王敬偉

為了豐富中學(xué)體育教學(xué)內(nèi)容，實(shí)現(xiàn)教學(xué)優(yōu)化，教師開始引入更多的體育活動(dòng)，健美操教學(xué)就是其中之一，受到學(xué)生的喜愛。為了落實(shí)健美操教學(xué)，教師也開始加強(qiáng)研究健美操教學(xué)對(duì)中學(xué)生健康素質(zhì)的影響，結(jié)合其具體的教學(xué)價(jià)值，推進(jìn)教學(xué)開展。本文的研究就先是從健美操教學(xué)對(duì)中學(xué)生健康素質(zhì)影響的實(shí)驗(yàn)探究入手，明確其具體的影響，然后針對(duì)教學(xué)提出建議。

其中《義務(wù)教育體育課程方案和課程標(biāo)準(zhǔn)》對(duì)于義務(wù)教育階段體育課程的開展提出要求和指示。明確健康體魄是青少年為祖國(guó)和人民服務(wù)的基本前提。然而目前青少年身體健康素質(zhì)逐步降低，這對(duì)我國(guó)新一代青少年的成長(zhǎng)發(fā)展極為不利。為此體育教學(xué)要求激發(fā)學(xué)生運(yùn)動(dòng)興趣，養(yǎng)成堅(jiān)持體育鍛煉的習(xí)慣，形成勇敢頑強(qiáng)的意志品質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生身心健康、社會(huì)適應(yīng)能力等方面的健康發(fā)展，提高我國(guó)青少年整體健康水平。要求堅(jiān)持“健康第一”的指導(dǎo)思想促進(jìn)學(xué)生健康成長(zhǎng)；激發(fā)運(yùn)動(dòng)興趣，培養(yǎng)終身體育的意識(shí)；以學(xué)生發(fā)展為中心，重視學(xué)生的主體地位；關(guān)注個(gè)體差異，確保每一個(gè)學(xué)生的發(fā)展。

1 健美操教學(xué)

健美操是體操、音樂、舞蹈逐步結(jié)合與發(fā)展的產(chǎn)物。健美操也是一種有氧運(yùn)動(dòng)，是持續(xù)一定時(shí)間的、中低程度的全身運(yùn)動(dòng)，有利于鍛煉運(yùn)動(dòng)者的心肺功能，還能強(qiáng)身健體。對(duì)于健美操，其特點(diǎn)：可以強(qiáng)身健體，有利于身心健康，集健美與健身于一體，具有減肥功效；健美操無(wú)年齡層次、豐富新意，動(dòng)作協(xié)調(diào)且多變，同時(shí)還具有鮮明的節(jié)奏感和韻律感。在全民健身下，健美操進(jìn)入大眾視野，成為人們喜愛的一項(xiàng)體育運(yùn)動(dòng)。

為了進(jìn)一步提高學(xué)生身體健康素質(zhì)，中學(xué)也開始將健美操引入教學(xué)，開展健美操教學(xué)，因?yàn)榻虒W(xué)內(nèi)容豐富、手段多樣，受到了教師和學(xué)生的喜愛。學(xué)校開始成套動(dòng)作實(shí)施健美操教學(xué)。通過(guò)健美操自身特點(diǎn)，改善學(xué)生身體機(jī)能，豐富情感，愉悅身心，激發(fā)學(xué)生運(yùn)動(dòng)興趣和積極性，提高運(yùn)動(dòng)愉悅性和趣味性。學(xué)生在運(yùn)動(dòng)過(guò)程中，除了身體上的運(yùn)動(dòng)，還能有利于身心發(fā)展，幫助學(xué)生釋放壓力，愉悅心情，促進(jìn)學(xué)生健康發(fā)展。中學(xué)開展健美操教學(xué)，是中學(xué)生身心健康和諧發(fā)展的客觀需要，是改變傳統(tǒng)教學(xué)模式的需要，也是增強(qiáng)中學(xué)生身體素質(zhì)，培養(yǎng)學(xué)生審美觀的重要途徑。

