劉佳瑞

（遼寧工程技術(shù)大學(xué)體育學(xué)院 遼寧 阜新 123000）

籃球中的持球突破技術(shù)是比賽中應(yīng)用最為廣泛也是最為實用的技術(shù)動作之一?；@球比賽中，持球突破是運用快速的腳下步法動作和手臂的手法動作突破防守隊員的技術(shù)，通過持球突破能夠很好地形成進(jìn)攻優(yōu)勢，最終得分的手段。在瞬息萬變的籃球比賽中，運動員通常會根據(jù)場上防守隊員和隊友的狀態(tài)和位置選擇持球突破的時間和方向，運用相應(yīng)的技術(shù)將傳球、運球和投籃及扣籃等手段結(jié)合起來，實現(xiàn)得分或者造成對方犯規(guī)的目的，為我方球隊創(chuàng)造更多的勝利條件。因為持球突破有著重要的地位和作用，因此在比賽中持球突破被廣泛且靈活地運用，為球隊勝利帶來了更多的保障?，F(xiàn)如今籃球技術(shù)進(jìn)步飛快，加上現(xiàn)在高科技的發(fā)展，持球突破技術(shù)顯得尤為重要，越是技術(shù)發(fā)展的今天越需要基本技術(shù)的發(fā)展，因此籃球運動員的持球突破技術(shù)需要發(fā)展。但是現(xiàn)在的籃球運動員在鍛煉技術(shù)的時候容易忽略持球突破技術(shù)，所以本研究以運動員的籃球持球突破技術(shù)作為切入點進(jìn)行研究，以期為籃球技術(shù)的進(jìn)步和運動員的發(fā)展提供一定的參考。

1、籃球比賽中持球突破使用的前提條件

1.1、清楚我方與對方球隊的實力水平

在籃球比賽過程中，持球突破技術(shù)的使用與否，要依據(jù)防守隊員與進(jìn)攻隊員的身體素質(zhì)和技術(shù)差距，要清楚地了解到對方球員的身高、體重、反應(yīng)速度、移動速度、爆發(fā)力等身體素質(zhì)條件，如果我方持球隊員的速度、臂長和體重等都遠(yuǎn)低于防守隊員，那么就不建議使用持球突破技術(shù)，如果使用很容易會被對方球員攔截，失去得分的機會。如果對方防守隊員的身體素質(zhì)條件都優(yōu)于我方持球隊員的時候，建議我方隊員選擇假動作投籃或者傳球等方式得分，這樣可以避免貿(mào)然選擇持球突破導(dǎo)致被解截斷失去進(jìn)攻機會。這除了要球場上的隊員根據(jù)實際情況判斷之外，還需要我方的球員和教練員在賽前對對方球員的身體素質(zhì)條件有準(zhǔn)確的掌握，在賽前，教練員應(yīng)該得到對方球員的數(shù)據(jù)資料，并讓隊員們爛熟于心，這樣在比賽場上才能夠做到心中有數(shù)。不打無準(zhǔn)備之仗，如果在毫無準(zhǔn)備的情況下就進(jìn)行對戰(zhàn)，尤其是面對陌生球隊，如果不及時掌握對方球隊隊員的基本信息，那么在持球突破的時候，縱使我方持球隊員對對方防守隊員的體型特征有一定的判斷和了解，而不了解其速度和爆發(fā)力等內(nèi)隱的素質(zhì)條件，容易出現(xiàn)判斷失誤而導(dǎo)致失分的現(xiàn)象。孫子兵法也講到知己知彼才能百戰(zhàn)不殆，所以籃球運動員在進(jìn)行持球突破的時候一定要了解防守運動員的技術(shù)特點和一些戰(zhàn)術(shù)布置，這樣才能夠保證更高的持球突破率，這樣才能夠更穩(wěn)定地贏得比賽。

