意粉來(lái)問(wèn)：

151****1137：小意，我不笑的時(shí)候看起來(lái)比較厭世，但我并不是不開(kāi)心，可因?yàn)檫@個(gè)同學(xué)們總說(shuō)我好兇，沒(méi)有人愿意跟我玩，為此我努力練習(xí)微笑，但這種感覺(jué)很怪，我該怎么辦？

如果我問(wèn)，不愛(ài)笑的女生是什么性格？

十有八九有人會(huì)回答，高冷。

有時(shí)候笑是一種無(wú)形的力量。比如，你在學(xué)校跟同學(xué)鬧矛盾不說(shuō)話(huà)了，但是過(guò)了幾天你見(jiàn)了同學(xué)沖她一笑，她心里的氣就沒(méi)了，你倆的矛盾就化解了，這是笑的好處吧。

現(xiàn)實(shí)生活中似乎也是這樣，愛(ài)笑的人人緣比較好，大家都喜歡跟她玩。但事實(shí)上，愛(ài)笑的女生不一定特別容易接近，而不愛(ài)笑的女生不一定就冷漠。

明明知道愛(ài)笑的人有糖吃，但是有的人從小就是不愛(ài)笑。哪怕內(nèi)心陽(yáng)光燦爛，渾身能量滿(mǎn)滿(mǎn)，但就是不愛(ài)笑。

如果你想做個(gè)愛(ài)笑的人，可以從現(xiàn)在開(kāi)始，試著自己練習(xí)，對(duì)著鏡子唇角上揚(yáng)，這樣你會(huì)發(fā)現(xiàn)你的蘋(píng)果肌、下頜線(xiàn)也會(huì)被提起，可能對(duì)面部輪廓塑形也有很大幫助哦，你看微笑還有這樣的附贈(zèng)禮呢！

但是，真的需要違背意愿這樣做嗎？別人的看法真的那么重要嗎？我不愛(ài)笑，我對(duì)著鏡子練習(xí)了很多遍，依然不能很自然地微笑，微笑依然讓我覺(jué)得別扭，我還需要繼續(xù)訓(xùn)練下去嗎？我需要迎合別人去做一件自己不擅長(zhǎng)、不喜歡的事嗎？

更重要的一點(diǎn)，微笑真的像上文提到的那樣，能獲得生活中的好處嗎？我看也未必。也許一開(kāi)始微笑能給人以親和力，但是深入了解一個(gè)人后，看得更多的是這個(gè)人的性格和能力。微笑只是一張名片，更重要的還是這個(gè)人的本質(zhì)。

再說(shuō)了，微笑是一個(gè)人內(nèi)心的表達(dá)。如果連笑容都要去控制，會(huì)不會(huì)讓自己的人生太乏味了？想笑的時(shí)候自然地大聲地笑，不想笑，那就不要笑好了。心與心的溝通才是朋友之間良性的溝通，真誠(chéng)的心不比刻意去做一件事迎合別人更好嗎？如果你覺(jué)得自己不適合微笑，大可以按照自己的心去做。笑與不笑沒(méi)必要刻意，順其自然就好。大家跟你熟了，知道你面冷心熱，自然會(huì)喜歡跟你交往。

只要心中有愛(ài)眼里有光，愛(ài)笑的人和不愛(ài)笑的人，都是可愛(ài)的。

偷偷告訴你，愛(ài)笑的好處是提拉蘋(píng)果肌，但不愛(ài)笑也有個(gè)好處，表情處于省電模式，眼角不容易長(zhǎng)細(xì)紋呢。

本期回復(fù)

雙人魚(yú)：女，中國(guó)作家協(xié)會(huì)會(huì)員，籍貫湖南，現(xiàn)居北京。出版《北京之戀》《半度微涼》《陌上花開(kāi)蝴蝶飛》等多部長(zhǎng)篇小說(shuō)。擅長(zhǎng)創(chuàng)作都市言情作品，文風(fēng)清新，文筆細(xì)膩，深受廣大讀者喜愛(ài)。