2 健美操教學(xué)對(duì)中學(xué)生健康素質(zhì)影響的實(shí)驗(yàn)探究

2.1 實(shí)驗(yàn)對(duì)象與方法

本次探究健美操教學(xué)對(duì)中學(xué)生健康素質(zhì)的影響，是展開具體的實(shí)驗(yàn)和調(diào)查，對(duì)學(xué)生接觸健美操的一段時(shí)間之后的情況觀察記錄。本次調(diào)查對(duì)象主要是學(xué)校的學(xué)生。在研究之前，結(jié)合本次研究主題，對(duì)有關(guān)于健美操教學(xué)的相關(guān)文獻(xiàn)資料進(jìn)行了查閱，也為本文的研究提供理論基礎(chǔ)。

對(duì)于本次實(shí)驗(yàn)方法很簡(jiǎn)單，以以往中學(xué)生的健康素質(zhì)作為參考依據(jù)，學(xué)?；旧厦恳粚W(xué)期、每一年都會(huì)對(duì)學(xué)生進(jìn)行體檢，在根據(jù)學(xué)生的體育成績(jī)進(jìn)行總結(jié)，該數(shù)據(jù)作為本次實(shí)驗(yàn)的對(duì)比數(shù)據(jù)。然后對(duì)中學(xué)開始實(shí)施健美操教學(xué)，根據(jù)結(jié)果再來(lái)對(duì)比之前數(shù)據(jù)。在此過(guò)程中，可以通過(guò)每一學(xué)期、每一年、或者三年作為實(shí)驗(yàn)時(shí)間。對(duì)比健美操教學(xué)過(guò)程中學(xué)生的情況和以往學(xué)生健康素質(zhì)狀況，對(duì)健美操教學(xué)的作用進(jìn)行分析和探究。同時(shí)本次實(shí)驗(yàn)也會(huì)深入學(xué)生，對(duì)學(xué)生自己的健康素質(zhì)的自我評(píng)價(jià)展開調(diào)查，了解學(xué)生對(duì)于健美操的認(rèn)知情況，分析學(xué)生在接觸健美操之后的變化。

本次探究健美操教學(xué)對(duì)中學(xué)生健康素質(zhì)影響的實(shí)驗(yàn)，其主要內(nèi)容是對(duì)學(xué)生的身高、體重、肺活量、脈搏以及相關(guān)的體育運(yùn)動(dòng)指標(biāo)來(lái)進(jìn)行檢測(cè)分析。調(diào)查中主要是了解學(xué)生的身體狀況、心理狀況人際關(guān)系、審美意識(shí)、競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)等方面進(jìn)行判斷分析。

2.2 結(jié)果分析

據(jù)本次實(shí)驗(yàn)觀察的結(jié)果，需要明確一點(diǎn)的是學(xué)生各項(xiàng)指標(biāo)的增長(zhǎng)，不能完全從健美操方面判斷，因?yàn)橹袑W(xué)生正是生長(zhǎng)發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期，隨著年齡增長(zhǎng)，其身高、體重等都會(huì)有一定增長(zhǎng)。但是結(jié)合以往數(shù)據(jù)以及學(xué)生對(duì)比，可以發(fā)現(xiàn)健美操教學(xué)對(duì)于學(xué)生各方面指標(biāo)的發(fā)展是具有明顯積極效果。從體重上面來(lái)講，健美操對(duì)學(xué)生的體重控制效果很明顯，可以起到消除多余脂肪、減肥的作用；可以訓(xùn)練和提高學(xué)生的心肺功能，提高學(xué)生的協(xié)調(diào)能力和韌性，訓(xùn)練學(xué)生的爆發(fā)力和彈跳力。這些在以往的研究理論結(jié)果中也得到了證實(shí)，結(jié)果一致證明健美操對(duì)學(xué)生的身體素質(zhì)是具有積極作用。

