陳珊珊

（法庫縣文化旅游體育事業(yè)發(fā)展中心文化館,遼寧省法庫縣 110400）

隨著經(jīng)濟(jì)社會(huì)的快速發(fā)展，社會(huì)生產(chǎn)力不斷提升，各行各業(yè)都在快速發(fā)展，市場(chǎng)的經(jīng)濟(jì)體制也正不斷地得到深化與改革，伴隨著人們的生活水平的穩(wěn)步提高，人們對(duì)生活質(zhì)量有了更深層次的需求。在當(dāng)下快節(jié)奏的生活模式下，人們正在尋找更加適宜自身生活的文化休閑活動(dòng)以滿足休閑娛樂與鍛煉身體的雙重功效[1]。廣場(chǎng)舞作為一種重要的全民健身活動(dòng)，是當(dāng)前社會(huì)文化的直接體現(xiàn)，在扮演人們生活中一種重要文化形式的同時(shí)，也是一種積極的健身運(yùn)動(dòng)，對(duì)整個(gè)社會(huì)帶來的整體影響不容小覷。同時(shí)廣場(chǎng)舞作為一種能夠被大眾容易接受的舞蹈形式，是眾多減肥人員與健身人員公認(rèn)的有效運(yùn)動(dòng)之一，目前已成為居民生活中必不可少的組分，對(duì)全民健身及文化活動(dòng)均具有重要的作用。因此當(dāng)前應(yīng)當(dāng)給予廣場(chǎng)舞更多的支持，促進(jìn)廣場(chǎng)舞這一全民健身群眾文化活動(dòng)更好地發(fā)展，為提升國(guó)民身體素質(zhì)與文化活動(dòng)做出更多貢獻(xiàn)[2]。

一、廣場(chǎng)舞的發(fā)展現(xiàn)狀及主要類型

隨著社會(huì)不斷地發(fā)展與進(jìn)步，居民生活水平在不斷地提高，同時(shí)人們對(duì)休閑與健身的關(guān)注程度達(dá)到了一個(gè)更高的新階段，廣場(chǎng)舞作為一項(xiàng)老少皆宜的大眾性群體活動(dòng)，正受到越來越多的關(guān)注度。很多城市在進(jìn)行公園、廣場(chǎng)建設(shè)時(shí)，會(huì)留有特定足夠的開闊空間，供群眾健身所需，新農(nóng)村建設(shè)過程中的一些集中活動(dòng)場(chǎng)所建設(shè)時(shí)，也會(huì)考慮到留有足夠的開闊平整空間，這些特殊的設(shè)計(jì)大多是為了給為公眾進(jìn)行廣場(chǎng)舞活動(dòng)提供專門的空間。當(dāng)前已有越來越多人正開始參與到這項(xiàng)全民健身的文化活動(dòng)之中，廣場(chǎng)舞也不再是形成初期，不再是只有老年人才參加的活動(dòng)形式，廣大年輕人也開始加入廣場(chǎng)舞活動(dòng)之中[3]。在一些重要的文化節(jié)日中，除了傳統(tǒng)意義的歌舞表演，能看到越來越多的廣場(chǎng)舞表演的身影，廣場(chǎng)舞被搬上舞臺(tái)，成了能夠讓大眾欣賞的節(jié)目，正在被大眾廣泛的喜愛與模仿。社區(qū)或者地方鄉(xiāng)鎮(zhèn)有的也會(huì)定期舉辦廣場(chǎng)舞大賽、廣場(chǎng)舞表演等形式的活動(dòng)，鼓勵(lì)廣大居民多多參與，增強(qiáng)群眾參與廣場(chǎng)舞的積極性，不斷鼓勵(lì)廣大居民多多走出家門，進(jìn)行喜愛的廣場(chǎng)舞活動(dòng)，當(dāng)下廣場(chǎng)舞已經(jīng)成為一項(xiàng)非常重要的全民健身群眾文化活動(dòng)。