134****9928：我是一名高三的學(xué)生。成績(jī)不是很理想，很自卑，感到前途渺茫。認(rèn)為自己考不上理想的大學(xué)。我該怎么辦？

小意：

在回答這個(gè)問(wèn)題之前，我希望你捫心自問(wèn)：“我真的努力了嗎？我有百分百地投入學(xué)習(xí)中嗎？”

如果你還愿意努力的話(huà)，我不敢說(shuō)你將來(lái)會(huì)有多優(yōu)秀，但肯定比現(xiàn)在的你要好。

高中階段的學(xué)習(xí)進(jìn)行到現(xiàn)在，相信你對(duì)自己的情況早已了如指掌。接下來(lái)的時(shí)間，你需要結(jié)合自身情況，制訂適合自己的提分計(jì)劃和目標(biāo)。

在這個(gè)時(shí)間段里要想有所提高，你就需要花時(shí)間、花精力去猛補(bǔ)你的知識(shí)短板了。剛開(kāi)始可能會(huì)因?yàn)橹按嬖诤芏嗟亩贪鍖?dǎo)致信心不足，不要想著一口氣全弄懂，要一步步來(lái)，比如今天多做對(duì)一道題，明天多弄懂一個(gè)知識(shí)點(diǎn)?？吹阶约好刻煸谝稽c(diǎn)點(diǎn)進(jìn)步，這樣你才會(huì)有信心繼續(xù)堅(jiān)持下去。

另外，不要總和別人比，你要和昨天的自己比，看今天的你和昨天的你有什么不一樣。

距離2023年的高考還有半年，高考是人生的一次大考，是對(duì)12年寒窗苦讀的檢驗(yàn)，不要糾結(jié)這半年夠不夠，盡快為自己制定一個(gè)現(xiàn)實(shí)的目標(biāo)，努力學(xué)習(xí)就是了。

乾坤未定，你我皆是黑馬。

150****5025：小林您好，我是一名高一的學(xué)生，因某些原因現(xiàn)在在離家千里之外的地方讀書(shū)，總感覺(jué)不能融入這里，學(xué)習(xí)的壓力得不到適當(dāng)?shù)木徑猓煽?jī)也有所下滑，感覺(jué)自己處于崩潰的邊緣。我如何改變現(xiàn)狀？

小林：

離開(kāi)熟悉的環(huán)境，進(jìn)入一個(gè)陌生的環(huán)境學(xué)習(xí)、生活，感到孤獨(dú)、無(wú)助以及焦慮，是一種正?，F(xiàn)象。

你不要把關(guān)注點(diǎn)放在去外地讀書(shū)的不利方面，在心態(tài)上要賦予來(lái)到外地讀書(shū)這種行為積極、正面的意義。來(lái)到外地讀書(shū)，是為了追求更好的讀書(shū)與學(xué)習(xí)環(huán)境。同時(shí)，可以開(kāi)闊你的視野，讓你獲得在本地沒(méi)有的閱歷，還可以鍛煉自己的獨(dú)立性。

感到孤獨(dú)和想家時(shí)，你可以多與原來(lái)的同學(xué)、家人和朋友聊聊，畢竟現(xiàn)在的電話(huà)和網(wǎng)絡(luò)溝通是很便捷的。

另外，你要主動(dòng)適應(yīng)新的環(huán)境，而不是讓環(huán)境來(lái)適應(yīng)你。要主動(dòng)結(jié)交新朋友，當(dāng)你認(rèn)識(shí)了新的朋友后，會(huì)更加容易融入新環(huán)境。新同學(xué)們也很想與你交往的，有可能是你在潛意識(shí)里把自己孤立了起來(lái)。

成績(jī)的暫時(shí)下降，是因?yàn)槟氵€不適應(yīng)新學(xué)校、新老師的教學(xué)方式，你需要多多與老師溝通，獲取幫助。等你適應(yīng)新的學(xué)習(xí)環(huán)境后，成績(jī)一定可以趕上來(lái)。

轉(zhuǎn)變心態(tài)，打開(kāi)心胸，開(kāi)闊視野，你會(huì)更加優(yōu)秀，一切都會(huì)更好。