另外在對(duì)于學(xué)生健康素質(zhì)調(diào)查，調(diào)查結(jié)果發(fā)現(xiàn)，學(xué)生對(duì)于健美操，大部分學(xué)生對(duì)于健美操的影響是認(rèn)可的，首先對(duì)于身體狀況，實(shí)驗(yàn)前大部分學(xué)生對(duì)于自己身體狀況、心理狀況、人際關(guān)系、審美意識(shí)、競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)等方面認(rèn)識(shí)基本處于一般，甚至還有四分之一左右的學(xué)生認(rèn)為身體素質(zhì)是較差的。而認(rèn)為自己健康素質(zhì)很好地只有十分之一左右的學(xué)生。結(jié)合體檢數(shù)據(jù)以及日常觀察，可以確定學(xué)生的自評(píng)是相對(duì)科學(xué)的，是符合實(shí)際情況的。經(jīng)過(guò)健美操教學(xué)之后，根據(jù)各項(xiàng)指標(biāo)再來(lái)調(diào)查，發(fā)現(xiàn)學(xué)生在各方面的評(píng)價(jià)有著顯著的提高，其中三分之一的學(xué)生認(rèn)為自己的各方面狀況是很好的，二分之一的學(xué)生認(rèn)為自己的各方面狀況是不錯(cuò)的，其中只有六分之一左右的學(xué)生認(rèn)為自己各方面狀況一般，只有個(gè)別學(xué)生認(rèn)為是比較差的。其中認(rèn)為較差的方面主要表現(xiàn)在心理狀況、人際關(guān)系、競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)，這也與學(xué)生自身性格、學(xué)習(xí)成績(jī)、家庭等各方面因素有關(guān)?？傮w來(lái)講，經(jīng)過(guò)健美操教學(xué)，學(xué)生對(duì)身體狀況、心理狀況、人際關(guān)系、審美意識(shí)、競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)等方面有顯著提升，也體現(xiàn)了健美操教學(xué)對(duì)健康素質(zhì)的影響，可以促進(jìn)學(xué)生身心健康，讓人際關(guān)系更融洽，審美意識(shí)更強(qiáng)烈，形成良好的社會(huì)責(zé)任感和競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)。

2.3 中學(xué)健美操教學(xué)現(xiàn)狀

在本次實(shí)驗(yàn)中，除了圍繞健美操教學(xué)對(duì)中學(xué)生健康素質(zhì)的影響展開探究分析，也進(jìn)一步對(duì)中學(xué)健美操教學(xué)的實(shí)際情況作了調(diào)查分析，圍繞教學(xué)本身來(lái)進(jìn)行分析，也發(fā)現(xiàn)了當(dāng)前中學(xué)健美操教學(xué)還存在諸多問題，這些問題也在一定程度上阻礙了健美操教學(xué)對(duì)學(xué)生身體素質(zhì)的積極影響結(jié)果。其主要的問題有：（1）對(duì)健美操運(yùn)動(dòng)的認(rèn)識(shí)不足，因?yàn)橐郧皼]有接觸過(guò)，所以對(duì)健美操存在一定陌生感，不清楚健美操的產(chǎn)生、發(fā)展、分類、功能，比如有人認(rèn)為健美操是女生專屬運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，導(dǎo)致很多男生參與性不高。（2）教學(xué)內(nèi)容比較傳統(tǒng)，教學(xué)中以成套動(dòng)作為例，導(dǎo)致在部分學(xué)生認(rèn)知里將其納入舞蹈類別，覺得不符合體育運(yùn)動(dòng)特點(diǎn)，缺少刺激性，也無(wú)法提現(xiàn)到運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目所帶來(lái)的美的感受。（3）教學(xué)缺乏專業(yè)化，在健美操教學(xué)中，更加注重動(dòng)作的傳授，關(guān)注學(xué)生成套動(dòng)作的完整性。反而忽視了各種動(dòng)作技巧，其中就包括動(dòng)作規(guī)范性、動(dòng)作的彈性等，忽視了健美操在教學(xué)中的作用。

