“望我鏡是望遠(yuǎn)鏡的變形?！?0歲之前，我總是望向世界，以致于我總是忘記自己。直到我在望向遠(yuǎn)方的視野里，看見世界里掙扎著質(zhì)疑著卻又不服輸?shù)奈?，直到我在望向愛情的視野里，看到被劇痛拉扯變形的我，我終于意識(shí)到，我應(yīng)該望向我自己?！?，望我鏡意味著自我意識(shí)的覺醒，雖然好像來(lái)得晚了點(diǎn)，三十歲才到，但至少?zèng)]有缺席。同時(shí)她也是我的個(gè)人首張唱作專輯《李莎旻子的日記本》的第五篇章，今年也是我發(fā)這張專輯的第五年。”

——李莎旻子

只在乎當(dāng)下的快樂(lè)和竭盡全力的自己

今年《乘風(fēng)2023》開播，李莎旻子展示了自己的唱作才能，更多觀眾知道了這位職業(yè)為主持人的姑娘不但唱跳俱佳，還寫歌多年，出過(guò)幾張EP。

作為湖南衛(wèi)視的五朵金花主持人之一，這些年她主持過(guò)許多場(chǎng)重要節(jié)目，包括湖南臺(tái)《誰(shuí)是寶藏歌手》《2016超級(jí)女聲》《聲聲不息寶島季》《聲聲不息港樂(lè)季》，湖南衛(wèi)視《2022－2023跨年晚會(huì)》和湖南臺(tái)的一些大型晚會(huì)等等。也曾在《我是歌手第四季》中擔(dān)任徐佳瑩的芒果經(jīng)紀(jì)人。這些年，李莎旻子除了主持、拍戲之外，大量的時(shí)間用于創(chuàng)作，她從各種經(jīng)歷中提純汲取能量，埋頭創(chuàng)作，她看似一切穩(wěn)定，但穩(wěn)定并不意味著停滯不前，厚積薄發(fā)的她每年都會(huì)交出一份高分成績(jī)單——自己包辦詞曲的EP。她不算很幸運(yùn)的女孩，至少在演藝路上沒有一夜成名，作為主持人和演員，她更沒有爆款話題，她也偶有期待落空的日子，但卻從未懷疑過(guò)自己，她的才華毋庸置疑，她時(shí)刻都在準(zhǔn)備著，珍惜每一次機(jī)會(huì)，默默地創(chuàng)作，每年的生日都會(huì)出一張EP，她清楚自己的方向和目標(biāo)。她寫的歌，歌詞都像和自己的靈魂溝通，旋律中盤結(jié)著她的情感脈絡(luò)，有得到，有失去，有豁然，有放下。30歲了，被曲解、被羨慕，被贊美，于她而言，都會(huì)隨風(fēng)而去，唯有記錄著心路成長(zhǎng)，凝結(jié)著淚與笑的作品會(huì)長(zhǎng)留下來(lái)陪伴自己。

人生往往都會(huì)有這么一些階段，費(fèi)盡全力地我們，才得到了那么一點(diǎn)點(diǎn)，當(dāng)我和李莎旻子談及如何看待得失的時(shí)候，她說(shuō)“我?guī)缀趺渴赘?，都有關(guān)于‘失去’，就好像《放下》這首歌寫的，人生就是在不斷地得到和失去中學(xué)會(huì)“放下”的過(guò)程。人生，就是不斷畫一個(gè)畫不圓的圓，然后，懂得欣賞殘缺。誰(shuí)不是邊遺憾，邊長(zhǎng)大。所以后來(lái)的我真的不在乎結(jié)局是否失去了，我只在乎當(dāng)下的快樂(lè)和竭盡全力的自己。因?yàn)槿松揪褪且粓?chǎng)“向死而生”的旅行，每一眼都是風(fēng)景。

對(duì)話李莎旻子

我敢我愿意為我摯愛的一切人、事、物用我的三萬(wàn)天去拼一場(chǎng)

“我專輯里的每首歌都是自己寫的，偶爾會(huì)和朋友一起共創(chuàng)。每一首歌都算是我的‘日記’，是我真實(shí)經(jīng)歷的故事。此時(shí)此刻心境應(yīng)該是《人為何》，何為人，是我們對(duì)世界的思考，人為何，是我們給出這個(gè)世界的答案。你會(huì)發(fā)現(xiàn)，這個(gè)世界上很多問(wèn)題是沒有答案的，只有“你想不想”和“你敢不敢”，以及‘你愿不愿意’，而我想、我敢我愿意為我摯愛的一切人事物用我的三萬(wàn)天去拼一場(chǎng)，所以最后得出的結(jié)論是：你所選擇的一切，都是問(wèn)題的答案，是你給出這個(gè)世界的你的答案。因?yàn)楸绕鹩杏職飧匾氖牵軅笕匀挥杏職??！?/p>