1.2、積極尋找對方防守球員站位的失誤

在籃球比賽中，隊員間的站位是處于一個動態(tài)變化之中的，持球隊員與防守隊員，防守隊員與球筐之間的位置時刻在發(fā)生著變化，這時候就要求持球隊員要有捕捉防守隊員防守站位失誤的時候，利用轉(zhuǎn)瞬即逝的機會進(jìn)行突破上籃或者投籃得分。在準(zhǔn)備持球突破的時候一定要不斷地變換自己的位置，不能單純的在原地做一些運球的動作或者假動作，要不斷地運球加上假動作，迫使防守隊員進(jìn)行位置變換，從而找到機會進(jìn)行持球突破。與此同時，隊友還要進(jìn)行相應(yīng)的幫助擋拆等，通過各種技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)動作，在動態(tài)變化中進(jìn)行無球的跑動和擋拆以及高位掩護(hù)等，打破對方球隊的防守隊形找到合適的時機進(jìn)行突破上籃得分。對方球隊或者某個球員一旦出現(xiàn)失誤，要果斷進(jìn)行突破，抓住轉(zhuǎn)瞬即逝的機會，這就要求持球隊員要有果敢的精神，不能優(yōu)柔寡斷，在面對機會的時候要不猶豫地進(jìn)行突破，這樣才能夠達(dá)到良好的效果。突破之后還要求球員要有穩(wěn)定的得分技術(shù)，比如投籃、上籃、扣籃等手段，這些技術(shù)手段都要求持球隊員在球場上穩(wěn)定地表現(xiàn)出來。在球場上穩(wěn)定表現(xiàn)出來的前提就是在比賽前要進(jìn)行相應(yīng)的訓(xùn)練，同時在比賽的時候還要有良好的心理素質(zhì)才能夠達(dá)到很好的效果。在比賽過程中運動員難免會出現(xiàn)一些錯誤，尤其是高強度的籃球比賽，所以運動員在進(jìn)行持球突破的時候一定要抓住運動員的失誤，對方球員或者球隊整體出現(xiàn)失誤的時候一定要果斷地進(jìn)行持球突破，這樣才能夠更穩(wěn)定地贏得比賽。

1.3、利用敵我雙方時間差

在真正的籃球比賽過程中，我方進(jìn)攻球員擁有球權(quán)，一般都有主動變動位置的自由，因此在持球的時候就可以選擇多種戰(zhàn)術(shù)組合進(jìn)行進(jìn)攻。在進(jìn)攻的時候可以選擇傳球或者投籃，也可以配合一些手上的假動作進(jìn)行恍騙對手，這種假動作的運用可以有效的讓對方球員作出錯誤的判斷，做出錯誤判斷后我方持球隊員就會有他們反應(yīng)時間的時間差，利用這個時間差進(jìn)行持球突破，最終達(dá)到得分的目的。在使用假動作的時候一定要配合眼神和重心的變化，這樣的動作更容易騙到對手。比如，在籃球比賽過程中，持球隊員在準(zhǔn)備投籃的時候?qū)Ψ疥爢T一般會習(xí)慣性的起跳蓋帽，這時候就可以在對方球員起跳的過程中進(jìn)行持球突破，快速突破利用空位獲得進(jìn)攻和得分的機會。任何比賽都有一定的時間差，這樣的情況下能夠為運動員創(chuàng)造很好的機會，尤其是攻防轉(zhuǎn)換的過程中為一定要把握這種機會，利用機會進(jìn)行持球突破，這樣才能夠為比賽打下良好的基礎(chǔ)。

2、籃球比賽中持球突破常用的技術(shù)

籃球比賽中不論什么技術(shù)，在使用過程中都需要強調(diào)技巧性，持球的運動員需要靈活的步伐和多變的技巧，在實際比賽過程中一定要結(jié)合運球和傳球的技巧，不能單純的地行持球突破，強行突破很容易失誤也容易被截斷。除此之外，突破的時間和技術(shù)都需要根據(jù)對手和隊友的不同狀態(tài)進(jìn)行選擇，如果運用得好就能夠起到掌握比賽節(jié)奏的作用，并且能夠讓對手球員在迫不得已的情況下犯規(guī)等，在持球突破常用的技術(shù)一般會有以下幾種。

2.1、前、后轉(zhuǎn)身技術(shù)

轉(zhuǎn)身技術(shù)是持球突破的過程中常用的技術(shù)。首先，前轉(zhuǎn)身技術(shù)突破的時候，運球的收的另一側(cè)腳向著防守隊員前方蹬地“剎車”急停，然后記住旋轉(zhuǎn)的力量，以另外的一只腳為軸心，運球換手持球，前轉(zhuǎn)身后并快速向前突破。前轉(zhuǎn)身動作在應(yīng)用的過程中屬于假動作的范疇，在做動作的時候一定要快速移動中心，借助蹬轉(zhuǎn)的動作快熟突破；其次，后轉(zhuǎn)身技術(shù)是籃球運動員在球筐之后，雙腿需要下蹲并彎曲，雙腳與肩同寬平行站立，雙手持球與身體前方，同時以一只腳為軸心，另一只腳向另一側(cè)轉(zhuǎn)身，這樣可以過掉對手進(jìn)行上籃得分。不論是前轉(zhuǎn)身還是后轉(zhuǎn)身最主要的都是轉(zhuǎn)身繞過對手，在前轉(zhuǎn)身的時候一般是面對對手的，這個時候就需要一些假動作迷惑動手從而提高成功率。后轉(zhuǎn)身主要在籃下無法投籃的時候選擇轉(zhuǎn)身找到空間進(jìn)行投籃得分，這時候需要降低重心，對手在自己身后，需要對對手的動作進(jìn)行一定預(yù)判，同時還要清楚對手的位置以及自己所在的位置，轉(zhuǎn)身后的位置在心中也要有一定的預(yù)判，從而方便突破成功后下一步的投籃或者上籃得分。