也正是因?yàn)檫@些問題的存在，雖然健美操已經(jīng)進(jìn)入中學(xué)教學(xué)，但是獲取的效果并不是很理想。要想充分發(fā)揮出健美操教學(xué)對(duì)中學(xué)生健康素質(zhì)的積極影響，也需要圍繞實(shí)際存在的問題，加強(qiáng)教學(xué)優(yōu)化。

3 健美操教學(xué)對(duì)中學(xué)生健康素質(zhì)影響

3.1 健美操有利于改善學(xué)生身體素質(zhì)

首先從身體素質(zhì)上分析，身體素質(zhì)是學(xué)生在活動(dòng)過(guò)程中所表現(xiàn)出來(lái)的力量、速度、耐力、靈敏、柔韌等技能。身體素質(zhì)也是學(xué)生體質(zhì)強(qiáng)弱的外在表現(xiàn)。而健美操對(duì)改善學(xué)生身體素質(zhì)具有積極作用。

健美操動(dòng)作豐富多變，需要人體的多個(gè)部分進(jìn)行協(xié)調(diào)工作，不同組別的動(dòng)作在動(dòng)作結(jié)構(gòu)上和所要求的運(yùn)動(dòng)素質(zhì)上有著較大差異，促進(jìn)中學(xué)生各項(xiàng)身體素質(zhì)發(fā)展。根據(jù)身體素質(zhì)的具體表現(xiàn)，健美操運(yùn)動(dòng)中，速度素質(zhì)是學(xué)習(xí)健美操動(dòng)作的根本，力量則是速度的保障，而柔韌素質(zhì)則是基本素質(zhì)，耐力是支撐成套動(dòng)作完成的保證。在實(shí)踐運(yùn)動(dòng)過(guò)程中，學(xué)生需要根據(jù)音樂做出對(duì)應(yīng)的動(dòng)作，讓學(xué)生的速度素質(zhì)得到很好的訓(xùn)練，不同類型的健美操，讓學(xué)生得到不同的速度訓(xùn)練，逐步提高速度素質(zhì)；健美操中的成套動(dòng)作完成，需要力量素質(zhì)作為支撐，學(xué)生在動(dòng)作中整個(gè)身體以及部分肌肉得到訓(xùn)練，特別是在一些輕器械的動(dòng)作中，增強(qiáng)學(xué)生的力量素質(zhì)訓(xùn)練；健美操作為剛?cè)峤Y(jié)合的體育項(xiàng)目，動(dòng)作含蓄卻能達(dá)到最大幅度，比如弓步跳、彈踢腿這些動(dòng)作都能讓其柔韌素質(zhì)得到訓(xùn)練。一些基礎(chǔ)健美操動(dòng)作中，會(huì)圍繞各關(guān)節(jié)環(huán)繞拉伸，有效提高柔韌素質(zhì)；健美操是有氧運(yùn)動(dòng)，一整套動(dòng)作，跟著音樂動(dòng)作，在整套動(dòng)作練習(xí)中對(duì)學(xué)生的耐力得到很好訓(xùn)練；健美操是全身運(yùn)動(dòng)，隨著音樂動(dòng)作，在此過(guò)程中有音樂與動(dòng)作的協(xié)調(diào)、手腳交換協(xié)調(diào)、節(jié)奏與動(dòng)作配合等，這些都是對(duì)學(xué)生協(xié)調(diào)素質(zhì)的訓(xùn)練，有效提高學(xué)生協(xié)調(diào)能力。

