文/肖麗

引言

現(xiàn)今，“躺平”文化逐漸在社會上掀起波瀾。大部分經(jīng)歷高三魔鬼學(xué)習(xí)的大學(xué)生在大學(xué)這個相對自由的環(huán)境中，接收海量來自互聯(lián)網(wǎng)的信息，開始產(chǎn)生學(xué)習(xí)倦怠。學(xué)習(xí)倦怠是個體在學(xué)習(xí)過程中所表現(xiàn)出來的一種倦怠心理，國內(nèi)外學(xué)者對其具體含義有不同的見解，基本都認(rèn)可學(xué)習(xí)倦怠是指個體在長期的學(xué)習(xí)過程中逐漸喪失學(xué)習(xí)興趣和學(xué)習(xí)信心的消極現(xiàn)象。長時期的學(xué)習(xí)倦怠會帶來不同的負(fù)面心理和行為現(xiàn)象，嚴(yán)重影響個體的學(xué)習(xí)和生活。因此，探究如何干預(yù)學(xué)業(yè)倦怠顯得尤為必要。

互聯(lián)網(wǎng)時代下，大學(xué)生的心理需求發(fā)生異化，容易產(chǎn)生負(fù)性情緒。負(fù)性情緒的增加，他們難免會對自己能否很好地完成學(xué)業(yè)產(chǎn)生不自信的想法。學(xué)習(xí)自我效能則是指個人在完成與學(xué)習(xí)相關(guān)任務(wù)的自我評價，學(xué)習(xí)自我效能感高的個體對于學(xué)習(xí)相關(guān)任務(wù)的完成會更有信心，能夠以更好的心態(tài)去面對可能會遇到的問題和困難。可以說，較高水平的學(xué)習(xí)自我效能感代表了積極主動的學(xué)習(xí)態(tài)度。根據(jù)現(xiàn)有文獻(xiàn)梳理，學(xué)習(xí)自我效能感與學(xué)習(xí)倦怠之間呈現(xiàn)反方向的關(guān)系，即具備較高水平的學(xué)習(xí)自我效能感的個體所產(chǎn)生的學(xué)習(xí)倦怠水平較低。積極的學(xué)習(xí)態(tài)度讓個體對于學(xué)習(xí)更有信心，更愿意攻克在學(xué)習(xí)中所遇到的各種困難，因此產(chǎn)生的學(xué)習(xí)倦怠更低。國內(nèi)外學(xué)者研究了各種情境下的學(xué)習(xí)自我效能感與學(xué)習(xí)倦怠之間的關(guān)系，但鮮有人探究在互聯(lián)網(wǎng)時代下大學(xué)生的兩者之間的關(guān)系。本研究立足于互聯(lián)網(wǎng)時代，研究大學(xué)生學(xué)習(xí)自我效能感與學(xué)習(xí)倦怠之間的關(guān)系，有助于彌補(bǔ)相關(guān)研究的空缺，為抑制大學(xué)生的學(xué)習(xí)倦怠提供參考和借鑒。

一、相關(guān)概念的內(nèi)涵

1.互聯(lián)網(wǎng)時代下的大學(xué)生

作為互聯(lián)網(wǎng)深度使用者的大學(xué)生，早已置身于Web2.0 時代的信息化浪潮之中。與高中生面臨的約束相對比，他們無疑是相對自由的?；ヂ?lián)網(wǎng)時代下的大學(xué)生，可以無拘無束地瀏覽網(wǎng)絡(luò)上的信息，而正是這些海量的信息吸引著大學(xué)生們。而缺乏信息辨別能力的他們極其容易陷入網(wǎng)絡(luò)所帶來的短暫的“快樂”之中，這種短暫的“快樂”事實(shí)上只是他人所展示的世界。正面積極的網(wǎng)絡(luò)信息可能帶給大學(xué)生的是差距，他們開始看到自己與他人的差距，甚至于認(rèn)為自己的大學(xué)生活與想象中的相去甚遠(yuǎn)，從而弱化優(yōu)點(diǎn)，逐漸認(rèn)為自己努力學(xué)習(xí)也無法達(dá)到他人的目標(biāo)；而負(fù)面消極的網(wǎng)絡(luò)信息可能讓大學(xué)生進(jìn)一步放大自己的缺點(diǎn)，與他人產(chǎn)生共情，同時懷疑和否定自身的能力，消極面對學(xué)習(xí)。也就是說，網(wǎng)絡(luò)上繁雜的信息容易讓大學(xué)生忽略自身的主業(yè)——學(xué)習(xí)，分散學(xué)習(xí)的精力，久而久之失去學(xué)習(xí)的興趣，從而產(chǎn)生學(xué)習(xí)倦怠。信息化對于生產(chǎn)、生活的助力在不斷深化，對于大學(xué)生的影響也越來越大，影響有正面的也有負(fù)面的。毫無疑問，互聯(lián)網(wǎng)時代下的大學(xué)生比以往情境下的大學(xué)生情緒更容易受到網(wǎng)絡(luò)上各類事件的影響，對學(xué)習(xí)投入的精力也有所降低，缺乏主動性和積極性。

