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        健身教練度過疫情寒冬

        2023-05-09 21:03:59陶莽
        新體育 2023年5期
        關(guān)鍵詞:健身房居家教練

        陶莽

        新冠疫情三年,對(duì)各個(gè)行業(yè)都帶來(lái)了不小的沖擊,健身行業(yè)受到嚴(yán)重影響。但凡出現(xiàn)疫情反復(fù),健身房就要暫停營(yíng)業(yè),會(huì)員無(wú)法保持系統(tǒng)訓(xùn)練,教練無(wú)法正常上課,收入銳減。健身房倒閉,教練轉(zhuǎn)行并不少見。

        但在為期三年的行業(yè)寒冬期,人們欣喜地看到有很多教練還是堅(jiān)持下來(lái)。有的憑借堅(jiān)定的意志,有的依靠靈活的頭腦,這些優(yōu)秀的年輕人終于等來(lái)了春天。

        除夕之夜,北京云頂健身的教練景昱銘早早地給家里打了電話。他們沒有收看春晚,而是早早上床休息,因?yàn)槊魈爝€有工作。在健身房的員工宿舍中,只有他一個(gè)人留守,他沒有感到孤單,因?yàn)檫@是自己的選擇。

        景昱銘來(lái)自山東營(yíng)口,2021年來(lái)到北京,成為一名健身教練。疫情期間,健身房開開停停,不斷外出打零工是他這兩年的常態(tài)。從快餐店服務(wù)員到核酸大白,再到美團(tuán)買菜的揀貨員,他都嘗試過。當(dāng)初從老家來(lái)到北京做健身教練,是因?yàn)樗幌矚g家里那種一眼可以看到盡頭的生活。雖然在外漂泊的過程辛苦,但他依然堅(jiān)定。

        “健身是非常有意義的行業(yè),所以要堅(jiān)定地做下去。”景昱銘說到做到,春節(jié)假期,他在石景山的一個(gè)滑冰場(chǎng)做了7天安全員,每天早出晚歸,生活忙碌而充實(shí),沒有時(shí)間想念家人。他只盼望著疫情趕快過去,生活早日恢復(fù)正常。

        疫情也給壹季健身的教練徐曉杰帶來(lái)了改變。疫情延續(xù),健身房收入銳減,開始拖欠員工工資。很多教練干脆不來(lái)上班了,但徐曉杰仍然在堅(jiān)守。最嚴(yán)重的時(shí)候,健身房只有她一個(gè)人上班,購(gòu)買其他教練私教課的會(huì)員只能跟著她練。雖然沒有收入,但她還是認(rèn)真上課,盡量減少每一位會(huì)員的損失。

        徐曉杰(左)帶領(lǐng)學(xué)員健身

        據(jù)上海體育學(xué)院和三體云智能科技共同發(fā)布的《2020中國(guó)健身行業(yè)數(shù)據(jù)報(bào)告》顯示,2020年1-2月疫情最嚴(yán)峻時(shí)期,健身房幾乎沒有收入,這一年教練的月均收入為7300元左右,比2019年下降20%。健身教練的薪資主要包括底薪、銷售提成和上課提成,一旦歇業(yè),后兩部分占比最大的收入拿不到,不少教練連最基本的2000元底薪都沒有。

        為了拓寬收入來(lái)源,不少健身教練開始經(jīng)營(yíng)副業(yè)。報(bào)告顯示,有副業(yè)的教練占比達(dá)到31.2%,其中27.42%的教練選擇個(gè)人私教,18.25%的教練在機(jī)構(gòu)和平臺(tái)做培訓(xùn)講師,還有6.32%的教練利用社交媒體,做網(wǎng)紅直播。

        徐曉杰稱自己是很特殊的健身教練,“別人做得好的時(shí)候,我做得一般,別人艱難的時(shí)候,我卻找到另一條路?!弊鼋∩斫叹氈?,她是一名電視編導(dǎo),由于長(zhǎng)期伏案工作,肩背出現(xiàn)了疼痛癥狀,才改行做健身教練。疫情出現(xiàn)前,她處于健身知識(shí)的積累階段,帶課收入一般。但她喜歡拍攝視頻,經(jīng)常在網(wǎng)絡(luò)上分享健身知識(shí)。疫情出現(xiàn)后,線下課程減少,她的視頻卻紅火起來(lái)。

        《2020年中國(guó)居家健身短報(bào)告》顯示,在新冠肺炎疫情的隔離、觀察期,更多健身愛好者和渴望提升免疫力的人群開始關(guān)注居家健身。報(bào)告顯示,有運(yùn)動(dòng)習(xí)慣的90后和00后,分別占所屬年齡群體的76.8%和58.3%。但是,他們受“工作太忙”、“缺乏場(chǎng)所”、“缺乏器材”等問題困擾,期待找到更符合現(xiàn)代生活的健身方式。疫情讓更多人開始關(guān)注自身健康,也給全民“居家健身”帶來(lái)了契機(jī)。比如劉畊宏帶領(lǐng)大家居家健身,一夜爆紅。