3.2 健美操促進(jìn)學(xué)生心理健康發(fā)展

中學(xué)生正處于青春期，該階段的學(xué)生思想活躍，迫切希望接受新鮮知識(shí)，渴望自由，向往個(gè)性等。學(xué)生對(duì)于展示自我有著強(qiáng)烈的愿望。而健美操作為集體運(yùn)動(dòng)，內(nèi)容多樣、動(dòng)作多變，可以為中學(xué)生提供快樂的體驗(yàn)，充分發(fā)揮出中學(xué)生的主觀能動(dòng)性，讓其在運(yùn)動(dòng)中獲得滿足，提高健美操學(xué)習(xí)的積極性。而且健美操作為當(dāng)前比較流行的體育項(xiàng)目，他自身熱情、奔放等特點(diǎn)，融合音樂、體操、舞蹈等一體，其自身魅力對(duì)中學(xué)生就有著一定吸引力。

從學(xué)生心理健康上分析，健美操 教學(xué)可以提高學(xué)生表現(xiàn)力，增強(qiáng)自信心，在運(yùn)動(dòng)過(guò)程中，學(xué)生充分展現(xiàn)自我，激發(fā)表現(xiàn)熱情。而表現(xiàn)力的提高讓其心理狀態(tài)更加穩(wěn)定，增強(qiáng)自信；有助于提高學(xué)生記憶力，促進(jìn)智力發(fā)展，提高創(chuàng)新能力。在此過(guò)程中，形成堅(jiān)強(qiáng)的意志品質(zhì)。從身體素質(zhì)培養(yǎng)促進(jìn)心理健康。健美操很多動(dòng)作需要全身心的協(xié)調(diào)，需要身體、思維等各方面配合，在長(zhǎng)時(shí)間的訓(xùn)練中，幫助學(xué)生不斷克服生理極限，克服疲勞，形成堅(jiān)韌的抑制品質(zhì)。其中一些高難度動(dòng)作可以鍛煉學(xué)生的勇敢品質(zhì)，在音樂下動(dòng)作，有利于放松身心，發(fā)泄心中消極清晰，感受到運(yùn)動(dòng)的愉悅和精神放松。以此來(lái)促進(jìn)心理健康。

3.3 健美操提高學(xué)生審美觀

健美操集音樂、體操、舞蹈等一體的運(yùn)動(dòng)，其中凸顯了審美教育，健美操教學(xué)中也能使學(xué)生的美育得到發(fā)展與完善。在健美操運(yùn)動(dòng)過(guò)程中，培養(yǎng)學(xué)生的審美能力，陶冶情操。健美操教學(xué)的美學(xué)價(jià)值主要體現(xiàn)在：形體之美，其融合力量，優(yōu)美的線條、剛健的肌肉、靈活的肢體等都給人美的享受，能夠體現(xiàn)出身材美；運(yùn)動(dòng)之美，在健美操運(yùn)動(dòng)過(guò)程中，通過(guò)表演以及肢體形式的表現(xiàn)，展現(xiàn)出動(dòng)態(tài)之美，讓運(yùn)動(dòng)者可以感受到心靈、形體以及身體完美統(tǒng)一；音樂之美，健美操是結(jié)合音樂伴奏，不同的音樂體現(xiàn)出不同的風(fēng)格，充分表現(xiàn)出健美操藝術(shù)美。

