□王天榮

生活中，經常見到一些老年朋友容光煥發(fā)，精神矍鑠，感覺要比實際年齡年輕許多，進一步了解，是因為他們大多數都在老年大學學習了一兩門藝術，比如唱歌、跳舞、書法、攝影等，逐步產生情趣，使老年生活豐富多彩。增強生命活力，不僅有利于實現人生價值，譜寫晚年華章，還能愉悅身心，延年益壽。這就證明了亞里斯提的那句話：能夠攝取必要營養(yǎng)的人要比吃得多的人更健康。

我對聲樂非常感興趣，只是年輕時條件受限，只能憑感覺隨意哼唱，2018年9月，我有幸上了山西晉城市老年大學聲樂班。在這里，我從一個對聲樂一竅不通的門外漢，逐步掌握了一些樂理和發(fā)聲技巧，并從中收獲了健康和友誼，實現了自我價值。

上老年大學，收獲身心健康。都說學聲樂對身體有好處，我親身體會下來，確實好處多多。唱歌看似簡單，其實需要調動身體多處器官和肌肉，共同協(xié)調完成。發(fā)聲的一瞬間，可以使血液富含氧氣，心血管系統(tǒng)的功能得到強化，使供血加快，血液循環(huán)得到改善。而且唱歌可以提高免疫力。研究發(fā)現，唱歌可以增加人體內免疫細胞數量，有助于預防癌癥。唱歌其實也是一種腦力勞動，要從腦海中數以億計的信息中搜索，恢復并重現歌曲的相關內容，腦筋就必須高速運轉一番，長此以往還能健腦，提高記憶力。

上老年大學，收獲真摯友誼。老年大學是一個溫馨的大家庭，在聲樂班群里，每天都能看到同學之間真誠的問侯，真心的祝福。大家互相分享好視頻、好文章，互相探討唱歌技巧，互相交流學習心得，每天相親相伴，其樂融融。

上老年大學，實現人生價值。2019年9月份新學期開學，我有幸擔任了聲樂二班的黨支部書記，肩上一下有了一份責任。每次上黨課前，我都要提前準備學習資料，精心備課，雖然自己累點，但心里非常充實?？吹轿抑v的黨課大家愿意聽、認真聽，心里有滿滿的成就感。

開展黨史學習以來，我們支部沒落下一節(jié)課。課后還要做成美篇轉發(fā)到班級群和學校班委群里，在全校近四十個班級中名列前茅。

慶祝建黨100周年時，市委宣傳部在全市范圍幾百個單位組織了一場“唱支心歌給黨聽”抖音短視頻大賽，獲獎作品共十個，我們聲樂二班占了八個。我作為支部書記和班級成員，倍感自豪，與有榮焉。

我們雖然老了，心卻依然年輕火熱。在老年大學這個多彩的校園，我們定可以讓夕陽煥發(fā)無限浪漫，唱出屬于我們這個年齡獨有的歌聲。