李曼

主持人的話

小朋友們，生命猶如一條小船，在茫茫的人生海洋里，我們必須面對那些不期而遇的風浪。生命的航船由每個人自己掌舵，揚起自信的風帆，就能抵達成功的彼岸。因為自信可以將我們的潛能激發(fā)出來，這是推動我們前進的動力。但是由于能力不足、缺乏經驗，你們在遇到風浪時，往往束手無策，不斷遭遇挫敗，從而產生自卑心理，導致自信的風帆慢慢地向下垂。該怎么辦呢？別著急，小鷺姐姐送給你們智慧錦囊，幫助你們走出困境，朝成功的方向前進！

親愛的小朋友們：

你們好呀，我是你們的知心姐姐小鷺。當你們在學習和生活中經歷幾次失敗后，是不是很容易失去信心？

你們進入三四年級后，最明顯的心理特點是自我意識逐漸增強，自信在這個時期是非常關鍵的。你們渴望表現(xiàn)自己，渴望得到他人的認可，但又容易因自我否定而不敢展現(xiàn)自己，認為自己這也不行，那也不行，在課堂上不敢大聲發(fā)言，說話時不敢直視別人的眼睛……

一個人在一生中會遇到各種困難和挫折，如果能夠從小培養(yǎng)自信心，對你們的一生都會產生積極影響。如果你們能夠不斷獲得自信，就能很好地獨立處理問題，做事更有把握，也就容易獲得成功。到底如何才能揚起自信的風帆呢？對于你們的困惑，小鷺姐姐來給你們分享幾個錦囊。

錦囊一：讀萬卷書，行萬里路。

在這個世界上，書籍和美景是永遠看不完的，它們有各種各樣的類別，同學們可以在書籍和旅途中汲取不同的知識，還可以擴展自己的視野，提高自身的文化修養(yǎng)，這對樹立自信心很有幫助。

錦囊二：接受不完美的自己。

也許你們會因為自己不夠好看或成績不夠優(yōu)秀而感到不自信。自我肯定是自信心的一個重要方面。一個人想要變得自信，首先就要接受自己的不完美。只有真正接受了“真實的自我”，才會有改變的欲望和動力。

錦囊三：做自己擅長的事。

產生自卑心理是因為覺得自己處處都不如別人，如果你不想被這種心理困擾，就把自己擅長的或者喜歡的事情做到更好，找到自己的優(yōu)點和特長，然后專注于你擅長的事，在一次次的堅持中，你的自信也會一點點地增加。

錦囊四：刻意練習，養(yǎng)成自我肯定的習慣。

自我肯定，其主要途徑就是“自我暗示”。每當你做了一件事或說了一段話，不管事情的大小或話語的長短，都在心中暗暗肯定自己，告訴自己“這件事我做得很好”“這席話我說得很得體”。長期保持這種自我暗示的習慣，漸漸地你會發(fā)現(xiàn)，自己變得更加自信了。

錦囊五：積極參與集體活動，當眾發(fā)言。

不自信的人都比較害怕上臺發(fā)言，那些需要當眾做的事情，都會被其視為洪水猛獸。因為在你們看來，自己不夠優(yōu)秀，沒有能力做好這一切，害怕在別人面前出丑。其實，當你鼓起勇氣站到臺上，你會發(fā)現(xiàn)沒有什么大不了的，多經歷幾次就能夠從容應對了。

揚起自信的風帆，你會遇見更好的自己！