——李莎旻子

P： 知道你每年生日都會(huì)出一張EP，迄今為止總共發(fā)行了多少?gòu)圗P，總共有多少首歌？ 今年發(fā)行的EP較以往有何新挑戰(zhàn)？

李莎旻子：今年已經(jīng)是第五張EP了，我自己寫自己唱的歌包括單曲的話已經(jīng)出了22首了，除此之外也發(fā)行了一些不是我寫的歌，也給別人寫過(guò)歌。因?yàn)槲淖趾鸵舴俏冶磉_(dá)自己的出口，是我看世界和世界看我的窗口。今年的EP最不一樣的在于出了一首我人生中的第一首舞曲，拍了MV，也是第一次嘗試舞蹈版MV，算是給自己30歲的禮物啦。也希望和我一樣小心翼翼長(zhǎng)大的女孩子，能和我一起在這首歌里覺醒，先愛自己，其他的，管他呢。

P： 希望這個(gè)新EP能給粉絲傳遞怎樣的心情？ 主張哪些生活新觀念？

李莎旻子：《望我鏡》使用說(shuō)明書

【品名】李莎旻子牌望我鏡

【適用人群】長(zhǎng)期處于被世界裹挾著向前而遺棄自我人格的特殊人群。這類人群或因過(guò)量追逐夢(mèng)想而忽略本體，或因囿于親密關(guān)系中，將愛意過(guò)分傾斜于他人身上，或因生存壓力而忽略生活的本質(zhì)。

【商品功能】本品能讓過(guò)于遠(yuǎn)視的人群回歸當(dāng)下，多關(guān)注最需要關(guān)心的自己。

本品能促進(jìn)大腦分泌一種名為“愛自己”的多巴胺，以達(dá)到令使用者感到身心愉悅的作用。本品能保護(hù)使用者日趨脆弱的心理機(jī)能，令使用者增強(qiáng)“堅(jiān)強(qiáng)”這一能力。

【用法與用量】打開EP《望我鏡》，聽其旋律，品其歌詞，每日最少一次，沒有上限。

【規(guī)格】3首歌曲

【儲(chǔ)存方法】置于心臟處保存。

P：這張EP創(chuàng)作的時(shí)間有多久？ 創(chuàng)作的過(guò)程有過(guò)被煎熬影響情緒嗎？

李莎旻子：每首歌寫的時(shí)長(zhǎng)不一樣，但各有各的故事，最快的是《Love Me Hate Me》，在20小時(shí)內(nèi)寫完了詞曲，錄制出了demo。創(chuàng)作的過(guò)程是幸福的，不會(huì)有“煎熬”的感覺，但特別像煎一服藥，熬一碗湯，先治愈自己，再治愈和我靈魂相似的人。

P： 在你微博中看到有幾句“在我的心臟里，裝了一臺(tái)望遠(yuǎn)鏡。我在望向愛情的視野里，一開始只看見你，卻忘記我自己”，這個(gè)可以理解為你在愛情當(dāng)中的覺醒嗎？ 或者還有其他的解讀？

李莎旻子：這個(gè)是我的預(yù)告視頻里對(duì)這首歌的解讀。這首歌的確寫的是愛情，但是也不僅僅是愛情。關(guān)于覺醒，醒了，又好像沒醒，因?yàn)榱?xí)慣了疼痛的人，是真的不再看向結(jié)局，她只會(huì)看向摯愛的一切并與之奔跑，而路途中的每一眼風(fēng)景都是目的地，再告訴自己，我每分每秒都在到達(dá)。因?yàn)槲业挠赂遥情_始就準(zhǔn)備好犧牲。

這首歌看似在講愛情，其實(shí)更多是想跨越一個(gè)情感的維度去講述成年人情緒上的外因，比如在職場(chǎng)上，在生活中，我們都為了滿足別人的期待，成全別人的體面而放棄做自己的權(quán)利，成為一個(gè)任人拉扯的橡皮人。也希望通過(guò)這首歌，真誠(chéng)祝愿每一個(gè)橡皮人，都能擁有做自己的權(quán)利。

