牧徐徐

兩種情況最易使人產(chǎn)生焦慮感：倒計(jì)時(shí)和攀比。

你正在做一項(xiàng)工作，如果沒(méi)有時(shí)間限定，你會(huì)很輕松。一旦給出完成的期限，你就會(huì)有焦慮感，而且越接近那個(gè)期限，焦慮感越強(qiáng)，因?yàn)槟銜?huì)在心里給自己一個(gè)倒計(jì)時(shí)。越難做的工作，越容易讓人在倒計(jì)時(shí)里產(chǎn)生焦慮，怕期限到了交不了差。

一個(gè)人本來(lái)活得好好的，但突然發(fā)現(xiàn)身邊人都比自己厲害：家庭、事業(yè)、財(cái)富、名望，都比自己強(qiáng)。他還會(huì)跟以往一樣淡定嗎？應(yīng)該不太會(huì)，至少心里會(huì)有些慌，多多少少會(huì)焦慮。這是攀比心理在作怪。

人之所以變得慌張和焦慮，說(shuō)到底一是怕時(shí)間不夠，二是怕落后于人。如何解決這兩個(gè)問(wèn)題，值得深思。