好體魄 跑出來(lái)
2017-03-25 12:33:23
農(nóng)家參謀 2017年11期
好體魄 跑出來(lái)
生命在于運(yùn)動(dòng)！如果你只愛(ài)懶洋洋地坐在沙發(fā)上或是躺在床上，那么幾乎所有的人體器官都會(huì)受到損害，腦子可能也會(huì)失靈哦，這可不是危言聳聽(tīng)。
慢跑作為世界上最簡(jiǎn)單而又最理想的運(yùn)動(dòng)方式，可以不斷地為身體“充電”，保證我們身心健康。但是，你真的懂慢跑嗎？
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