高 超

“課內(nèi)外一體化”教學對高校公共體育教學效果的影響

高 超

（安徽三聯(lián)學院體育部，安徽 合肥 230601）

文章探討高校公共體育教學實施課內(nèi)外一體化教學的教學效果。將120名大一新生平均分成實驗組和對照組，實驗組接受課內(nèi)外一體化教學模式干預，對照組接受傳統(tǒng)教學模式干預。實驗前后對兩組受試者進行50米跑、坐位體前屈、肺活量、立定跳遠、引體向上、1000米跑、顛球、定位球踢遠、社會適應能力值的測試。實驗前，對照組與實驗組在各指標上的差異均不具有統(tǒng)計學意義（＞0.05）。實驗后，對照組與實驗組的組內(nèi)比較方面，各指標值與實驗前相比均有提高；組間比較方面，在50米跑、肺活量、立定跳遠、顛球、定位球踢遠、社會適應能力值指標的差異具有統(tǒng)計學意義（＜0.05），1000米跑的差異非常顯著（＜0.01），而坐位體前屈、引體向上指標的差異不具有統(tǒng)計學意義（＞0.05）。結論：課內(nèi)外一體化教學模式在改善身體素質、提高專項技能、增強社會適應能力方面的教學效果比傳統(tǒng)教學模式更好。

一體化；體育課；課外體育；教學效果

大學生體質健康水平不僅關乎學生自身的發(fā)展，而且關乎國家的未來和希望。黨和國家高度重視青少年學生的體質健康水平，在多個政策文件中提出指導意見。在素質教育成為時代主流的背景下，體育促進健康的功能得到社會的廣泛認可，高校體育教學工作也在不斷改革發(fā)展中。但受學時的影響，一周1次體育課的教學安排不僅無法完全滿足學生的體育需求，也無法跟每天鍛煉一小時的口號相呼應。作為體育課時間和空間上的延伸，學生如何有效利用課外體育活動越來越受到重視。教育部印發(fā)的《全國普通高等學校體育課程教學指導綱要》指出，體育課和課外體育活動應有機結合，實現(xiàn)體育課程內(nèi)外的有機聯(lián)系?！罢n內(nèi)外一體化”教學改革成為學者關注的焦點和研究的熱點。為此，本文通過教學實驗，比較“課內(nèi)外一體化”教學模式與傳統(tǒng)教學模式在高校公共體育課教學中運用的教學效果，分析課內(nèi)外一體化教學的優(yōu)勢并提出建議，為促進新時代學校體育教學高質量發(fā)展提供參考。

1 研究方法

1.2 問卷調(diào)查法

以鄭日昌編制的“社會適應能力診斷量表”為參考，設計“社會適應能力量表”調(diào)查問卷，并邀請相關專家進行效度檢驗。問卷調(diào)查采用現(xiàn)場發(fā)放與回收的方式進行，發(fā)放問卷120份，回收問卷120份，回收率和有效率均為100%。運用重測法進行信度檢驗，得到相關系數(shù)r為0.88，問卷可信度高。

1.3 數(shù)理統(tǒng)計法

運用EXCEL和SPSS 24軟件對調(diào)查數(shù)據(jù)進行分析處理。組間比較采用獨立樣本檢驗，組內(nèi)比較采用配對樣本檢驗。

1.4 實驗法

1.4.1實驗對象

安徽三聯(lián)學院2021級大一新生足球選項班，共4個教學班，每班30人。學生隨機組成實驗組和對照組，每組60人。學生基本情況見表1。

表1 學生基本信息

1.4.2實驗方案設計

實驗時間為2021年9月至2022年1月。結合體質測試工作和足球選項課，選定學生身體素質、足球技能、社會適應能力為檢驗教學實驗效果的指標。在實驗前對實驗組和對照組學生的身體素質、足球技能、社會適應能力值進行測試并進行統(tǒng)計學分析，保證實驗組和對照組的身體素質、足球技能、社會適應能力值處于同一水平（見表2）。

表2 實驗前實驗組與對照組數(shù)據(jù)對比

表3 實驗組和對照組教學方式對比

教學實驗過程中，實驗組采用課內(nèi)外一體化模式教學，對照組仍采用傳統(tǒng)模式教學（見表3）。實驗班和對照班的教學內(nèi)容、方法及其他各項條件保持相同。經(jīng)一個學期的教學實驗后，再次比較實驗組和對照組學生的身體素質、足球技能、社會適應能力值。