當(dāng)前，廣場(chǎng)舞的發(fā)展類型正在進(jìn)行不同的分化與融合，根據(jù)廣場(chǎng)舞的表現(xiàn)形式及主要內(nèi)容可將其分為以下主要類型：首先是原生態(tài)的廣場(chǎng)舞類型，此類型的廣場(chǎng)舞是起步最早的廣場(chǎng)舞，也是廣場(chǎng)舞最原始的起源，目前原生態(tài)仍在廣場(chǎng)舞占比上是最大的，其在群眾中的喜愛程度也是最高的；其次是民間舞蹈，這種形式的廣場(chǎng)舞，是一種經(jīng)過資源整合后舞蹈，廣場(chǎng)舞參與者根據(jù)地方的文化特色，在廣場(chǎng)舞之中融入地方文化符號(hào)，賦予了廣場(chǎng)舞新的文化內(nèi)涵，讓廣場(chǎng)舞成為文化傳播的一個(gè)重要載體；另外還有一種是新型的廣場(chǎng)舞類型，這種廣場(chǎng)舞是根據(jù)當(dāng)下的發(fā)展潮流，通過與社會(huì)發(fā)展潮流相結(jié)合，融入當(dāng)下流行的潮流元素，對(duì)廣場(chǎng)舞進(jìn)行加工與創(chuàng)新而形成的一種具有時(shí)代特色的廣場(chǎng)舞；最后是即興廣場(chǎng)舞，即興廣場(chǎng)舞是一種隨意性比較強(qiáng)的廣場(chǎng)舞形式，它的舞蹈動(dòng)作不受特定的教條與約束，完全根據(jù)參與者自身的思維形式進(jìn)行的隨意性的舞蹈，整個(gè)舞蹈過程都是隨意的，放松的，沒有任何壓力和緊迫感的狀態(tài)，當(dāng)前這種沒有任何約束的廣場(chǎng)舞類型，正被越來越多的人喜愛。不同類型的廣場(chǎng)舞，都有自身獨(dú)特的魅力，參與人群也在不斷地?cái)U(kuò)大與增加，正在為全面健身與文化活動(dòng)注入新鮮的活力。

二、廣場(chǎng)舞的主要特點(diǎn)

在整個(gè)社會(huì)不斷進(jìn)步與發(fā)展過程中，廣場(chǎng)舞作為一種分布廣泛全民健身群眾文化活動(dòng)，具有與其他健身活動(dòng)、文化活動(dòng)不同的表現(xiàn)形式，具有自身的主要特點(diǎn)，其主要特點(diǎn)有以下幾點(diǎn)：

（一）自身的獨(dú)特性

國(guó)內(nèi)外有很多的舞蹈形式，舞蹈的表現(xiàn)形式是多元的，同時(shí)也有不同的健身活動(dòng)，而不同的健身活動(dòng)所需要進(jìn)行的活動(dòng)類型也是多元的，廣場(chǎng)舞作為一種融合健身與娛樂于一身的健身群眾文化活動(dòng)，具有自身特有的表現(xiàn)形式。最為直接的就是其在展現(xiàn)形式上，是一種更加的直觀與直接，雖然情緒的表達(dá)與肢體動(dòng)作的表達(dá)都相對(duì)簡(jiǎn)單，但是通過廣場(chǎng)舞的特殊表現(xiàn)形式，人們可以直接地感受到舞蹈者的輕松與愉快，而且由于沒有太多專業(yè)的限制，廣場(chǎng)舞的舞蹈者處于互相學(xué)習(xí)共同進(jìn)步的過程，自身是表演者的同時(shí)，也是學(xué)習(xí)者與欣賞者。

