李婧　郭娟　王成琳

中學(xué)生處于成長的關(guān)鍵期，身體的快速成長和變化對心理的發(fā)展影響很大，他們開始有了自我意識，但其身心發(fā)育還不成熟，成人感和幼稚性并存。不少中學(xué)生容易產(chǎn)生心理困擾和不良行為，比如厭學(xué)、考試焦慮等。運(yùn)用符合中學(xué)生心理特點(diǎn)的咨詢方法，有助于提高心理健康教育的針對性和有效性。

心理教育中經(jīng)常應(yīng)用的繪畫療法，指的是讓學(xué)生通過繪畫的形式自由表達(dá)情感，并在繪畫過程中使負(fù)面情緒得以宣泄，從而實(shí)現(xiàn)重建自我、人格整合的一種心理診療方法。

一、繪畫療法的特點(diǎn)及優(yōu)勢

1.有助于建立良好的咨詢關(guān)系

有部分學(xué)生是被班主任、教師或者家長強(qiáng)制要求來進(jìn)行心理咨詢的，由于本身就有抗拒心理，對咨詢并不配合。而繪畫創(chuàng)作的形式易于讓他們打開心扉，訴說自己的心理困惑。

2.有利于緩和心理沖突、調(diào)節(jié)負(fù)面情緒

繪畫作為展現(xiàn)學(xué)生內(nèi)心情感的方式方法，可以反映青少年潛在的心理信息。在繪畫過程中，學(xué)生可將自己的內(nèi)心沖突、復(fù)雜感情充分表達(dá)出來。中學(xué)生的想象力和創(chuàng)造力豐富，繪畫活動可以有效調(diào)節(jié)和宣泄他們的情緒。

3.有利于提高自我認(rèn)識，提升心理健康水平

面對復(fù)雜的心理問題，教師、家長或?qū)W生自己往往只看到問題的表面，對問題缺乏深層認(rèn)識。在繪畫的時候，學(xué)生能夠進(jìn)一步梳理自己的想法和思路，把抽象的心理問題具體化。學(xué)生在繪畫過程中，可了解真實(shí)的自我，釋放被壓抑的本我，重建真實(shí)的自己。

二、研究過程

1.調(diào)查與結(jié)果分析

我們采用隨機(jī)抽樣法，抽取了新鄉(xiāng)市某中學(xué)七年級部分學(xué)生進(jìn)行調(diào)查，收回590份問卷且均為有效問卷。

在問卷調(diào)查對象中，男生331人（占樣本總體的56.1%），女生259人（占樣本總體的43.9%）；獨(dú)生子女147人，非獨(dú)生子女443人；在家庭類型上，完整家庭548人，重組家庭18人，單親家庭24人。

本研究選擇使用中國中學(xué)生心理健康量表（MSSMHS）。此量表共有60道題目，分為10個維度，分別為強(qiáng)迫癥狀、偏執(zhí)、敵對、人際關(guān)系的緊張與敏感、抑郁、焦慮、學(xué)習(xí)壓力、適應(yīng)不良、情緒不平衡、心理不平衡等。在統(tǒng)計(jì)上，要求學(xué)生根據(jù)自己的真實(shí)情況，在每道題所給五個等級中進(jìn)行選擇?；诔潭鹊膮^(qū)分，用1分、2分、3分、4分、5分來表示。1分，認(rèn)為無問題；2分，認(rèn)為存在輕度問題；3分，認(rèn)為問題程度為中等；4分，認(rèn)為問題較嚴(yán)重；5分，認(rèn)為問題已達(dá)到非常嚴(yán)重的程度。

通過對10個維度的分值進(jìn)行平均分計(jì)算，得出的結(jié)果就是被試者心理的均分。得分在2-2.99，為輕度心理問題；得分在3-3.99，為中等程度心理問題；得分在4-4.99，屬于較嚴(yán)重心理問題；5分及以上，有非常嚴(yán)重心理問題。如果計(jì)算得出總平均分在2分以上，那么就需要尋求外界的幫助。

調(diào)查結(jié)果顯示，無得分在4以上的學(xué)生；得分在3-3.99的學(xué)生有12人，存在中等程度心理問題。本研究針對出現(xiàn)中等程度心理問題的學(xué)生，借助繪畫療法，進(jìn)行相應(yīng)的心理疏導(dǎo)。

2.繪畫心理輔導(dǎo)干預(yù)