2 結果與分析

2.1 實驗前實驗組和對照組學生的身體素質、足球技能和社會適應力對比分析

實驗選取50米跑、立定跳遠、坐位體前屈、肺活量、引體向上、1000米跑等6項測試項目，分別對應學生的速度素質、爆發(fā)力、柔韌素質、心肺功能、力量素質、耐力素質，來反映學生的身體素質；選取顛球、定位球踢遠來反映學生的足球專項技能；采用社會適應能力量表值反映學生的社會適應能力。

由表2可見，在教學實驗前，實驗組和對照組學生在身體素質、足球技能和社會適應能力三個方面處在同一水平，不存在統(tǒng)計學顯著性差異，符合實驗的要求。

由于實驗組和對照組均是大一新生，絕大多數(shù)學生上大學之前沒有接觸過足球，足球技能水平均處于較低階段，身體素質和社會適應能力處于中等偏下水平。

2.2 實驗后實驗組和對照組學生的身體素質、技能和社會適應力對比分析

表4 實驗后實驗組與對照組數(shù)據(jù)對比

注：*表示同時期組間比較，＜0.05，**表示＜0.01；○表示實驗前后組內(nèi)比較＜0.05，○○表示＜0.01。

由表4可見，經(jīng)過一個學期的教學實驗，在組內(nèi)比較方面，兩組學生的測試指標值與實驗前相比都有提升，這說明兩組學生的身體素質、足球技能和社會適應能力與實驗前相比均有所增強。其中，對照組在引體向上、1000米跑、顛球、定位球踢遠、社會適應能力值這五個指標與實驗前相比提升明顯（＜0.05），其余指標提升不明顯。實驗組在50米跑、立定跳遠、引體向上這三個指標提升明顯（＜0.05），在肺活量、1000米跑、顛球、定位球踢遠和社會適應能力值這五個指標提升非常明顯（＜0.01）。

在組間比較方面，在坐位體前屈和引體向上方面，實驗后兩組學生的數(shù)據(jù)差異不明顯（＞0.05），而在50米跑、立定跳遠、肺活量、顛球、定位球踢遠、社會適應能力值方面差異明顯（＜0.05），1000米跑成績差異非常明顯（＜0.01）?？傮w來看，實驗組學生的速度素質、爆發(fā)力素質、耐力素質、心肺功能、足球技能、社會適應能力提升的效果更好。

3 討論

3.1 課內(nèi)外一體化教學對學生身體素質的影響

一個學期的實驗后，實驗組與對照組相比，除了反映柔韌的坐位體前屈指標和反映力量的引體向上指標差異不明顯，其余身體素質指標均有大幅度提升，且呈現(xiàn)顯著性差異。

分析原因：第一，課內(nèi)外一體化教學更能體現(xiàn)學生學習的主觀能動性和鍛煉的自主性，有效激發(fā)學生參與課外體育活動的積極性。量變引起質變，體質的增強和身體機能的改善需要時間的積累，科學合理的增加參與課外體育鍛煉頻次，能有效增強學生的身體素質。第二，課內(nèi)外一體化教學加強了對學生課外活動的管理，學生參與鍛煉的目的性更明確，原本雜亂無章的課外體育活動開始變得規(guī)范有序。豐富多樣的課外體育鍛煉形式，有效規(guī)劃的課外體育鍛煉頻次，既能保障體育課堂內(nèi)容、形式的延伸，也能保障學生的健康發(fā)展。第三，足球項目自身具有的特征優(yōu)勢。研究顯示，長期堅持足球運動鍛煉，能有效增強學生速度素質、爆發(fā)力、耐力和心肺功能。課內(nèi)外一體化教學通過多種途徑增加學生參加足球鍛煉的時間，讓學生養(yǎng)成自覺參與足球鍛煉的習慣，從而有效提高速度素質、爆發(fā)力、耐力、心肺功能等身體素質和機能。

3.2 課內(nèi)外一體化教學對學生足球技能的影響

顛球和定位球踢遠是足球運動的基礎技術。與傳統(tǒng)模式教學相比，課內(nèi)外一體化教學模式下學生的顛球和定位球踢遠技能水平提升更為顯著。分析原因在于，課內(nèi)外一體化教學能更有效保持體育課程的延續(xù)性。從運動生理學角度分析，一項運動技能的獲得需要經(jīng)歷泛化、分化、鞏固和自動化四個層次，這幾個層次不是獨立分割的，而是相互聯(lián)系的。

本次研究的實驗對象均為大一新生。作為足球初學者，先要對足球技能學習有認知，在經(jīng)過一定的練習之后，逐漸可以將動作聯(lián)系起來，再經(jīng)過反復的練習，在大腦中建立起鞏固的動力定型。傳統(tǒng)教學模式一周只有1次體育課，課上練習的時間有限，學生的技能獲得只是停留在認知階段，無法反復練習形成動作自動化。課內(nèi)外一體化教學模式下，學生在課堂內(nèi)對技能獲得認知，在課外體育活動、社團俱樂部活動的訓練和比賽中不斷鞏固強化足球技能，最終形成動作自動化，從而獲得穩(wěn)定的技能。