（二）活動(dòng)的集體性

由于廣場(chǎng)舞是一種戶外性的，大眾都可以參與的活動(dòng)，所以集體性是廣場(chǎng)舞活動(dòng)的另一大特點(diǎn)，由于廣場(chǎng)舞在參與人數(shù)上并沒有特殊的限制，所以它屬于一種對(duì)人數(shù)要求非常隨意的集體活動(dòng)。另外廣場(chǎng)舞對(duì)參與者也沒有性別和年齡的限制，年齡高的參與者可能已經(jīng)是白發(fā)蒼蒼，而年齡小的參與者可能正在蹣跚學(xué)步，男女老少都可以參與到廣場(chǎng)舞活動(dòng)之中，都可以體驗(yàn)廣場(chǎng)舞帶給自身的樂趣之中，所以這種活動(dòng)更具有參與群體的不確定性，不同年齡段的人匯聚在一起，具有自身特殊的集體性。而且廣場(chǎng)舞對(duì)于舞臺(tái)的要求沒有特殊的限制，可以開展活動(dòng)的地方只需要是能夠容下參與群體的寬闊空間，不管是數(shù)十人，還是上千人，都可以是一場(chǎng)盛大的集體活動(dòng)。

（三）參與的自發(fā)性

廣場(chǎng)舞的另一大特點(diǎn)就是其參與者均是自發(fā)的，凡是參與到廣場(chǎng)舞活動(dòng)中的人群，都是自愿參加的，沒有特定的人或者單位要求對(duì)廣場(chǎng)舞的參與者進(jìn)行約束或者規(guī)定，對(duì)參與者也并未提出任何特殊的要求，所有的參與過程都是完全自發(fā)性的。參與者的加入和退出，完全可以遵循個(gè)人自身的意愿，沒有特殊要求誰必須參加，也沒有要求誰不能參加，一臺(tái)音樂設(shè)備響起，可能就會(huì)帶動(dòng)越來越多的人加入，如果中途有事則可以任意地離開，如果臨時(shí)起意則也可以隨時(shí)加入，總之廣場(chǎng)舞活動(dòng)的參與具有完全的自發(fā)性。

三、廣場(chǎng)舞對(duì)全民健身群眾文化活動(dòng)的意義與作用

（一）廣場(chǎng)舞對(duì)全民健身群眾文化活動(dòng)的意義

廣場(chǎng)舞作為一種男女老少均可參與的舞種，在鍛煉身體的同時(shí)，還可以豐富個(gè)人業(yè)余生活，可以結(jié)交朋友，分享生活，可以讓群眾的溝通交際能力在參與過程中不斷得到提升，讓參與者感受到更強(qiáng)烈的滿足感與幸福感，讓人與人之間破除墻壁隔閡，共同參與到廣場(chǎng)舞之中，共同形成一種凝聚力。在當(dāng)前生活節(jié)奏不斷加快的形勢(shì)下，通過廣場(chǎng)舞可以讓更多的人身心得到放松與舒緩，這種人與人之間面對(duì)面的直接性地溝通交流，是任何一種網(wǎng)絡(luò)聊天平臺(tái)都無法代替的，作為一種非常好的減壓運(yùn)動(dòng)，對(duì)全民健身群眾文化活動(dòng)具有重要的意義。

（二）廣場(chǎng)舞對(duì)全民健身群眾文化活動(dòng)的作用

廣場(chǎng)舞對(duì)全民健身群眾文化活動(dòng)具有非常重要的作用，首先，廣場(chǎng)舞具有能夠?qū)⑴c者起到強(qiáng)身健體的作用，生命的本身就是在于運(yùn)動(dòng)，廣場(chǎng)舞作為一種廣受人們喜愛的群眾文化活動(dòng)，不僅有利于提高舞蹈者的作息習(xí)慣、身體素質(zhì)，同時(shí)還有利于舞蹈者優(yōu)化自身的身形與身姿，長(zhǎng)期良好的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣，可以對(duì)人的心血管起到良好的鍛煉作用，對(duì)人體內(nèi)的呼吸系統(tǒng)起到良好的改善作用，一個(gè)強(qiáng)健的體魄還可以增加鍛者對(duì)病毒等環(huán)境的抵抗力。當(dāng)前隨著我國(guó)老齡化進(jìn)程的加速，老年人的身體素質(zhì)成為國(guó)家和民族關(guān)注的重點(diǎn)，廣場(chǎng)舞作為一種強(qiáng)度較低的運(yùn)動(dòng)，非常適合老年人的參與，讓老年人在增加身體素質(zhì)的同時(shí)，記憶力等方面也得到了強(qiáng)化，老年人的健康是社會(huì)和家庭共同的關(guān)注點(diǎn)，只有老年人健康的生活，年輕人在進(jìn)行工作與學(xué)習(xí)過程時(shí)才會(huì)沒有后顧之憂[4]。另外對(duì)于困擾很多人的肥胖癥狀來說，廣場(chǎng)舞也是一種良好的健身減肥運(yùn)動(dòng)，讓舞蹈者能通過循序漸進(jìn)的健康的方式，實(shí)現(xiàn)減肥的目標(biāo)。