2.2、順步技術(shù)

運動員在持球突破的過程中一般是向前突破的，順步技術(shù)在這個時候就會起到重要的作用，首先需要向前邁出靠前的一只腳，能夠獲得較快的啟動速度，在這個過程中一定要保護(hù)好自己的球，如果在順步的過程中被對手截斷那么這兒順步技術(shù)就失去了意義。在突破的過程中一定要迅速地發(fā)力，先放球或者保證雙腳同時落地，在順步的過程中避免走步違例的產(chǎn)生。順步技術(shù)運用的時候一定要保證自己的肩部下沉，上抬手臂。在順步突破的過程中一定要有充分的準(zhǔn)備姿勢，雙腳開立與肩同寬或者稍寬于肩部，這時候身體不宜過高，持球的位置應(yīng)該在胸腹之間。順步技術(shù)的應(yīng)用一定要根據(jù)對手的狀態(tài)和重心變化進(jìn)行選擇使用，在使用的過程中還要注意不要造成走步犯規(guī)。順步技術(shù)是持球突破過程中的一個重要的技術(shù)，很多優(yōu)秀的運動員都在使用，甚至順步技術(shù)成為很多NBA巨星的招牌過人動作。

2.3、交叉步持球突破

持球交叉步突破的準(zhǔn)備和順步突破一樣，同樣需要以一只腳為中樞腳，交叉步的持球突破往往和假動作配合起來，左右腳開立站立降低重心，一只腳為中樞腳另一只腳往另一側(cè)前方邁出一步，這樣的目的是為了吸引對手往一側(cè)移動，此時，持球隊員就應(yīng)該迅速轉(zhuǎn)移重心從另一側(cè)進(jìn)行突破。交叉步突破是持球突破者常用的突破方式之一，也是很多NBA巨星所經(jīng)常使用的技術(shù)動作。在使用的過程中要注意重心的變化，在邁出一側(cè)腳的時候一定要加上重心的變化，這樣子更容易騙過對手，如果沒有騙到對手就可以順勢從邁出腳的那個方向進(jìn)行突破。

3、持球突破技術(shù)在比賽中的應(yīng)用

持球突破技術(shù)是運動員在比賽中步伐和手法合理靈活使用的技術(shù)表現(xiàn)，然后配合一些逼真的假動作，結(jié)合運球的中心變化和手部的動作，目的是騙過對手后進(jìn)行突破上籃或者投籃得分。為了更好地對持球突破技術(shù)進(jìn)行創(chuàng)新和提升實戰(zhàn)中的有效性，研究籃球比賽中如何正確突破的時機，把握突破的細(xì)節(jié)以及突破后各方面配合的技巧和得分的手段是重中之重。

3.1、持球隊員持球突破的時機選擇和判斷

籃球作為一項集體運動項目，如果持球隊員一味的進(jìn)行單打不僅非常吃力而且還會讓比賽非常的不流暢。突破一方面是可以打破對方的防守；另一方面是為了給自己和隊友創(chuàng)造得分的機會，但是如果一味的進(jìn)行突破沒有目標(biāo)，就很容易形成被包夾的局勢，造成自己單兵作戰(zhàn)的場面，不僅會容易被截斷也容易讓隊友之間產(chǎn)生嫌隙。為了提高全隊的突破能力和得分機會，要求持球隊員要有很強的持球突破意識和技術(shù)，能夠抓住時機果斷進(jìn)行突破，并對突破后有一定的規(guī)劃，持球突破時機和的選擇和判斷主要體現(xiàn)在以下幾個方面。

（1）觀察對手的防守位置和與對手之間的距離。當(dāng)防守隊員離持球隊員比較近的時候，這個時候就應(yīng)該積極抓住機會，然后進(jìn)行突破。當(dāng)防守者離持球隊員較遠(yuǎn)的時候這時候如果要進(jìn)行突破就要進(jìn)行思考，這時候不能夠莽撞地進(jìn)行突破，需要吸引對手上前進(jìn)行防守，等拉近雙方的距離之后再進(jìn)行突破，這樣可以大大提高持球突破成功的幾率；