3.3 課內(nèi)外一體化教學對學生社會適應能力的影響

社會適應能力是指人面對各種情境在心理上、生理上以及行為上的適應性的改變，包括個體、情境、改變?nèi)齻€要素，是人和人、人和環(huán)境的綜合能力的體現(xiàn)。實驗數(shù)據(jù)表明，課內(nèi)外一體化教學能有效增強學生的社會適應能力。分析原因在于：課內(nèi)外一體化教學范圍涵蓋體育課、課外體育鍛煉、社團俱樂部和運動隊訓練等多方面，這些體育活動相互聯(lián)系，但又構成了不同的活動情境。由于活動內(nèi)容不同、活動方式不同、活動環(huán)境不同，學生參與這些活動充當?shù)慕巧?、職責也不同，因此需要學生改變自己以適應不同的情境，提升自身的角色認知感，并在此過程中提升社交、處事、人際關系等方面能力。

3.4 高校體育課內(nèi)外一體化教學的思考

3.4.1課內(nèi)教學是基礎

體育課內(nèi)外一體化教學的基礎是課內(nèi)教學，體育課教學質量的好壞直接從主觀影響學生參與課外體育鍛煉的積極性。建議：①進一步深化高校公共體育課教學改革，引進學生感興趣的新興體育項目，激發(fā)學生參與體育的興趣；②合理配置課程資源，讓學生都能選到自己感興趣的課，讓學生養(yǎng)成自覺參與體育鍛煉習慣；③加強宣傳，從思想上轉變教學觀念，培養(yǎng)學生自覺參與體育鍛煉的意識。

3.4.2課外拓展是關鍵

課內(nèi)外一體化教學的關鍵是課外拓展。構建課外體育課程，延續(xù)課內(nèi)體育教學是重中之重。建議：①充分利用網(wǎng)絡信息化手段，降低教師課后工作量，解決師資短缺問題。②充分發(fā)揮班長、小隊長的領導才能，監(jiān)督好學生課后鍛煉。③加強場地、后勤保障，為學生課外鍛煉創(chuàng)造條件。④根據(jù)學校特色，鼓勵學生開發(fā)組建體育社團俱樂部，體育社團俱樂部活動與課內(nèi)選項課緊密銜接。⑤豐富校園體育競賽，營造體育氛圍。

3.4.3考核評價是核心

合理有效的考核評價能對學生的體育參與起激勵導向作用。構建合理的考核評價體系，實現(xiàn)體育課與課外體育活動在內(nèi)容、形式等環(huán)節(jié)互動，是課內(nèi)外一體化教學的核心環(huán)節(jié)。建議：①加大過程性評價的比重，把學生的課外體育鍛煉參與情況細化并納入期末考核評價。②鼓勵學生自評和互評，發(fā)揮學生之間的相互監(jiān)督功能。③把競賽成績算作期末考核的加分項，鼓勵學生多參與各類體育競賽。

4 結論

相比于傳統(tǒng)體育教學模式，課內(nèi)外一體化教學在改善學生身體素質、提高學生專項技能水平、增強學生社會適應能力上的教學效果更好。課內(nèi)外一體化是高校公共體育教學改革發(fā)展的方向，課內(nèi)外一體化教學的基礎是先抓好課內(nèi)教學，其關鍵是課外體育活動的合理拓展，其核心是構建全面的考核評價體系。

[1]教育部.全國普通高等學校體育課程教學指導綱要[EB/OL].http://www.moe.gov.cn/s78/A17/twys_left/moe_938/moe_792/s3273/201001/t20100128_80824.html.

[2]鄭日昌.大學生心理診斷[M].濟南：山東教育出版社，1999.

[2]王崇喜.球類運動：足球：第三版[M].北京：高等教育出版社，2014.

[4]陸耀飛.運動生理學[M].北京：北京體育大學出版社，2007.

[5]劉娜.高校課外體育活動對大學生社會適應能力影響的研究：以長沙市部分高校為例[D].湖南師范大學，2014.

Research on the Effect of "Integration Inside and Outside the Classroom" Teaching in Public Physical Education in University

GAO Chao

( Anhui Sanlian University, Hefei 230601, Anhui, China)

安徽三聯(lián)學院校級科研基金項目（項目編號：SYYB2020013）

高超（1989—），碩士，講師，研究方向：學校體育學。