邢玲君　王葵

由于諸多歷史和現實的原因，女性通常比男性更加在意外貌。隨著以瘦為美這種危險的審美在女性中成為一種跨文化和跨國界的潮流，體重漸漸成為外貌評價的一個重要方面。隨著年齡增長，女性的自然體重增速要比男性更快，這會加劇一些女性對體重的憂慮。伴侶之間朝夕相處，伴侶對個體的影響是全方位的。因此，越來越多的研究開始關注來自伴侶的體重評價對女性的影響。那么，進入親密關系中的女性受到來自伴侶的體重評價常見嗎？這些評價會帶來什么樣的后果呢？

伴侶對體重的評價挺常見，負面評價會導致羞恥感

邁凱倫等人調查了加拿大一千多名中年女性，問她們“你的丈夫或者伴侶是否正面評論過你的體重或者體型？”從該研究中得到的一個好消息是有55%的女性對這個問題回答“是”；然而令人遺憾的是，也有26%的受訪者表示曾經從丈夫或者伴侶處受到了和自己體重或者體型相關的負面評價。這意味著每四個女性中，就有一個聽到過來自“枕邊人”關于體重或體型的負面評價。

可以想象，超重和肥胖群體有過這類沮喪經歷的比例可能更高—— 普勒和布勞內爾調查了2449名符合超重或肥胖標準的成年女性，其中有47%表示曾經遭受過伴侶關于體重的負面評價。

親密關系中伴侶會怎么消化這些負面信息呢？為此，普爾等人調查了美國賓夕法尼亞州平均年齡為44.2歲的178名肥胖成年女性（BMI≥ 33kg/m?）。除了體重問題外，這些女性的健康狀況其實不錯：不僅沒有抑郁癥，還沒有肥胖群體中常見的糖尿病或難以控制的心血管代謝性疾病。結果發(fā)現從伴侶處聽到的體重負面評論越多，她們對自己的體重感覺越差，羞恥感也越強。

就體重而言，偏胖并不必然和羞恥感聯系在一起。在我們的文化中很長一段時間里，人們都將胖和美聯系在一起，而且人們還使用“富態(tài)”這個詞語來指代胖，毫不吝惜對胖的贊美。然而很遺憾的是，很多人不知道對伴侶體重的負面評價可能會導致對方產生羞恥感。

對體重的負性評價不僅不能改善體重，反而會誘發(fā)問題

有人可能會認為，和伴侶開一些體重相關的玩笑，只是為了激勵她。正所謂知恥而后勇—— 讓伴侶知道自己體重的“不足”，才能促使她積極采取體重控制策略?，F實果真如此嗎？那些對自己的體重持有恥感的女性真能更好地控制住自己的體重嗎？不少研究指向了相反的結果：對自己體重持有恥感的女性更容易中斷先前制訂的體重控制計劃，反而是那些能接納自己體重的女性不僅更能堅持鍛煉，也更不容易出現暴飲暴食行為，而且她們患Ⅱ型糖尿病的風險也更低。由此可見，體重恥感有害無益：不僅無助于肥胖個體控制體重，反而會增加她們的心理負擔和患病風險，并導致問題進食行為。習慣于和伴侶開體重相關玩笑的男性可能不曾料到，這些玩笑不僅不好笑，還有負面作用。

而且，需要接受的一個事實是，對于受到體重問題困擾的個體而言，改變體重并不容易。2017年，《中國全科醫(yī)學》雜志上曾經發(fā)表了一篇與體重相關的文章。為了治療非酒精性脂肪肝，科研人員讓15名體質指數（BMI）均值為31.4kg/m²（范圍在26-35kg/m²之間）的女性進行為期四周的節(jié)食實驗，其間每人每天的飲食熱量控制在1500kcal以內，然而這個飲食控制計劃并沒能降低這些項目參與者的BMI—— 實驗后被試的BMI均值為31.8kg/m²。還有研究甚至發(fā)現，那些感受到配偶希望自己節(jié)食的女性也更容易產生紊亂的進食行為，而紊亂的進食模式顯然對身體也不好。

對配偶體重的看法會對親密關系的質量產生影響

體重評價是否會影響親密關系的質量？這是一個值得推敲的問題。2020年，霍奇格拉夫和麥克海爾就做了一項和這個問題有些相關的研究。研究者以197對美國中年異性戀伴侶作為研究對象，這群人中丈夫和妻子的平均年齡都是四十歲出頭，婚齡平均為18.6年，且膝下都有孩子。除了評估親密關系質量，研究者還問了夫妻雙方一些問題，其中一項是要求受訪者評估配偶的體重狀態(tài)。該研究發(fā)現，丈夫認為妻子超重的想法可以預測隨后一年中妻子感受到更多的婚姻沖突和更低的婚姻滿意度。

由此可見，丈夫對于妻子體重的看法可能對婚姻關系的質量產生實實在在的負面影響。但這并不意味著和伴侶談論身材或者體重應當成為生活中的禁忌。其實談論體重和體型也可以帶來更加正性的結果—— 當女性從伴侶那里獲得自己身材和外貌的支持性評價時，她們不僅對自己的外表更有信心，還對婚姻關系更滿意。