其次，廣場(chǎng)舞具有能夠增強(qiáng)參與者的抗壓能力的作用，當(dāng)前人們生活節(jié)奏快速，面臨著來自社會(huì)、工作、家庭及生活的多方面的壓力，廣場(chǎng)舞的節(jié)奏大多歡快愉悅，參與者可以在進(jìn)行身體律動(dòng)的過程中，有意識(shí)地讓心情也參與律動(dòng)其中，整個(gè)人變得放松，摒棄自身的壓抑情緒，融入一種輕松歡快的節(jié)奏之中，從而使得壓力得到釋放，達(dá)到內(nèi)心實(shí)現(xiàn)平和的穩(wěn)定狀態(tài)。而且由于廣場(chǎng)舞具有一定的隨意性，在進(jìn)行舞蹈動(dòng)作的同時(shí)，也有休息與交流，讓參與者之間能夠互相溝通交流，將自身的情況或者疑問與別人互相傾訴，尋求合適的解決方法，最終實(shí)現(xiàn)鄰里和諧，互幫互助的良好局面。

最后，廣場(chǎng)舞具有豐富群眾的文化活動(dòng)的作用，當(dāng)前人們的生活過度地依賴于網(wǎng)絡(luò)與智能設(shè)備，手機(jī)一族隨處可見，不管是老年人、中年人、青年人、少年或者兒童，過多的網(wǎng)絡(luò)使用時(shí)間，使得人們除了工作學(xué)習(xí)之余，過度地消耗身體資源，不能對(duì)自身的身體進(jìn)行一定的鍛煉，也拒絕了與自身所處環(huán)境周邊的人進(jìn)行交流的可能。參加廣場(chǎng)舞活動(dòng)后，可以使很多的人聚集到一起，放下對(duì)網(wǎng)絡(luò)與智能設(shè)備的依賴，回到相對(duì)原始的交流狀態(tài)與休閑娛樂狀態(tài)，進(jìn)行不同節(jié)奏類型和曲風(fēng)類型的廣場(chǎng)舞，讓身心都得一定的休息與鍛煉，通過廣場(chǎng)舞可以使得大眾凝聚到一起，極大豐富了群眾的文化活動(dòng)類型與內(nèi)容。

四、促進(jìn)廣場(chǎng)舞更好發(fā)展與進(jìn)步的具體路徑

廣場(chǎng)舞對(duì)于全民健身群眾文化活動(dòng)具有非常積極的意義與作用，如何采取相應(yīng)的措施進(jìn)一步發(fā)揮廣場(chǎng)舞的積極作用與價(jià)值，對(duì)促進(jìn)全民健身意識(shí)與全民文化活動(dòng)的進(jìn)一步深化與開展具有重要的推進(jìn)作用。具體促進(jìn)廣場(chǎng)舞更好發(fā)展與進(jìn)步的路徑有如下三點(diǎn)：

