文/漢竹

然谷穴專治陰虛火旺的大補(bǔ)陰丸

文/漢竹

當(dāng)你出現(xiàn)了咽干口燥、心煩易怒、潮熱升火、舌質(zhì)紅絳等問題時(shí)，就要注意了，這可能是由陰虛火旺造成的。一個(gè)人如果腎陰不足，就會導(dǎo)致體內(nèi)陰虛，常會引起一些熱的表現(xiàn)，嚴(yán)重的則會出現(xiàn)上述表現(xiàn)。

對于陰虛火旺，除了常規(guī)的治療方法，還有一種更方便、更有針對性，且無副作用的方法，那就是按揉然谷穴。

作為腎經(jīng)的榮穴，然谷穴屬火，而腎經(jīng)屬水，它滋陰泄熱的作用正好可以平衡水火，專治陰虛火旺。在找然谷穴時(shí)，可以先摸一下腳的內(nèi)踝骨，往前斜方2厘米左右處有個(gè)突起的骨頭，然谷穴就在突起骨頭的下緣。

然谷穴比大補(bǔ)陰丸還要好

我們說，然谷穴是大補(bǔ)陰丸，但事實(shí)上，然谷穴比大補(bǔ)陰丸還要好。因?yàn)檠ㄎ皇侨梭w自身的大藥，有自我調(diào)節(jié)的作用。如果你在夜里心煩、睡不著覺，同時(shí)還伴隨口干，這時(shí)然谷穴就有用武之地了。在睡覺之前揉揉然谷穴，能夠增加唾液的分泌，使你不那么口干，煩躁的情緒也穩(wěn)定了，自然也就能睡得踏實(shí)。同樣，當(dāng)你心火太大時(shí)，按摩然谷穴，就可以把心火降下來，使身體不致太熱也不致太冷；如果你總想喝水，而且心老起急，這其實(shí)就是心火較旺，這時(shí)一揉然谷穴，也可以把心火降下來。

每日按揉然谷穴10一20次，雙腳可交替或同時(shí)進(jìn)行。

然谷穴