阮長德 張寧

教師的陽光心態(tài)是樂觀平和的心智模式和積極上進(jìn)的行為模式的總和，是教師由內(nèi)而外所表現(xiàn)出來的良好精神面貌。陽光心態(tài)是教師自身成長、基礎(chǔ)教育改革和助力學(xué)生發(fā)展的需要。陽光心態(tài)的形成，除了專業(yè)培訓(xùn)、物質(zhì)激勵等外部途徑之外，教師的自我積極調(diào)整發(fā)揮著至關(guān)重要的作用。具體而言，教師陽光心態(tài)的自我培養(yǎng)，可以從自我認(rèn)知提升、自我情感調(diào)節(jié)、自我意志調(diào)控、自我行為規(guī)劃四個路徑來完成。

在自我認(rèn)知提升中理解改革

專注過程、淡化結(jié)果。教師勞動是一種以人格培育人格、以靈魂培養(yǎng)靈魂的獨(dú)特性勞動，教育過程就是人與人之間相互影響、相互作用的過程。教師的心態(tài)會像空氣一般最終無聲無息地彌漫在整個教學(xué)過程中，產(chǎn)生不可估量的影響。因而教師是否擁有一個陽光的心態(tài)，直接關(guān)系到教師的教學(xué)狀態(tài)和教學(xué)效果，同時也在潛移默化中影響學(xué)生的學(xué)習(xí)狀態(tài)和學(xué)習(xí)效果。教師的職業(yè)具有特殊性，教師的幸福感和獲得感不僅僅來自外部的物質(zhì)激勵，還有很大部分來自學(xué)生的狀態(tài)和成就，學(xué)生就是教師的勞動成果。因而，沒有教育情懷，沒有無私奉獻(xiàn)的精神，教師很容易陷入焦慮、迷茫的漩渦。新時期，教師要保持奉獻(xiàn)精神，淡化功利思想，這樣才能擺脫精神困境的束縛，擁有輕松自如的狀態(tài)。

在學(xué)習(xí)中追求極致自我。現(xiàn)代教育重視學(xué)生綜合素質(zhì)的發(fā)展和核心素養(yǎng)的培育，因而培養(yǎng)科學(xué)精神與人文精神統(tǒng)一的教師才是教育改革所需要的。一方面，教師要掌握教育教學(xué)的規(guī)律、學(xué)科教學(xué)規(guī)律和學(xué)生的成長規(guī)律，在教學(xué)的過程中引導(dǎo)學(xué)生求真務(wù)實(shí)、追求真理，進(jìn)行深度學(xué)習(xí)和知識建構(gòu)。另一方面，教師要以學(xué)生的發(fā)展和幸福為本，肯定學(xué)生的價值和尊嚴(yán)，能夠理解、寬容、接納和尊重學(xué)生，讓自己的教學(xué)充滿人文關(guān)懷。

教育的發(fā)展要求教師不斷超越自我。傳統(tǒng)教學(xué)強(qiáng)調(diào)把學(xué)科知識說清楚，把教材內(nèi)容講透徹。基礎(chǔ)教育改革背景下提出的學(xué)科綜合，要求教師除了掌握自己所教學(xué)科的專業(yè)知識之外，還應(yīng)具有廣博的文化知識，并將其內(nèi)化為個人的文化素養(yǎng)，方能在教學(xué)中做到厚積薄發(fā)、旁征博引，促進(jìn)學(xué)生整體素質(zhì)的提高。同時，教師也要拓寬學(xué)習(xí)渠道和學(xué)習(xí)視野，在工作中學(xué)習(xí)，從生活中學(xué)習(xí)，從教育改革的理論和實(shí)踐中學(xué)習(xí)。教師在學(xué)習(xí)中不斷充實(shí)自己，心無旁騖地努力，適應(yīng)時代和改革的要求，最終自然而然達(dá)到理想的教育效果。

在自我情感調(diào)節(jié)中順應(yīng)改革

在順其自然中獲得舒適感。順其自然并不是要消極不作為，而是讓教師保持輕松舒適的狀態(tài)。面對自己，教師應(yīng)該認(rèn)識到追求卓越并非追求十全十美，要坦然接受自己的不足，接受自己生活中的失敗和挫折，給自己犯錯的機(jī)會。面對學(xué)生，教師也應(yīng)該接受學(xué)生的不完美，要正確對待自己的預(yù)設(shè)效果和實(shí)際效果的差異。