（一）提供合理的教學(xué)指導(dǎo)，不斷增加廣場(chǎng)舞的覆蓋面積

目前國(guó)內(nèi)進(jìn)行全面健身的活動(dòng)類型較多，而廣場(chǎng)舞能夠持續(xù)地實(shí)現(xiàn)良性的發(fā)展，離不開政府對(duì)全民健身全體文化活動(dòng)的大力支持，當(dāng)前無論是在城市社區(qū)、公園或者鄉(xiāng)村廣場(chǎng)，都有廣場(chǎng)舞活動(dòng)在進(jìn)行之中，可見廣場(chǎng)舞在國(guó)內(nèi)的覆蓋范圍已經(jīng)相當(dāng)廣泛。但我們要注意到廣場(chǎng)舞還未到達(dá)的地區(qū)，在一些相對(duì)偏遠(yuǎn)地區(qū)，廣場(chǎng)舞被人們接收與參與的程度還很低，這主要跟推廣指導(dǎo)的缺乏，以及場(chǎng)地缺失存在很大關(guān)系，很多地區(qū)沒有開闊平坦的地方供人們進(jìn)行廣場(chǎng)舞活動(dòng)，也沒有相關(guān)的人員去進(jìn)行廣場(chǎng)舞的宣傳與推廣工作?？梢酝ㄟ^加大對(duì)偏遠(yuǎn)地區(qū)的基礎(chǔ)場(chǎng)地建設(shè)工作，同時(shí)可以增加廣場(chǎng)舞下鄉(xiāng)、廣場(chǎng)舞社團(tuán)等表演活動(dòng)，讓廣場(chǎng)舞愛好者除了自身娛樂健身的同時(shí)，將活動(dòng)傳到更多的地方，讓更多的人參與到廣場(chǎng)舞活動(dòng)之中，不斷增加廣場(chǎng)舞的覆蓋面積。

（二）進(jìn)行資源的有效整合，促進(jìn)廣場(chǎng)舞內(nèi)涵及品質(zhì)的提升

在進(jìn)行廣場(chǎng)舞的宣傳和推廣時(shí)，在重視其健身價(jià)值的同時(shí)，也要考慮到廣場(chǎng)舞自身的文化的價(jià)值，當(dāng)前廣場(chǎng)舞正在快速地發(fā)展，我們要充分利用好這一發(fā)展契機(jī)，做到能將廣場(chǎng)舞與地域性的文化資源進(jìn)行科學(xué)有效的整合，讓廣場(chǎng)舞不僅僅是一種簡(jiǎn)單的健身運(yùn)動(dòng)，同時(shí)承擔(dān)著文化傳播與傳承的載體作用，在進(jìn)行舞蹈編排過程中可以融入地方的文化元素，通過地域文化符號(hào)讓廣場(chǎng)舞更具自身的特色，建立起人們對(duì)地域文化的自豪感與傳承感，融入特殊元素在讓廣場(chǎng)舞易于被參與者接收與喜愛的同時(shí)，不斷豐富廣場(chǎng)舞的內(nèi)涵與品質(zhì)，打造出具有地方特色的文化的廣場(chǎng)舞。

（三）利用網(wǎng)絡(luò)平臺(tái)，擴(kuò)大廣場(chǎng)舞對(duì)群眾文化的影響力

隨著互聯(lián)網(wǎng)時(shí)代的到來，網(wǎng)絡(luò)技術(shù)與相應(yīng)的設(shè)備也發(fā)展極為迅速，各大自媒體平臺(tái)的使用者正在快速地增加，廣大群眾都已經(jīng)成為網(wǎng)絡(luò)平臺(tái)中文化的傳播者與接受者，以抖音、小紅書等為代表的網(wǎng)絡(luò)平臺(tái)正在走進(jìn)千家萬戶，成為廣大群眾進(jìn)行活動(dòng)的重要網(wǎng)絡(luò)場(chǎng)所。廣場(chǎng)舞的發(fā)展過程要能夠與當(dāng)下時(shí)代發(fā)展相融合，保持與時(shí)俱進(jìn)的發(fā)展思路，科學(xué)合理的通過網(wǎng)絡(luò)平臺(tái)進(jìn)行宣傳與推廣工作，不斷增加全民對(duì)廣場(chǎng)舞這一活動(dòng)對(duì)全民健身重要性的認(rèn)識(shí)，同時(shí)通過優(yōu)秀的廣場(chǎng)舞作品，將優(yōu)秀的文化傳播出去，不斷擴(kuò)大廣場(chǎng)舞對(duì)群眾文化的影響力。