健美操教學(xué)，可以有效提高學(xué)生審美觀。提高學(xué)生審美能力，健美操運(yùn)動(dòng)中，促使學(xué)生美的表現(xiàn)、美的形態(tài)以及美的境界中，實(shí)現(xiàn)情感與自身形象的融合，凈化學(xué)生心靈，深化精神，提高藝術(shù)修養(yǎng)以及審美情趣。培養(yǎng)學(xué)生審美意識(shí)，健美操通過(guò)動(dòng)作之美、形體之美、音樂之美等對(duì)學(xué)生的鑒賞以及感受能力得到熏陶與培養(yǎng)，形成審美意識(shí)，健康的審美觀念。提高學(xué)生審美修養(yǎng)，審美修養(yǎng)體現(xiàn)于感受美、創(chuàng)造美、領(lǐng)悟美的能力，健美操運(yùn)動(dòng)中有利于調(diào)節(jié)學(xué)生情緒，釋放壓力，讓其感受到人體之美，改善學(xué)生的思想與精神面貌，提高自身修養(yǎng)。最后健美操教學(xué)可以激發(fā)學(xué)生審美情感，在健美操教學(xué)中，對(duì)于學(xué)生各種不良習(xí)慣、姿勢(shì)實(shí)現(xiàn)主動(dòng)訓(xùn)練，提高學(xué)生的自覺性和積極性，激發(fā)學(xué)習(xí)熱情和情感。

4 中學(xué)健美操教學(xué)建議

4.1 推廣健美操教學(xué)

本文強(qiáng)調(diào)了健美操教學(xué)對(duì)中學(xué)生健康素質(zhì)的積極影響，為了充分發(fā)揮出健美操教學(xué)的作用，結(jié)合當(dāng)前存在的問題。學(xué)校應(yīng)該加大推廣健美操教學(xué)，充分認(rèn)識(shí)到健美操教學(xué)對(duì)學(xué)生的積極影響，用科學(xué)的方法引導(dǎo)學(xué)生參加健美操，以多種形式進(jìn)行推廣和普及。

對(duì)于健美操的推廣，對(duì)于學(xué)校來(lái)講，最好的方法就是將健美操教學(xué)納入到體育健康課程體系中，讓其成為體育教學(xué)中的一部分，挖掘發(fā)揮健美操運(yùn)動(dòng)的功能。讓其成為學(xué)生學(xué)習(xí)的一部分，更好實(shí)現(xiàn)推廣目的。此外學(xué)校也應(yīng)該加強(qiáng)對(duì)其的重視，從思想認(rèn)識(shí)到健美操對(duì)學(xué)生的積極影響。從而加大資金投入，從場(chǎng)地、器材等方面為其推廣創(chuàng)造條件。最后要加強(qiáng)健美操的宣傳，幫助廣大師生深層次了解健美操運(yùn)動(dòng)功能，提高認(rèn)知，改善對(duì)健美操的看法。同時(shí)可以設(shè)立組織一些大型健美操運(yùn)動(dòng)活動(dòng)、競(jìng)賽，以此來(lái)促進(jìn)其推廣。

4.2 豐富健美操教學(xué)內(nèi)容

健美操內(nèi)容豐富，但是作為中學(xué)教學(xué)來(lái)講，健美操的內(nèi)容必須符合當(dāng)前中學(xué)生的興趣特點(diǎn)。如果直接把社會(huì)上一些成套健美操動(dòng)作引入中學(xué)，那肯定無(wú)法激發(fā)學(xué)生的興趣和參與熱情。在健美操教學(xué)中，應(yīng)該結(jié)合中學(xué)生特點(diǎn)和興趣，讓健美操在中學(xué)的體現(xiàn)以新、潮為主，才能吸引中學(xué)生的目光并主動(dòng)加入。那么作為健美操教師，就應(yīng)該從教學(xué)內(nèi)容上下功夫，從其動(dòng)作、音樂等方面入手，考慮學(xué)生的身心特點(diǎn)與興趣，以流行和新穎為主，激發(fā)學(xué)生運(yùn)動(dòng)興趣。