音樂(lè)將會(huì)貫穿我的人生成為我離不開的一種存在

李莎旻子6歲開始學(xué)鋼琴、學(xué)唱歌，她是別人家的優(yōu)秀小孩，從少女時(shí)期她就是個(gè)勤奮的女孩，鋼琴十級(jí)，會(huì)彈琵琶和吉他，學(xué)過(guò)聲樂(lè)和舞蹈，會(huì)作詞作曲，武大播音主持和英語(yǔ)雙學(xué)位，她初中的時(shí)候第一次寫歌，很懵懂地記錄歌詞和腦海里的旋律。自那之后，她就立志想當(dāng)一名唱作人?！俺魅藢?duì)我的影響很大，因?yàn)槲以谒麄兂鞯母枨锟吹搅怂麄兊娜松矣X得用唱作來(lái)記錄人生是一件很酷的事情，后來(lái)要感謝《我是歌手》這個(gè)節(jié)目，通過(guò)當(dāng)徐佳瑩的音樂(lè)合伙人認(rèn)識(shí)了制作人鄭楠老師，也跟著他們學(xué)習(xí)到了一首歌完整的誕生工序，開始讓我的野路子上正軌?！?/p>

P： 在音樂(lè)這條路上，有誰(shuí)給過(guò)你啟發(fā)？或者說(shuō)，影響你走上音樂(lè)這條路的人都有誰(shuí)？

李莎旻子：周筆暢是我的偶像，她對(duì)音樂(lè)的態(tài)度和人格魅力給了我很多正向的影響，讓我也想成為一個(gè)這樣的人。而通過(guò)和徐佳瑩一起完成《我是歌手》的錄制，讓我對(duì)音樂(lè)有了更專業(yè)的了解。還有非常重要的一位朋友，我的制作人鄭楠老師，他對(duì)于我自費(fèi)做音樂(lè)給了我很大的精神上和專業(yè)上的幫助，鼓勵(lì)我也陪伴我走到現(xiàn)在，每年都沒缺席。音樂(lè)不是我的職業(yè)，是我和我身邊的朋友們一起用愛發(fā)電。

P： 你在《乘風(fēng)2023》復(fù)活舞臺(tái)上演唱的歌——自我曲：LOVE ME HATE ME（面具人），為什么在復(fù)活賽的時(shí)候唱這首歌，這首歌對(duì)于你有什么樣的意義？

李莎旻子：就像我在微博上寫的：如果這是我在《乘風(fēng)2023》的最后一首歌，我希望留下一首我的原創(chuàng)，帶大家“認(rèn)識(shí)”唱作人李莎旻子。

她叫《Love Me Hate Me》，

中文名是《面具人》，

或許面具不是虛偽，只不過(guò)

——面具在臉上戴久了，

以致于我都以為那是我的五官。

我們每個(gè)人都有面具，

父母的好孩子？

另一半的好伴侶？

工作上的好能手？

但…這都只是我們的一部分，

唯獨(dú)忘了面具下沒有頭銜的自己。

曾因害怕犯錯(cuò)而小心翼翼，

也因畏懼打擾而擁抱沉默，

但乘風(fēng)之旅讓我學(xué)會(huì)愛上自己的瑕疵，

反正，

“無(wú)所謂讓我無(wú)所畏?！?/p>

“不完美讓我更敢美?！?/p>

帶刺是玫瑰與生俱來(lái)的權(quán)利，

更沒有玫瑰應(yīng)該害怕枯萎，

正如Love Me Hate Me最直白的意思，

“愛我的奉陪 恨我的閉嘴?！?/p>

所以這一次，我拆下面具代替的眼鼻嘴耳眉，找回我心肝脾腎肺，用一首歌的時(shí)間邀請(qǐng)大家看看我的 真 面 目。

P：參加《乘風(fēng)破浪的姐姐》之后，你最大的感受和收獲是什么？

李莎旻子：最開始的目標(biāo)是攢舞臺(tái)以及與自己和解，結(jié)果是：已“和”未“解”！我和我的遺憾已經(jīng)學(xué)會(huì)和平相處，但不代表遺憾本身被化解。但不打算也不需要“解”啦！

就像我在淘汰時(shí)說(shuō)的“如果把人生當(dāng)作解題，會(huì)錯(cuò)過(guò)眼前的風(fēng)景”。要謝謝乘風(fēng)之旅，讓我學(xué)會(huì)松弛下來(lái)，更愛自己。

在不同的聲音里繼續(xù)奔跑相信自己選擇的方向，并為之負(fù)責(zé)然后“看孤獨(dú)和我誰(shuí)先老”