五、廣場(chǎng)舞發(fā)展過程應(yīng)該注意的問題

雖然廣場(chǎng)舞是一項(xiàng)非常優(yōu)秀的全民健身群眾文化活動(dòng)，能夠增強(qiáng)參與者的身體素質(zhì)，提升身體的靈活性與肢體的協(xié)調(diào)性，同時(shí)還可以對(duì)不能的地域文化進(jìn)行一定的宣傳，但是在其發(fā)展過程中，讓要保持一定的警惕性，對(duì)以下幾個(gè)問題要增加注意度[5]。

首先，廣場(chǎng)舞的參與者一定要注重跳廣場(chǎng)舞的開始時(shí)間，廣場(chǎng)舞作為一項(xiàng)需要消耗體力的運(yùn)動(dòng)，舞蹈者一定要避免出現(xiàn)進(jìn)食之后立刻進(jìn)行跳舞的行為，或者未進(jìn)食，處于空腹?fàn)顟B(tài)就進(jìn)行跳舞現(xiàn)象的出現(xiàn)，飲食過多或者空腹參與到廣場(chǎng)舞活動(dòng)之中都會(huì)對(duì)人的身體產(chǎn)生不同程度的傷害，所以我們一般建議在飯后一小時(shí)左右進(jìn)行廣場(chǎng)舞活動(dòng)。其次，是要注意參加廣場(chǎng)舞活動(dòng)的時(shí)間，如果時(shí)間過短，則對(duì)身體的鍛煉效果微乎其微，如果時(shí)間過長(zhǎng)，則會(huì)使得身體過度疲勞，起到鍛煉的反作用，所以參與廣場(chǎng)舞活動(dòng)時(shí)，一定要根據(jù)自身實(shí)際情況，進(jìn)行一定的綜合考量，避免出現(xiàn)時(shí)間過短或者時(shí)間過長(zhǎng)情況的出現(xiàn)，另外一定要避免出現(xiàn)必須跳到滿頭大汗的誤區(qū)，認(rèn)為只有大汗淋漓才可以起到健身與減肥的作用。最后，要注意到一點(diǎn)，雖然廣場(chǎng)舞是一種普遍受到大眾喜愛的全民健身性文化活動(dòng)，但是不同的人有不同的愛好，或者說有的人要進(jìn)行工作、學(xué)習(xí)或者休息，無法參與到廣場(chǎng)舞活動(dòng)之中，所以在廣場(chǎng)舞活動(dòng)進(jìn)行過程中，一定要盡量避免擾民情況的出現(xiàn)，不可以把自己的健身活動(dòng)建立在對(duì)別人的打擾的基礎(chǔ)上，才能讓更多的人喜愛廣場(chǎng)舞，才能讓社會(huì)發(fā)展更加的和諧。

結(jié)語

綜上所述，隨著經(jīng)濟(jì)社會(huì)的快速發(fā)展，社會(huì)生產(chǎn)力不斷提升，人們對(duì)生活質(zhì)量有了更深層次的需求，廣場(chǎng)舞正在快節(jié)奏的生活模式中，對(duì)人們休閑娛樂與鍛煉身體起到重要的雙重功效。廣場(chǎng)舞作為社會(huì)文化的一種直接體現(xiàn)，對(duì)社會(huì)帶來的整體影響不容小覷，廣場(chǎng)舞的發(fā)展不僅可以有效地提高了人們對(duì)健身的意識(shí)，同時(shí)也激發(fā)起人們參與健身的興趣，并調(diào)動(dòng)了人們參與到群眾健身運(yùn)動(dòng)之中的積極性，這對(duì)于我國(guó)建設(shè)全民健身群眾文化而言具有非常重要的作用。在廣場(chǎng)舞發(fā)展過程中，我們需要進(jìn)行更深層次的研究與探討，不斷提高其覆蓋面積及自身的內(nèi)涵與價(jià)值，利用當(dāng)下網(wǎng)絡(luò)發(fā)展，快速提高廣場(chǎng)舞的影響力，促進(jìn)廣場(chǎng)舞這一全民健身群眾文化活動(dòng)更好地發(fā)展，為提升國(guó)民身體素質(zhì)與文化活動(dòng)做出更多貢獻(xiàn)。