建議健美操教學(xué)應(yīng)該集合學(xué)校體育、美術(shù)、音樂等藝術(shù)課程，多方教師一起編排，集合資源，豐富健美操教學(xué)內(nèi)容。同時(shí)還需要注意男女生的差異和特點(diǎn)，不能過(guò)于女性化（柔），也不能過(guò)于男性化。比如健美操的音樂，音樂作為健美操的靈魂，對(duì)學(xué)生的節(jié)奏、情緒、力度把握起著決定性作用，也是吸引學(xué)生注意力的關(guān)鍵因素。對(duì)于音樂的考慮就要求充滿熱情、富有節(jié)奏感、充滿生命力，根據(jù)學(xué)生特點(diǎn)和動(dòng)作選擇音樂。比如《青春修煉手冊(cè)》《青春魅力》等。健美操有很多種類，而結(jié)合中學(xué)生特點(diǎn)就需要選擇合適的內(nèi)容，才能吸引其注意力。如在動(dòng)作編排上要新意，多融合一些現(xiàn)代舞的簡(jiǎn)單動(dòng)作、搏擊動(dòng)作等，也可以增加輕器械健美操運(yùn)動(dòng)。此外在動(dòng)作編排中，可以讓學(xué)生參與其中，提高動(dòng)作的適應(yīng)性和科學(xué)性。

4.3 創(chuàng)新健美操教學(xué)方法

對(duì)于健美操的教學(xué)方法，不應(yīng)該局限于傳統(tǒng)的動(dòng)作傳授模式，應(yīng)該創(chuàng)新健美操教學(xué)方法。本文對(duì)于健美操教學(xué)，提出要強(qiáng)化師生合作，開展合作學(xué)習(xí)。通過(guò)合作學(xué)習(xí)提升健美操教學(xué)效率，強(qiáng)化學(xué)生團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)，提高學(xué)生自主創(chuàng)新能力，加強(qiáng)師生互動(dòng)。比如在動(dòng)作訓(xùn)練中，教師可以通過(guò)分組合作訓(xùn)練，引導(dǎo)學(xué)生開展小組內(nèi)部互動(dòng)，相互指導(dǎo)訓(xùn)練，提高訓(xùn)練結(jié)果。在小組搭配合作過(guò)程中，可以提高學(xué)生對(duì)動(dòng)作的掌握，提高學(xué)習(xí)效率，提高學(xué)生學(xué)習(xí)的主動(dòng)性，讓每一個(gè)學(xué)生都能參與到運(yùn)動(dòng)中，獲得運(yùn)動(dòng)體驗(yàn)。

此外，針對(duì)健美操教學(xué)，可以穿插游戲活動(dòng)，為了提高教學(xué)趣味性，教師可以采用雙人、三人、男女混合等多種方式設(shè)計(jì)健美操游戲，增加學(xué)生的新鮮感，提高學(xué)習(xí)興趣。組織與健美操相關(guān)的主題活動(dòng)，比如健美操競(jìng)賽，可以分為單人競(jìng)賽、多人競(jìng)賽、班級(jí)競(jìng)賽等，充分調(diào)動(dòng)學(xué)生的積極性和主動(dòng)性。也可以成立健美操興趣小組，讓感興趣的學(xué)生、教師加入興趣小組，成為學(xué)校健美操教學(xué)的學(xué)生代表，帶動(dòng)全校師生的參與。

5 結(jié)束語(yǔ)

本文對(duì)于中學(xué)健美操的研究，首先從健美操教學(xué)對(duì)中學(xué)生健康素質(zhì)的影響展開實(shí)驗(yàn)探究，經(jīng)過(guò)實(shí)驗(yàn)確定了健美操教學(xué)對(duì)中學(xué)生健康素質(zhì)有著積極影響。然后結(jié)合目前教學(xué)現(xiàn)狀，為了充分發(fā)揮健美操教學(xué)價(jià)值，針對(duì)教學(xué)提出幾點(diǎn)意見，為實(shí)踐教學(xué)提供參考。

本文系甘肅省教育科學(xué)“十三五”規(guī)劃2020年度一般課題《有氧健身操對(duì)高中生身心健康影響的實(shí)證研究》（課題立項(xiàng)號(hào)GS[2020]GHB4155）研究成果。

（作者單位：張掖市第二中學(xué)）