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        穴位養(yǎng)生:曲池穴

        2023-05-19 04:16:22
        家庭醫(yī)藥 2023年5期
        關(guān)鍵詞:高血壓

        曲池是人體腧穴之一,屬于手陽(yáng)明大腸經(jīng)之合穴,出自《靈樞·本輸》。

        定位

        屈肘成直角,當(dāng)肘彎?rùn)M紋盡頭處;屈肘,于尺澤與肱骨外上髁連線的中點(diǎn)處取穴。

        功能主治

        有清熱解表、疏經(jīng)通絡(luò)的作用,臨床上主要用于配合治療手臂痹痛、上肢不遂、高血壓、癲狂、腹痛、咽喉腫痛、齒痛、目赤腫痛、癮疹、濕疹等病癥。因腧穴部位多有神經(jīng)分布,故不宜自行針灸。

        日常保健

        1.熱感冒及咳嗽、哮喘時(shí),可用刮痧板刮拭至出痧,可以迅速解表、退熱。

        2.每天早晚用拇指指腹垂直按壓曲池,每次1~3分鐘,可改善上肢癱麻、哮喘等癥。

        3.每日按壓曲池穴1~2分鐘,使酸脹感向下擴(kuò)散,有預(yù)防高血壓的作用。

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