從宇宙起源到最后一個(gè)黑洞消失的這個(gè)過程中，生命的產(chǎn)生只有千億分之一的可能性。所以對(duì)我來說，宇宙中最驚人的奇跡不是恒星，不是行星，也不是星系，甚至根本不是一個(gè)物質(zhì)，而是時(shí)間里的一瞬間。那個(gè)瞬間，就是現(xiàn)在。

——紀(jì)錄片《宇宙的奇跡》。個(gè)體生命在宇宙的尺度上也許只存在一瞬間，但這無數(shù)瞬間共同留下的智慧和文明閃耀了整個(gè)宇宙

每個(gè)人都是獨(dú)立的個(gè)體，都有自己的情緒?？梢怨睬椋珶o須承擔(dān)別人的情緒。承擔(dān)就是越界，情緒的邊界不清就容易導(dǎo)致行為的邊界不清。

——心理咨詢師吳在天

在內(nèi)心平靜甚至有些許冷漠的狀態(tài)下去做決定會(huì)比較好。當(dāng)你心中充滿焦慮或者極度高興和熱血沸騰的時(shí)候做決定，很大程度上不會(huì)有什么好結(jié)果，所以先暫作保留吧。

——養(yǎng)成檢查自己“情緒溫度”的習(xí)慣，搞砸事情的概率就會(huì)低一些

互聯(lián)網(wǎng)太發(fā)達(dá)了，我們看到太多“高分答案”，于是以為這就是常態(tài)，下意識(shí)地去否定自己。但一路走來沒有放棄的你就已經(jīng)很棒了，不要看見別人在發(fā)光就覺得自己黯淡。

——認(rèn)可自我的重要性

我一度迷茫，很多年都在做同一份工作的意義是什么。最近兩年才悟了：以工作為尺，跨度足夠長，便可以丈量一個(gè)人的言行是否合一；以人為鏡，激勵(lì)自己，這就是堅(jiān)持的意義。

——相信努力，相信時(shí)間

的確，按照別人的期待去生活會(huì)比較輕松，因?yàn)槟鞘前炎约旱娜松懈督o了別人。為了滿足別人的期望而活以及把自己的人生托付給別人，這是一種對(duì)自己撒謊也不斷對(duì)周圍人撒謊的生活方式。

——日本作家岸見一郎、古賀史健《被討厭的勇氣：“自我啟發(fā)之父”阿德勒的哲學(xué)課》

多看一些美好的內(nèi)容，保持樂觀，堅(jiān)定信心，去做實(shí)際的事情，哪怕只是收拾一下房間也好。內(nèi)在要穩(wěn)，外在要不怕折騰和麻煩?？謶帧⒔箲]的時(shí)候去做更高價(jià)值的事情，比如讀書、學(xué)習(xí)、運(yùn)動(dòng)、賺錢，而不是消費(fèi)、抱怨、胡思亂想。寫“感恩日記”，讓自己對(duì)生活充滿眷戀和向往，使自己找到力量。保持清爽，愛惜金錢和健康，吃好，睡好。學(xué)習(xí)一項(xiàng)新技能，以及把自己的天分發(fā)揮到極致。

——作家扶南。向內(nèi)構(gòu)建自己的精神世界，用以抵抗人生的孤獨(dú)和虛無感，是一輩子的功課

思想開放不是年輕的特質(zhì)，而是學(xué)習(xí)和進(jìn)步的結(jié)果；思想閉塞也不專屬于某類群體，根本原因是自我停滯和自我設(shè)限。

——@方出神