2.學(xué)習(xí)自我效能感

Bandura 早在1977 年就提出了自我效能感的概念，將其定義為一種信念，即個體對自己是否可以完成某項(xiàng)任務(wù)或工作的一種信念。他指出，自我效能感存在領(lǐng)域特定性，不同的領(lǐng)域可能會產(chǎn)生不同的自我效能信念。該理論提出后，學(xué)者們開始在不同領(lǐng)域中研究自我效能感。1990 年，國外學(xué)者Schunk首次在研究教育環(huán)境中學(xué)習(xí)者的動機(jī)與效能一文指出學(xué)習(xí)自我效能感是自我效能感在學(xué)習(xí)領(lǐng)域的具體體現(xiàn)，是個體對自己能否成功完成特定學(xué)習(xí)任務(wù)的信念。通過對現(xiàn)有文獻(xiàn)的梳理來看，學(xué)習(xí)自我效能感的概念沒有形成統(tǒng)一的具體內(nèi)涵，但基本上都認(rèn)同學(xué)習(xí)自我效能感是自我效能感在學(xué)習(xí)領(lǐng)域的延伸?；诖?，本研究認(rèn)為，學(xué)習(xí)自我效能感是指個體完成特定學(xué)習(xí)任務(wù)的能力和信心的一種評價，是一種主觀判斷。個體的學(xué)習(xí)自我效能感會因人因時而異，在不同情境中所表現(xiàn)的學(xué)習(xí)自我效能感也會有所區(qū)別。互聯(lián)網(wǎng)時代下，個體的學(xué)習(xí)自我效能感與非互聯(lián)網(wǎng)時代表現(xiàn)會有所區(qū)別，具體表現(xiàn)在大學(xué)生學(xué)習(xí)目標(biāo)的確定、學(xué)習(xí)任務(wù)的選擇、學(xué)習(xí)活動的堅(jiān)持和學(xué)習(xí)結(jié)果的歸因等方面。

國內(nèi)外學(xué)者對學(xué)習(xí)自我效能感的研究主要可以分為相關(guān)性和差異性兩方面。在差異性研究上，學(xué)者們主要是集中在對不同群體的學(xué)習(xí)自我效能感在性別、年齡、年級和學(xué)科等方面的研究。以性別為例，我國學(xué)者廖川英以初中生為研究對象發(fā)現(xiàn)女生的學(xué)習(xí)自我效能感明顯低于男生。在相關(guān)性研究方面，主要集中在學(xué)習(xí)自我效能感的影響因素和作用機(jī)制上，其中影響因素方面，包括情緒、歸因方式和家庭背景等。

3.學(xué)習(xí)倦怠

倦怠是一種心理表現(xiàn)，最早在1969 年提出，學(xué)習(xí)倦怠是在學(xué)習(xí)中所展現(xiàn)的一種心理表現(xiàn)。學(xué)習(xí)倦怠是由職業(yè)倦怠所引申出的概念，一般是指學(xué)習(xí)者在學(xué)習(xí)過程中產(chǎn)生負(fù)性情緒的心理表現(xiàn)。這種負(fù)性情緒包括情緒衰竭、疏離學(xué)業(yè)、低成就感和焦慮困惑等。學(xué)習(xí)倦怠水平越高的個體，所表現(xiàn)出的負(fù)性情緒程度更深，在一定程度上對個體的學(xué)習(xí)生活影響更大。研究表明，個體一旦產(chǎn)生學(xué)習(xí)倦怠，不僅僅對其學(xué)習(xí)學(xué)業(yè)有所影響，而且會產(chǎn)生心理問題。在互聯(lián)網(wǎng)時代下，學(xué)生往往更容易對比網(wǎng)絡(luò)世界，被現(xiàn)實(shí)中各種約束自己的規(guī)定所煩惱，心理壓力堆積，從而存在比平時更高水平的倦怠心理。

關(guān)于學(xué)習(xí)倦怠的影響因素，國內(nèi)外學(xué)者進(jìn)行了大量的研究，結(jié)果表明，師生關(guān)系、家庭教養(yǎng)方式、學(xué)習(xí)動機(jī)、學(xué)習(xí)自我效能感、自尊心和社會支持等均會對影響學(xué)習(xí)倦怠。以社會支持心為例，黎亞軍和高燕兩位學(xué)者在研究初中生學(xué)習(xí)倦怠特點(diǎn)及其與自尊、社會支持的關(guān)系中發(fā)現(xiàn)社會支持會反向預(yù)測學(xué)習(xí)倦怠，當(dāng)社會支持水平越高時，學(xué)習(xí)倦怠水平越低。