（2）對防守隊員的重心進(jìn)行觀察?；@球是一個重心變化和起伏很大的運動，不同的身體重心會影響到運動員的防守和進(jìn)攻狀態(tài)，這就讓持球突破有了可能性，如果持球隊員運用假動作等將對手的防守重心進(jìn)行變化和移動，這樣持球隊員就可以選擇防守隊員的另一側(cè)進(jìn)行突破，利用雙方的重心錯位然后提高持球突破的成功幾率。還可以利用對方的身高等的條件進(jìn)行突破，尤其是身高略矮的球員在面對高個子的球員時就可以利用自身身體的靈活性進(jìn)行突破，這樣就可以提高持球突破的成功率；

（3）合理利用規(guī)則。利用籃球比賽的規(guī)則，尤其是對方的球員犯規(guī)，在持球突破的時候可以有意識地創(chuàng)造對方防守隊員的犯規(guī)，選擇哪些犯規(guī)次數(shù)達(dá)到四次的球員，這樣該球員一般不會選擇犯規(guī)，如果選擇犯規(guī)我方球員就有機會進(jìn)行罰球。持球突破的時候一定要合理利用籃球的規(guī)則這樣才能夠更好地贏得比賽；

（4）合理利用隊友的掩護(hù)。如果防守隊員的移動速度和爆發(fā)力都很強，這樣就可以在隊友的幫助下進(jìn)行擋拆突破，在防守隊員被我方隊員擋住防守路線的時候?qū)Ψ饺绻麤]有球員進(jìn)行換位防守就可以順勢投籃或者上籃得分，如果對方球員進(jìn)行轉(zhuǎn)換那么就有可能換上爆發(fā)力和防守力沒有那么強的防守隊員，這樣也可以提高持球突破的幾率。

3.2、持球突破的時候需要注意的問題

持球突破的時候防守重心是一個需要特別注意的問題，重心低的球員更容易取得突破的成功，還要盡可能對貼近防守隊員，這樣給防守隊員反應(yīng)的時間就不會很多，這樣才能夠取得突破的優(yōu)勢。還要利用一些假動作，在持球突破的過程中迷惑對手是一個重要的環(huán)節(jié)，只要對手的重心發(fā)生了變化，這時候就可以選擇防守隊員重心的另一側(cè)進(jìn)行突破，這樣防守隊員的反應(yīng)速度基本上是跟不上的，這就需要假動作進(jìn)行配合，如果采取魯莽的突破方式未必能夠取得很好的效果，只有通過假動作的配合才能取得良好的效果。

3.3、突破技術(shù)與投籃技術(shù)相結(jié)合

突破的技術(shù)與中投的技術(shù)進(jìn)行結(jié)合會大大增加進(jìn)攻的威脅性。對方防守范圍比較大的時候或者對方處于聯(lián)防的狀態(tài)下，我方隊員在籃下就很難取得分?jǐn)?shù)，這時候如果沒有很好的得分機會，可以讓持球隊員進(jìn)行大膽的突破。這樣一方面可以壓縮對手的防守空間；另一方面可以為我方球員的中投創(chuàng)造出機會，突破后可以將球傳到有空位的隊友手上進(jìn)行中投或者遠(yuǎn)投，這樣能夠有效建立起獲勝的優(yōu)勢。持球突破終歸只是一門技術(shù)，在持球突破的時候一定要將技術(shù)和其余的籃球技術(shù)進(jìn)行結(jié)合，沒有合理的傳球和運球技術(shù)，持球突破技術(shù)再優(yōu)秀也無法達(dá)到預(yù)想的目的。

有選擇性和有針對性地進(jìn)行突破，籃球是一個集體的項目,但是其中也是由很多的個人技術(shù)構(gòu)成的，一個運動員突破防守之后就會出現(xiàn)容易得分的情況。有突破就會出現(xiàn)協(xié)防的現(xiàn)象，協(xié)防就會導(dǎo)致我方隊員有人空出來，所以在突破的時候要積極觀察隊友的位置和狀態(tài)，在突破后不容易得分的情況下一定要將球傳給我方空的隊友手上，這樣就能夠提高我方的得分率。

4、結(jié)語

籃球比賽富含魅力，這種魅力的來源很大一部分就是來自于常常變化多端的比賽形式，以及激烈的對抗性和競技性，然而持球突破很生動地展現(xiàn)了籃球比賽中的對抗和變換，因此籃球比賽的過程持球突破是衡量一個運動員運動水平的重要指標(biāo)。每個運動員都應(yīng)該重視持球突破技術(shù)的練習(xí)，持球突破的目的不僅僅自己持球突破后得分，還可以壓縮對手的防守空間，將我方隊友的位置空出來，可以突破后進(jìn)行傳球從而達(dá)到得分的目的。所以，持球突破并不是全都是以突破后得分為目的，也可以為隊友創(chuàng)造更好的得分機會，所以每個運動員都應(yīng)該重視。