本研究對篩查出的12名中等程度心理問題學(xué)生，進(jìn)行團(tuán)體繪畫干預(yù)。每周對學(xué)生進(jìn)行一次繪畫心理團(tuán)輔活動，輔導(dǎo)4個月共計(jì)16次。所有參與干預(yù)的人員均接受過專業(yè)教師系統(tǒng)的繪畫心理技術(shù)培訓(xùn)。首先，通過分析繪畫作品的色彩、線條、位置、內(nèi)容等來分析畫的整體效果；其次，對繪畫的形式和內(nèi)容進(jìn)行具體分析，在此基礎(chǔ)上，探究它們之間的關(guān)系。

每次活動確定一個主題，從問題呈現(xiàn)、表達(dá)與領(lǐng)悟、探索與重構(gòu)三個階段積極探索新的應(yīng)對問題模式，改變不科學(xué)的應(yīng)對方式，并將嶄新的情緒體驗(yàn)和行為認(rèn)知應(yīng)用于現(xiàn)實(shí)生活與學(xué)習(xí)中。

最后，我們用中國中學(xué)生心理健康量表（MSSMHS）對12名學(xué)生做后測，通過前后測結(jié)果對比可以看出，這12名學(xué)生的心理健康水平有了明顯提升，心理維度都發(fā)生了明顯的積極變化，而且他們還能夠積極將干預(yù)后產(chǎn)生的效果應(yīng)用于生活和學(xué)習(xí)中，說明本次干預(yù)效果顯著。

三、運(yùn)用繪畫療法的注意事項(xiàng)

1.良好的咨訪關(guān)系是前提

要有好的心理咨詢效果，咨詢師和來訪者必須建立良好的互信關(guān)系。中學(xué)生處在青春期，對人際關(guān)系敏感，良好的咨訪關(guān)系更顯重要。由于學(xué)校的特殊性，心理教師要無條件地積極關(guān)注來訪學(xué)生，創(chuàng)設(shè)支持性的咨詢環(huán)境。只有創(chuàng)建良好的互信關(guān)系，學(xué)生才可能排除抗拒、敞開內(nèi)心，表達(dá)自己最真實(shí)的想法，從而保證咨詢治療的有效性。

2.以學(xué)生為中心，切勿先入為主

繪畫作品是學(xué)生某一段時間內(nèi)個人真實(shí)內(nèi)心感受和情緒的體現(xiàn)，其所繪制的圖畫深受學(xué)生自我認(rèn)識和性格的影響。一幅作品繪制出來后，心理教師可以指導(dǎo)學(xué)生對繪畫的全過程進(jìn)行分析和解讀，進(jìn)而促使學(xué)生去探究深層次的自我，激發(fā)自己的修復(fù)能力。在咨詢過程中，學(xué)生的感受始終是第一位的，在分析學(xué)生繪畫作品時，教師切忌先入為主，要尊重學(xué)生在繪畫作品中的表達(dá)，與學(xué)生共情。

3.注意繪畫療法的適用性

在個案的咨詢中，不少學(xué)生對心理咨詢存在不正確的認(rèn)識，覺得自己進(jìn)行心理咨詢就是有病的表現(xiàn)，他們多是被要求來進(jìn)行咨詢的。繪畫療法對于這樣的學(xué)生適用性比較強(qiáng)。在具體實(shí)施的時候，要注意針對學(xué)生的具體情況進(jìn)行分析。此外，繪畫療法在面對學(xué)生的情緒障礙、情緒困擾為主的問題時具有優(yōu)勢。

4.需強(qiáng)調(diào)不是專業(yè)美術(shù)課

心理咨詢中繪畫的目的是通過繪畫內(nèi)容的呈現(xiàn)來展示學(xué)生內(nèi)心的真實(shí)想法，有的學(xué)生聽到繪畫會擔(dān)心自己畫不好，心理教師可向他們強(qiáng)調(diào)，只需畫出自己想畫的東西即可，沒有任何限制。

總之，在青少年的心理咨詢中，繪畫療法適用性很強(qiáng)。它契合這個年齡段學(xué)生的需求，很多時候他們不愿意通過對話來展現(xiàn)真實(shí)的自我。在繪畫療法中，心理教師可以通過繪畫作品去探究分析其內(nèi)心感受，以提高心理咨詢的針對性和有效性。

（責(zé)編 清風(fēng)）