        景昱銘(右)指導(dǎo)會(huì)員訓(xùn)練。

        徐曉杰也抓住了這個(gè)契機(jī)。2021年4月,她入駐小紅書,注冊(cè)了“長(zhǎng)生不老杰”的賬號(hào)。經(jīng)過一年左右的培養(yǎng),她的粉絲量達(dá)到了9萬(wàn)。她在賬號(hào)上發(fā)布了“全身拉伸松解”的視頻課程,學(xué)習(xí)需要繳納258元。這只是她的一次嘗試,但沒想到真的有人購(gòu)買課程,而且銷量不錯(cuò),這套課程至今還能給自己帶來(lái)收入。

        徐曉杰不斷總結(jié)規(guī)律,發(fā)現(xiàn)線上授課需要更好的表達(dá)能力、邏輯能力和與會(huì)員的互動(dòng)能力。此前,同行開玩笑說她是語(yǔ)文老師。她在線下授課時(shí),喜歡與學(xué)員交流,告訴大家為什么要這樣練、鍛煉的意義以及動(dòng)作之間如何關(guān)聯(lián)。如今,這些都成了她在網(wǎng)絡(luò)平臺(tái)上的優(yōu)勢(shì),遠(yuǎn)比那些只會(huì)埋頭苦練的教練受歡迎。

        2022年12月期間,徐曉杰也感染了新冠病毒,做簡(jiǎn)單的家務(wù)都會(huì)喘得厲害,但網(wǎng)絡(luò)視頻不能斷更,否則會(huì)失去粉絲。這段時(shí)間,她帶領(lǐng)學(xué)員做非常溫和的拉伸訓(xùn)練,陪伴大家度過最艱難的時(shí)期。

        如今,徐曉杰已經(jīng)非常適應(yīng)做線上培訓(xùn),她在小紅書上的粉絲量漲到了14萬(wàn),陸續(xù)有商家找她洽談合作,網(wǎng)絡(luò)帶貨也能帶來(lái)不少收益。線上教學(xué)為她打開了一個(gè)新世界,只需要花費(fèi)原來(lái)三分之一的時(shí)間和精力,就能獲得雙倍收益。

        徐曉杰總結(jié)說,做事不能只靠苦干,還要?jiǎng)幽X。她認(rèn)為自己的成功轉(zhuǎn)型是水到渠成,“疫情期間收入減少時(shí),別人不好好上課,我還在堅(jiān)持。同時(shí),還堅(jiān)持拍攝視頻,剪輯視頻,每天工作到深夜?!闭亲约旱膱?jiān)持,才抓住了機(jī)會(huì),將危機(jī)變成了轉(zhuǎn)機(jī)。

        景昱銘也在2022年12月初感染了新冠病毒,此前健身房關(guān)閉了幾個(gè)月,他只能靠打零工維持生計(jì)。待到管控放開,健身房終于正常營(yíng)業(yè),大家又都感染了?!澳嵌螘r(shí)間,健身房經(jīng)常是三個(gè)教練、兩個(gè)會(huì)員的狀態(tài)”,景昱銘感覺有些辛苦。好在單位提供員工宿舍,沒有租房壓力,讓他感覺肩上的擔(dān)子輕了一些。

        “我從未想到過退縮。當(dāng)初從家里出來(lái),就是想明白了自己要過什么樣的生活,再苦再累也要堅(jiān)持下去?!本瓣陪懙纳眢w不錯(cuò),只燒了一天,就不再覺得乏力了,只是有些咳嗽??紤]到大家的身體狀態(tài)不適合鍛煉,健身房閉店了,要等到年后開業(yè)。景昱銘也沒閑著,他又找了份短工,填補(bǔ)這段空白期。

        正月初八,健身房終于重新開業(yè)。一開始雖然會(huì)員不多,但景昱銘干勁很足。到了3月份,會(huì)員人數(shù)逐漸恢復(fù)到疫情前的水平。經(jīng)歷過疫情,大家認(rèn)識(shí)到鍛煉的重要,勁頭也更足了。隨著中考增加體育比重,陸續(xù)有家長(zhǎng)找到他,請(qǐng)他為孩子進(jìn)行專項(xiàng)訓(xùn)練,景昱銘開始忙碌起來(lái)。看到孩子們運(yùn)動(dòng)成績(jī)逐步提高,他非常欣慰。

        “我小時(shí)候喜歡打籃球,長(zhǎng)大點(diǎn)希望自己能打CBA,再大點(diǎn)希望自己成為路人王,現(xiàn)在我只希望自己做一個(gè)好教練?!本瓣陪懱寡裕瑓⒓庸ぷ鬟@四五年間,就是不斷尋找自我的過程,現(xiàn)在目標(biāo)越來(lái)越清晰,他會(huì)更加堅(jiān)定地走下去。

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        自我保健(2020年10期)2021-01-15 00:54:42
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        犀利的機(jī)器人教練
        貪玩教練
        staycation居家假期
        不好意思,去健身房我也不想和你撞衫
        Coco薇(2016年8期)2016-10-09 19:18:38
        加油
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