二、互聯(lián)網(wǎng)時代下大學(xué)生學(xué)習(xí)自我效能感對學(xué)習(xí)倦怠的影響機(jī)制

互聯(lián)網(wǎng)時代紛雜的網(wǎng)絡(luò)信息被大學(xué)生接收，容易弱化優(yōu)點(diǎn)放大缺點(diǎn)，讓缺少約束的大學(xué)生逐漸產(chǎn)生學(xué)習(xí)倦怠?，F(xiàn)有研究表明，大學(xué)生的學(xué)習(xí)倦怠具有傳染性和易感染性。簡單來說，大學(xué)生容易受到產(chǎn)生學(xué)習(xí)倦怠的同學(xué)的影響而產(chǎn)生學(xué)習(xí)倦怠，同時自身的學(xué)習(xí)倦怠也會傳染給他人。而學(xué)習(xí)倦怠一旦產(chǎn)生，大學(xué)生容易對學(xué)習(xí)失去興趣，從而影響到正常學(xué)業(yè)的完成，甚至于無法正常修滿所要求的的學(xué)分而不能達(dá)到畢業(yè)要求?？梢哉f，學(xué)習(xí)倦怠的危害顯而易見。

影響學(xué)習(xí)倦怠的因素有很多，其中學(xué)習(xí)自我效能感是重要的因素之一。我國學(xué)者劉宗華通過對12 所高校的511 份數(shù)據(jù)的分析中指出，學(xué)習(xí)自我效能感決定了個體采取積極行動的程度、投入學(xué)習(xí)的時間及應(yīng)對困難的積極程度，具有學(xué)習(xí)高自我效能感的個體更愿意投入時間在學(xué)習(xí)中，對待在學(xué)習(xí)過程中遇到的困難更有信心，更能從容地應(yīng)對，從而表現(xiàn)出更低的學(xué)習(xí)倦怠?，F(xiàn)有研究表明，學(xué)習(xí)自我效能感會對學(xué)習(xí)倦怠產(chǎn)生負(fù)向的影響，這種影響不僅僅表現(xiàn)直接路徑中，還表現(xiàn)在間接影響路徑中。其中，我國學(xué)者崔晨在以504 名碩士研究生為研究對象的研究中指出自尊在學(xué)習(xí)自我效能感與學(xué)習(xí)倦怠之間發(fā)揮中介作用，高自我效能感的個體對自身能力及行為具有較高的評價，從而帶來較高的自尊；而自尊水平高的個體通常會對自己有較高的評價，在面對和解決困難和問題時會有較高的自信，不容易產(chǎn)生學(xué)習(xí)倦怠。

作為自我效能感提出者的班杜拉指出，自我效能感的高低會對其行為產(chǎn)生影響。這種影響具體體現(xiàn)在，高自我效能感的個體對自己采取某項(xiàng)行為會更有信心，更容易投入更多的努力和堅(jiān)持，從而更容易完成自己想要完成的任務(wù)。在學(xué)習(xí)領(lǐng)域，學(xué)習(xí)自我效能感同樣如此。學(xué)習(xí)自我效能感決定了個體對學(xué)習(xí)的投入精力和努力。在互聯(lián)網(wǎng)時代下，大學(xué)生處于容易焦慮和情緒低落的時間較長，心理壓力難以得到釋放，容易產(chǎn)生懷疑自己、否定自我的想法，學(xué)習(xí)自我效能感相對更低。而學(xué)習(xí)自我效能感越低，越容易缺乏學(xué)習(xí)的熱情，從而難以全身心投入學(xué)習(xí)，遇到學(xué)業(yè)難題時也難以積極面對并尋找解決方法，所以其學(xué)習(xí)倦怠感也越高。

結(jié)語

綜上，互聯(lián)網(wǎng)時代下大學(xué)生學(xué)習(xí)自我效能感對其學(xué)習(xí)倦怠產(chǎn)生負(fù)向影響，即當(dāng)大學(xué)生的學(xué)習(xí)自我效能感水平越低時，學(xué)習(xí)倦怠水平越高。這一影響在互聯(lián)網(wǎng)時代下尤為明顯。因此，在互聯(lián)網(wǎng)時代下，要充分考慮如何提升大學(xué)生學(xué)習(xí)自我效能感，堅(jiān)定遇到困難解決問題的信心，投入更多的時間與精力在學(xué)習(xí)中，降低學(xué)習(xí)倦怠感，從而為國家和社會作出更大的貢獻(xiàn)。