她的作品中有自己的敏銳共情，有著同齡女孩少有的敏感和思辨，李莎旻子就是這樣的女子，身處人群卻仿佛身在曠野，不受一絲一毫干擾，她信仰音樂(lè)，熱愛自己，也能接納失去。她說(shuō)自己可以從工作中獲得滿足和成就感，這些年除了主持大大小小的綜藝、晚會(huì)等，她還拍電影和電視劇，工作之余還要?jiǎng)?chuàng)作自己的音樂(lè)作品。她有一種奇異的能量——生機(jī)勃勃的內(nèi)驅(qū)力，無(wú)論做什么，都盡全力去做好，也一定可以做好。

P：作為專業(yè)主持人，你在湖南衛(wèi)視主持了許多場(chǎng)重要節(jié)目，例如《聲聲不息寶島季》《聲聲不息港樂(lè)季》、湖南衛(wèi)視《2022-2023跨年晚會(huì)》等，還記得主持的第一個(gè)節(jié)目是哪個(gè)？ 另外，哪一場(chǎng)主持讓你非常難忘？

李莎旻子：第一檔節(jié)目應(yīng)該是實(shí)習(xí)期的了。最難忘的是第一次主持春晚，《2016湖南衛(wèi)視華人春晚》，當(dāng)時(shí)工作連軸轉(zhuǎn)好像生病了，到彩排現(xiàn)場(chǎng)的時(shí)候精神不是特別好，但是剛好到現(xiàn)場(chǎng)的時(shí)候臺(tái)上正有代位導(dǎo)演在技術(shù)彩排，神采奕奕，臺(tái)詞也說(shuō)得很有感染力。我當(dāng)時(shí)就立刻來(lái)了精神，我覺得我手握話筒的背后有太多太多非常努力的工作人員，可是話筒何德何能落在我手中呢？ 那我要比他們更努力更精神，就仿佛打了一針強(qiáng)心劑一樣，一下子充滿了能量。最后很順利地完成了那場(chǎng)主持。

P： 除了主持工作和音樂(lè)創(chuàng)作，你還參演過(guò)一些影視作品，在演戲中會(huì)有哪些不同收獲？ 請(qǐng)舉例說(shuō)明一二。

李莎旻子：演戲?qū)ξ襾?lái)說(shuō)，是在別人的人生里汲取營(yíng)養(yǎng)，角色特別像一個(gè)保護(hù)殼，保護(hù)著李莎旻子，在限定的人生里給了李莎旻子不同的體驗(yàn)。所以“一個(gè)角色一條命”，我讓角色住進(jìn)我的身體，我們同悲喜，一起成長(zhǎng)，是一件很浪漫的事情。

P：面對(duì)爭(zhēng)議或緋聞的時(shí)候是什么樣的心態(tài)？ 流言蜚語(yǔ)真的可以做到毫不在意嗎？ 還是內(nèi)心暗自較勁，就是要挑戰(zhàn)偏見直到被認(rèn)可？

李莎旻子：毫不在意是不可能的，所以我寫《阿聾》這首歌，其實(shí)爭(zhēng)議不僅僅是外界的，還有可能是自己腦海里不同的意見。所以《阿聾》這首歌第一段唱的“他們吵”，第二段唱的“自己吵”，所以要在不同的聲音里繼續(xù)奔跑，相信自己選擇的方向，并為之負(fù)責(zé)，然后“看孤獨(dú)和我誰(shuí)先老”。

P：工作狂都會(huì)從工作中獲得成就感和充實(shí)感，你是這樣的人嗎？

李莎旻子：我是這樣的，超級(jí)工作狂，剛好我很幸運(yùn)的是我的工作就是我的熱愛，就是我不可或缺的精神食糧，希望一天都不要閑下來(lái)，要是一天沒有工作都得去找點(diǎn)事做才行，才覺得沒有虛度時(shí)光。

P： 宅在家的時(shí)候喜歡干什么？ 怎么樣讓自己內(nèi)心平靜、精神自足？

"李莎旻子：音樂(lè)！音樂(lè)！音樂(lè)！我不可或缺的精神食糧。

快問(wèn)快答

用1個(gè)詞語(yǔ)概括你的個(gè)性

堅(jiān)持

最愛吃的1樣食物

小龍蝦

最喜歡的音樂(lè)人是誰(shuí)

周筆暢

正在讀的一本書

《有人自林中墜落》

最近，單曲循環(huán)的一首歌

《人為何》

具備什么特質(zhì)的人會(huì)成為你的朋友

和我靈魂相似的人

用味道形容你的愛情觀，應(yīng)該是什么味道的

五味雜陳

明年最期待的一件事是

每天都有工作