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        感冒后為何不能運(yùn)動

        2023-04-06 02:15:12王淼
        家庭醫(yī)學(xué) 2023年5期
        關(guān)鍵詞:心肌炎病毒感染病毒性

        王淼

        一位16歲的女生因感冒前往醫(yī)院就診,因其心率與體溫不成比例地增快,醫(yī)生囑她近期注意休息,不要運(yùn)動。該女生為某中學(xué)的學(xué)生,老師要求“嚴(yán)格”。家長要求醫(yī)師書寫需休息的證明。次日家長又來電告知:老師問為什么感冒不能運(yùn)動?并質(zhì)疑手寫的證明不正規(guī)。醫(yī)生回答說:“請把老師的電話給我,我可向他(她)詳細(xì)解釋?!?/p>

        為什么感冒后不能運(yùn)動呢?從中醫(yī)角度看,感冒屬于外邪入侵,“邪之所湊,正氣必虛”。不管風(fēng)熱或風(fēng)寒感冒,中醫(yī)都規(guī)勸患者服用中藥,注意休息,以培補(bǔ)正氣,促進(jìn)康復(fù)。從西醫(yī)角度看,感冒多屬病毒感染,現(xiàn)代醫(yī)學(xué)對病毒鮮有特效藥物,要靠人體產(chǎn)生干擾素將病毒殺滅,因此增強(qiáng)人體的免疫力很重要,注意休息和營養(yǎng)是最簡單的治療措施。西醫(yī)和中醫(yī)的看法殊途同歸。即使長期跑步鍛煉的人,感冒后亦應(yīng)停止運(yùn)動,進(jìn)食一些有營養(yǎng)、易消化的食物,多睡眠休息,這樣感冒可更快痊愈。

        更為重要的是,病毒感染的部位可能不僅僅局限于常見的呼吸道和胃腸道。少數(shù)患者病毒可能侵犯心肌而引起病毒性心肌炎。這時避免體力勞動和運(yùn)動,注意休息就更為重要。若患上病毒性心肌炎還加重心肌負(fù)擔(dān),極易引起心臟電活動紊亂而猝死。許多年輕人和運(yùn)動員的猝死是由于隱性的病毒性心肌炎,加上不適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動而造成。

        順便一提,許多人感冒后服用西藥抗生素。而實(shí)際的情況是抗生素并不能殺滅病毒,不但對感冒康復(fù)無益,還造成濫用抗生素的后果,如腸道菌群失調(diào)、敏感細(xì)菌變耐藥等。

        因此,感冒后若身體健康、癥狀不重,可不服藥,休息、保證營養(yǎng)即可;若身體不太強(qiáng)健,或感冒癥狀較重,應(yīng)及時去看醫(yī)生,辨證服用中藥改善癥狀,促進(jìn)康復(fù)。若體溫太高,頭痛較重又想快速控制癥狀,可考慮應(yīng)用感冒類西藥。沒有細(xì)菌感染依據(jù)者盡量不要應(yīng)用抗生素。

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