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通用健身方法
2023-03-21 04:43:45康保社
康保社
晨起舒展身自輕，
深呼吸氣貫長(zhǎng)虹。
擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)筋骨舒，
搖頭晃腦血脈通。
踢腿彎腰強(qiáng)體魄，
常俯臥撐臂力雄。
日行萬(wàn)步消脂質(zhì)，
飲食清淡疾病空。
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