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        安詳方能靜觀

        2023-04-06 11:07:01
        領(lǐng)導(dǎo)月讀 2023年1期
        關(guān)鍵詞:月盈靜觀常人

        王 蒙

        我很喜歡、很向往的一種狀態(tài),叫作——安詳。

        活著是件麻煩的事情,焦灼、急躁、憤憤不平的時候多,而安寧、平靜、沉著穩(wěn)定的時候少。常常抱怨不理解自己的人糊涂了。人人都渴望理解,這正說明理解并不容易,被理解就更難,用無止無休的抱怨、解釋、辯論、大喊大叫去求得理解,更是只會把人嚇跑的了。不理解本身應(yīng)該是可以理解的。理解“不理解”,這是理解的初步,也是尋求理解的前提。你連別人為什么不理解你都理解不了,你又怎么能理解別人?一個不理解別人的人,又怎么要求旁人的理解呢?

        不要過分地依賴語言。不要總是企圖在語言上占上風(fēng)。語言解不開的,事實可以解開。語言解開了而事實沒解開的話,語言就會失去價值,甚至于只能添亂。動輒想到讓事實說話的人,比起動不動就想說倒一大片的人更安詳。

        不要以為有了這個就會有那個。不要以為有了名聲就有了信譽。不要以為有了成就就有了幸福。不要以為有了權(quán)力就有了威望。不要以為這件事做好了下一件事也一定做得好。

        安詳屬于強者,驕躁流露幼稚。安詳屬于智者,氣急敗壞顯得可笑。安詳屬于信心,大吵大鬧暴露了其實沒有多少底氣。安詳也有被破壞的時候,喜怒哀樂都是人之常情。問題是,喜完了、怒完了、哀完了、樂完了,能不能及時回到安詳狀態(tài)上來。

        如果動不動就鬧騰,如果動不動就要拽住每一個人,論述自己的正確,如果要求自己的配偶、自己的孩子、自己的下屬無休止地論證自己是多么多么的好,如果看到花沒有按自己的意愿結(jié)果、沒有按自己的尺寸長就傷心頓足,您應(yīng)該尋求心理醫(yī)生的幫助。

        安詳方能靜觀。觀察方能判斷。明斷方能行動。有條有理,不慌不亂,如烹小鮮,庶幾可以談學(xué)問矣。

        為了安詳,我的經(jīng)驗是:多接觸、注意、欣賞、流連大自然。高山流水、大漠云天、海潮洶涌、湖光如鏡、花開花落、月虧月盈、四季消長、三星在天,萬物靜觀皆自得,世事“動觀”亦相宜。到了對大自然無動于衷,只知道斗斗斗的時候,您的細胞就要出麻煩了。

        多欣賞藝術(shù),特別是音樂。能不能聽得進音樂去?這大體上是您需要不需要請心理醫(yī)生咨詢的一個標(biāo)志。

        遇事多想自己的缺點,多想旁人的好處。不要鉆到一個牛角尖里不出來,不要越分析自己越對,旁人越錯。不要老是覺得旁人對不起自己,不要像一個鉆頭一樣地鉆了一個眼就以為打通了世界,更不要把風(fēng)鉆的所有的螺絲釘焊得死死的。那樣的話,您能不碰壁么?

        不管您是不是有一點點“偉大”,一定要弄清楚,其實您與常人無異。您的生理構(gòu)造與功能與常人無異,您的語言文字與國人無異,您的喜怒好惡大部分與旁人無異。您發(fā)火的時候也不怎么瀟灑,您餓極了也不算紳士……

        注意勞逸結(jié)合。注意大腦皮層興奮作用與抑制作用的調(diào)劑,該玩就玩玩,該放就放放,該趕就趕趕,該等就等等……永不氣急敗壞,永不聲嘶力竭。

        幽默一點。要允許旁人開自己的玩笑,要懂得自嘲解嘲。有許多一時覺得急如星火的事情,事后想起來不無幽默。幽默了才能放松,放松了才可以從容,從容了才好選擇。不要把悲壯的姿勢弄得那么廉價,不要唬了半天旁人沒成,最后嚇趴了自己。

        小事情上傻一點。該健忘的就健忘,該粗心的就粗心,該弄不清楚的就不清楚。過去了的事就過去了。如果只會記不會忘,只會計算不會大估摸,只會明察秋毫不會不見輿薪,只會精明強悍不會丟三落四……您的心理功能不全——比二尖瓣不全還麻煩,您得吃藥了。

        要多有幾個“世界”,多有幾分興趣??梢詾槲?,可以做事,可以讀書,可以打牌,可以邏輯,可以形象,可以創(chuàng)造,可以翻譯,可以小品,可以巨著,可以清雅,可以不避俗,可以洋一點,可以土一點,可以惜陰如金,可以閑適如土,可輕可重,可出可入,可莊可諧,尊重客觀規(guī)律,要求自己奮斗,失之桑榆,得之東隅。您還要怎么樣呢?

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