在換位思考中獲得釋然感。教師要通過換位思考來靈活調(diào)整自己的心態(tài)。當(dāng)自己遇到不公平的生活事件或不協(xié)調(diào)的人際關(guān)系時要能控制自己的情緒，從不同立場、視角思考問題，認(rèn)識到矛盾雙方在一定條件下可以相互轉(zhuǎn)化，從“失”中看到“得”，從“悲”中看到“喜”，從而使內(nèi)心獲得釋然。當(dāng)學(xué)生學(xué)習(xí)效果沒有達(dá)到自己預(yù)期時，教師要能站在學(xué)生的角度思考他們的心理狀況，要坦然看待一些不理想的現(xiàn)象，用發(fā)展的眼光看待學(xué)生，讓內(nèi)心有更多的包容。

在自我意志調(diào)控中擁抱改革

學(xué)會展望未來。作為教師，良好的精神面貌極為重要。教師要隨時修正自己的認(rèn)知觀念，忘記過去的不愉快，不要讓痛苦的過去牽制現(xiàn)在和未來的自己。其實(shí)人生有很多事情不在我們掌控的范圍內(nèi)，所以我們不應(yīng)該活在過去，要停止精神內(nèi)耗，把握好當(dāng)下。面對新時代的教育改革趨勢，教師要從過去舊有的模式中跳出來，立足當(dāng)下，尋找教育新的出路。

學(xué)會自我激勵，挖掘潛力。自我積極的心理暗示有利于挖掘潛能，找到自己理想中充滿光芒的形象。因而教師對自己要充滿自信，有自我認(rèn)同感。當(dāng)遭遇苦難和挫折時，要看到里面蘊(yùn)含著成功的前兆和曙光，處于危機(jī)時要能看到其中孕育著機(jī)遇，坦然看待人生的各種煩惱，處處看到轉(zhuǎn)機(jī)。

在自我行為規(guī)劃中推動改革

在教學(xué)中努力轉(zhuǎn)換角色。首先，教師要將自己的角色轉(zhuǎn)變?yōu)閷W(xué)生學(xué)習(xí)的促進(jìn)者和服務(wù)者?，F(xiàn)代教育更加關(guān)注學(xué)生發(fā)展，課程目標(biāo)著眼于學(xué)生素質(zhì)的全面提高。這就要求教師改變之前“一言堂”習(xí)慣，由“以教定學(xué)”轉(zhuǎn)變?yōu)椤耙詫W(xué)定教”，在尊重學(xué)生主體地位的基礎(chǔ)上，運(yùn)用各種教育資源和手段引導(dǎo)學(xué)生形成自主學(xué)習(xí)的志趣和習(xí)慣，在課堂上多創(chuàng)設(shè)引發(fā)學(xué)生思考的教學(xué)情境，讓學(xué)生自主建構(gòu)知識，真正發(fā)揮學(xué)生學(xué)習(xí)主體的作用，做學(xué)習(xí)的主人。

其次，教師應(yīng)該加強(qiáng)研究意識，實(shí)現(xiàn)從“教書匠”到“教育家”的轉(zhuǎn)變。新一輪基礎(chǔ)教育課程改革明確提出學(xué)生研究型學(xué)習(xí)方式的培養(yǎng)。作為教師，要關(guān)注自己教學(xué)的過程和學(xué)生的學(xué)習(xí)過程，不斷研究和反思教學(xué)活動，從實(shí)踐中摸索出科學(xué)性的規(guī)律，提升教學(xué)水平。

在生活中學(xué)會適當(dāng)更新環(huán)境。生活中教師難免會遇到壓力太大、心情不佳的時候，這時要坦然面對外界各種議論、贊揚(yáng)、指責(zé)的聲音，保持平和的心態(tài)。教師可以選擇一定的聲音環(huán)境，比如通過沉浸在優(yōu)美的音樂中以緩解心情。此外，教師也可以選擇更換視覺環(huán)境，比如去室外觀景，多欣賞美好的事物。

俄國教育家烏申斯基說過：“教師的人格是教育事業(yè)的一切，只有人格才能影響人格的形成和發(fā)展，教師的人格作用是使青少年心靈開花結(jié)果的陽光。”陽光的教師才能培養(yǎng)出陽光的學(xué)生。教師要不斷調(diào)整自我認(rèn)知、情感、意志、行為，投身教學(xué)改革，做創(chuàng)新型教師。在當(dāng)前教育改革的大背景之下，教師應(yīng)該擁抱改革，以主人翁的姿態(tài)參與改革，敢于直面困難和挑戰(zhàn)，勇于創(chuàng)新，為實(shí)現(xiàn)教育改革的目標(biāo)貢獻(xiàn)一份自己的力量。

責(zé)任編輯/李慕絢