文/王珠山

身有痛處，用煮雞蛋滾滾很舒服

每年春夏交替季節(jié)，我的腰背酸痛總是要發(fā)作，而且總會(huì)持續(xù)一段時(shí)間才好轉(zhuǎn)，后來(lái)我用煮雞蛋滾經(jīng)絡(luò)治好了這個(gè)頑疾。半年多前，我的右胸從胸椎上端一直向右腋部延伸的肋骨部分，每次深呼吸、咳嗽或者打噴嚏時(shí)都感到很疼痛，長(zhǎng)期不得緩解。去醫(yī)院檢查，未發(fā)現(xiàn)器質(zhì)性病變，于是我追溯并懷疑是有一次晚上睡覺(jué)忘了關(guān)窗，受涼風(fēng)所傷。

水煮雞蛋，剛起鍋時(shí)很燙手，殼難剝。我就用手帕把燙手的煮雞蛋包起來(lái)，用它進(jìn)行按摩保健，經(jīng)過(guò)一段時(shí)間實(shí)踐，效果顯著。后來(lái)，我每天吃早飯前就用煮雞蛋在身體痛的部位上滾滾、擦擦、揉揉，效果很明顯，漸漸地疼痛消失了。

兩個(gè)多月前，我在搬東西時(shí)不慎扭傷了腰，也是通過(guò)煮雞蛋滾經(jīng)絡(luò)治好的……從此以后，無(wú)論身體是否有疼痛感，我每天早上都用煮雞蛋在身上滾滾經(jīng)絡(luò)、按按穴位，滾到哪里，哪里就舒服。

最神奇的是，當(dāng)我將熱雞蛋捂在背部下方臀溝兩側(cè)中髎、下髎穴位處時(shí)，兩只小腿的外側(cè)有明顯的放射性熱感，如此感覺(jué)以前我在做艾灸的時(shí)候也有過(guò)，如今再細(xì)細(xì)體會(huì)，沿著兩只腳的腳跟外側(cè)一直到腳趾都有熱感。

煮雞蛋滾法心得

1.生雞蛋放冷水中煮，水開(kāi)后再煮5~10分鐘即可。包雞蛋的手帕如果是棉織品更好。

2.煮雞蛋保健的手法有講究。根據(jù)不同的體表特點(diǎn)分別采取按揉、捂揉、滾揉、擦揉4種手法，所用力度以自我感覺(jué)舒服為宜，每處手法一般堅(jiān)持1~2分鐘（具體操作方法請(qǐng)掃描二維碼觀看視頻）。

3.剝了殼的雞蛋依然能夠用來(lái)按摩。上述操作經(jīng)過(guò)5~10分鐘后，雞蛋不燙手了，此時(shí)可以直接用雞蛋捂揉手心。之后，剝了殼的雞蛋還是熱乎乎的，可以用來(lái)做面部按摩、捂眼睛，特別舒服。前提是面部要洗干凈，沒(méi)有涂過(guò)任何護(hù)膚品，因?yàn)殡u蛋最后還是要食用的。

專家點(diǎn)評(píng)

祛除筋骨痛，需散外邪、通經(jīng)絡(luò)

李曉鋒（上海市中醫(yī)醫(yī)院骨傷科副主任醫(yī)師）：生活中常見(jiàn)的筋骨疼痛，歸屬于中醫(yī)“痹證”范疇，多為受風(fēng)寒濕邪所致，其中以寒邪最為常見(jiàn)。因此在治療時(shí)需遵循兩個(gè)要點(diǎn)：一是散外邪，二是通經(jīng)絡(luò)。作者巧妙地利用生活中唾手可得的煮雞蛋，對(duì)經(jīng)絡(luò)、穴位進(jìn)行操作，既利用其溫?zé)嵝?yīng)以祛寒邪，又通過(guò)揉按、滾動(dòng)疏通經(jīng)絡(luò)，獲得了良好療效。這種簡(jiǎn)便、有效的保健方法值得推廣。