā)揮趣味性體育活動的作用，應(yīng)當(dāng)加強對趣味體育的認(rèn)知。比如，明確趣味體育與體育游戲的區(qū)別，趣味體育具有多形式特點，內(nèi)容多樣化，是建立在體育游戲基礎(chǔ)上的一種鍛煉模式。POG體育拓展訓(xùn)練內(nèi)容，讓學(xué)生在體育鍛煉的同時達(dá)到增強身體素質(zhì)的目的，在課間可以開展一些拓展訓(xùn)練，通過拓展訓(xùn)練激發(fā)學(xué)生的興趣，提升學(xué)生心理素質(zhì)及自我認(rèn)知能力、意志力。POG體育鍛煉重在娛樂，對學(xué)生的專業(yè)素養(yǎng)沒有過高的要求，使學(xué)生更容易參與其中。在城區(qū)小學(xué)生POG體育鍛煉項目設(shè)計時，教師應(yīng)當(dāng)把握POG項目的開展實際，教師先引導(dǎo)學(xué)生認(rèn)識到POG項目內(nèi)容，比如，教師組織學(xué)生在課間開展“青蛙跳荷葉”游戲，通過這種游戲也能讓學(xué)生參與到鍛煉中，使學(xué)生枯燥的課間生活恢復(fù)活力。通過這種POG鍛煉項目，學(xué)生的競爭意識提升，在跳遠(yuǎn)過程中努力地跳得更遠(yuǎn)。POG鍛煉項目可增加課間體育的趣味性，提升學(xué)生課間活動效率。學(xué)校的體育教師及文化課教師都要集思廣益，對POG內(nèi)容進(jìn)行創(chuàng)新，每個教師可以在班級中調(diào)研，讓學(xué)生說出五種最喜歡的體育運動。教師應(yīng)當(dāng)認(rèn)真探究趣味性體育項目的內(nèi)容，發(fā)揮POG項目的優(yōu)勢，提升學(xué)生體育教學(xué)的時效性。為優(yōu)化教育效果，學(xué)校也要自年齡、性格及興趣等多個方面著手，選擇學(xué)生感興趣的體育項目，設(shè)置適合學(xué)生的體育知識，滿足學(xué)生個性化鍛煉要求，促進(jìn)學(xué)生素質(zhì)綜合發(fā)展。

五、結(jié)語

POG體育項目實施有利于將體育與智育結(jié)合，弘揚小學(xué)辦學(xué)特色，積極促進(jìn)學(xué)生全面發(fā)展。開發(fā)及建設(shè)豐富多彩的趣味體育活動，豐富體育課間內(nèi)容，轉(zhuǎn)變體育教學(xué)模式，激發(fā)學(xué)生參與體育運動的積極性，提升學(xué)生身體素質(zhì)。在POG鍛煉項目設(shè)計過程中，應(yīng)當(dāng)激發(fā)學(xué)生激情，培養(yǎng)學(xué)生策劃能力及合作能力，促進(jìn)學(xué)生德智體美勞全面發(fā)展。本文對POG體育項目的背景進(jìn)行分析，明確POG體育項目的應(yīng)用價值，并根據(jù)城區(qū)小學(xué)生的體育鍛煉要求，規(guī)劃POG項目，為小學(xué)生體質(zhì)提升奠定基礎(chǔ)。