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        別讓七情影響你的健康

        2023-03-17 13:42:46李德志
        保健與生活 2023年5期
        關(guān)鍵詞:七情范進(jìn)遠(yuǎn)大理想

        李德志

        人們很早就認(rèn)識到情志過激的致病作用。如《黃帝內(nèi)經(jīng)·素問》之《陰陽應(yīng)象大論》中就有“怒傷肝,喜傷心,思傷脾,恐傷腎,悲傷肺”的敘述。

        可見,中醫(yī)非常重視人的七情與健康的關(guān)系,七情調(diào)攝得當(dāng),人體身心健康;七情太過,可成為致病之源。中醫(yī)所說的“七情”是指人有七種與生俱來的情緒,即喜、怒、憂、思、悲、恐、驚,這些情緒都會影響人體的健康,一旦出現(xiàn)情緒激動和緊張,七情過激,便會成為致病的重要原因。

        中醫(yī)所說的“內(nèi)傷七情”,是指七情所造成的心理障礙能直接導(dǎo)致或影響許多疾病的發(fā)生和發(fā)展,也是產(chǎn)生疾病、引起衰老的一個(gè)重要原因。情緒與健康、衰老、疾病、死亡有著極為密切的關(guān)系,故中醫(yī)主張情志養(yǎng)生,通過自己對外界客觀環(huán)境或事情反應(yīng)的自我調(diào)節(jié),達(dá)到心境平和,樂觀、開朗、豁達(dá),以求身心康健,延年益壽。

        在現(xiàn)代社會中,各種競爭加劇,生活、工作都讓我們感到壓力巨大,我們要常做的是得勿喜、失勿悲?!度辶滞馐贰分械姆哆M(jìn),就因?yàn)橹信e之后,“歡喜狠了,痰涌上來,迷了心竅”,一跤跌倒,牙關(guān)咬緊,不省人事,幸好老太太用水灌醒,卻又瘋瘋癲癲,語無倫次;岳父胡屠戶狠狠地打了他一巴掌,騙他說沒中,這才恢復(fù)正常。周瑜可謂大智,然而就是因?yàn)椴荽杓畱?zhàn)敗給諸葛亮,于是便產(chǎn)生了“既生瑜何生亮”的狹隘思想,最終氣郁心中,吐血而亡。所以,在現(xiàn)實(shí)生活中我們更要做到心胸寬廣、失之勿悲。

        人應(yīng)有大海一樣的胸懷和大智若愚的態(tài)度,否則人生就會出現(xiàn)許多羈絆。在生活中,往往會遇到各種不合理、讓我們氣憤難平以致怒發(fā)沖冠的事情,如果不能用平和的心態(tài)泰然處之,一怒之下便常常會失去理智,做出一失足而千古恨的事情來。所以不管在何種境況之下,都應(yīng)保持健康的心理狀態(tài),提高道德修養(yǎng),樹立遠(yuǎn)大理想,學(xué)會適應(yīng)外部條件的變化,用積極情緒克服消極情緒。

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