□王天榮

生活中，經(jīng)常見到一些老年朋友容光煥發(fā)，精神矍鑠，感覺要比實(shí)際年齡年輕許多，進(jìn)一步了解，是因?yàn)樗麄兇蠖鄶?shù)都在老年大學(xué)學(xué)習(xí)了一兩門藝術(shù)，比如唱歌、跳舞、書法、攝影等，逐步產(chǎn)生情趣，使老年生活豐富多彩。增強(qiáng)生命活力，不僅有利于實(shí)現(xiàn)人生價(jià)值，譜寫晚年華章，還能愉悅身心，延年益壽。這就證明了亞里斯提的那句話：能夠攝取必要營養(yǎng)的人要比吃得多的人更健康。

我對(duì)聲樂非常感興趣，只是年輕時(shí)條件受限，只能憑感覺隨意哼唱，2018年9月，我有幸上了山西晉城市老年大學(xué)聲樂班。在這里，我從一個(gè)對(duì)聲樂一竅不通的門外漢，逐步掌握了一些樂理和發(fā)聲技巧，并從中收獲了健康和友誼，實(shí)現(xiàn)了自我價(jià)值。

上老年大學(xué)，收獲身心健康。都說學(xué)聲樂對(duì)身體有好處，我親身體會(huì)下來，確實(shí)好處多多。唱歌看似簡單，其實(shí)需要調(diào)動(dòng)身體多處器官和肌肉，共同協(xié)調(diào)完成。發(fā)聲的一瞬間，可以使血液富含氧氣，心血管系統(tǒng)的功能得到強(qiáng)化，使供血加快，血液循環(huán)得到改善。而且唱歌可以提高免疫力。研究發(fā)現(xiàn)，唱歌可以增加人體內(nèi)免疫細(xì)胞數(shù)量，有助于預(yù)防癌癥。唱歌其實(shí)也是一種腦力勞動(dòng)，要從腦海中數(shù)以億計(jì)的信息中搜索，恢復(fù)并重現(xiàn)歌曲的相關(guān)內(nèi)容，腦筋就必須高速運(yùn)轉(zhuǎn)一番，長此以往還能健腦，提高記憶力。

上老年大學(xué)，收獲真摯友誼。老年大學(xué)是一個(gè)溫馨的大家庭，在聲樂班群里，每天都能看到同學(xué)之間真誠的問侯，真心的祝福。大家互相分享好視頻、好文章，互相探討唱歌技巧，互相交流學(xué)習(xí)心得，每天相親相伴，其樂融融。

上老年大學(xué)，實(shí)現(xiàn)人生價(jià)值。2019年9月份新學(xué)期開學(xué)，我有幸擔(dān)任了聲樂二班的黨支部書記，肩上一下有了一份責(zé)任。每次上黨課前，我都要提前準(zhǔn)備學(xué)習(xí)資料，精心備課，雖然自己累點(diǎn)，但心里非常充實(shí)?？吹轿抑v的黨課大家愿意聽、認(rèn)真聽，心里有滿滿的成就感。

開展黨史學(xué)習(xí)以來，我們支部沒落下一節(jié)課。課后還要做成美篇轉(zhuǎn)發(fā)到班級(jí)群和學(xué)校班委群里，在全校近四十個(gè)班級(jí)中名列前茅。

慶祝建黨100周年時(shí)，市委宣傳部在全市范圍幾百個(gè)單位組織了一場(chǎng)“唱支心歌給黨聽”抖音短視頻大賽，獲獎(jiǎng)作品共十個(gè)，我們聲樂二班占了八個(gè)。我作為支部書記和班級(jí)成員，倍感自豪，與有榮焉。

我們雖然老了，心卻依然年輕火熱。在老年大學(xué)這個(gè)多彩的校園，我們定可以讓夕陽煥發(fā)無限浪漫，唱出屬于我們這個(gè)年齡獨(dú)有的歌聲。