池名

針灸作為一種傳統(tǒng)的中醫(yī)療法，可疏通經絡、調和陰陽，并于2010年被列入“世界非物質文化遺產”，受到了國際社會的普遍認可。我國也將中醫(yī)文化的復興和發(fā)展提升到了重要的位置。

在針灸學中，經常提到經絡和腧穴。本文就經絡與腧穴進行初步講解，加深大家對針灸的認識，從而更好地運用在家庭健康護理及疾病預防方面。

經絡

經絡是指人體內運行氣血的通道，包含了經脈和絡脈。其中，經脈包括了十二經脈、奇經八脈及十二經脈的附屬部分；絡脈包括了十五絡脈、孫絡及浮絡。中醫(yī)經常提及的胃經、脾經、大腸經等歸屬于十二經脈，任脈、督脈則歸屬于奇經八脈，這十四條經脈在臨床應用最廣泛，統(tǒng)稱為十四經脈。經絡比較抽象，既看不見也摸不到，不易被大家理解。在此，可以把經絡比作飛機飛行的航線，雖然看不到，但卻真實存在，保證每一架飛機都能按照既定路徑完成每一次飛行任務。同理，經絡雖然也看不見摸不到，但每一條都規(guī)律地分布在人體的各個部位，運行著氣與血。當氣血調和，陰陽平衡的時候，基本察覺不到它們的存在。但當氣血失和、陰陽失衡之時，會導致經絡不通，而不通則痛，人體會覺察到經絡的存在，如在某些穴位上出現(xiàn)酸麻脹痛的感覺，或在某條經絡下觸摸到筋結等。

十二經脈的名稱是根據其分布部位、對應臟腑及陰陽屬性進行命名的。首先用手、足將十二經脈分成手六經和足六經；其次循行于肢體內側且屬六臟的為陰經，循行于肢體外側且屬六腑的為陽經，即六條陰經和六條陽經。按照陰陽的消長變化規(guī)律，陰經被劃分為三陰，太陰、厥陰、少陰；陽經被劃分為三陽，即陽明、少陽、太陽。如肺經，因其分部于手部、循行于手內側前部，為手太陰肺經。同理，其余十一條經脈的命名分別為手厥陰心包經、手少陰心經、手陽明大腸經、手少陽三焦經、手太陽小腸經、足太陰脾經、足厥陰肝經、足少陰腎經、足陽明胃經、足少陽膽經、足太陽膀胱經。這十二條經脈的主治也有一定的規(guī)律可循，除了每條經脈治療其所屬臟腑的病癥外，也治療經絡所過部位的病癥。

任脈和督脈歸屬于奇經八脈，行走于人體前后正中。督脈行走于脊背部正中，背為陽，“督”為統(tǒng)率、總督之意，故可統(tǒng)率全身陽經經氣，為“陽脈之?！保偠搅鶙l陽經。任脈行走于胸腹部正中，腹為陰，"任"即擔任、妊養(yǎng)的含義，故任脈對全身陰經經氣有總攬、總任的作用，可調節(jié)全身陰經經氣，為“陰脈之?！保側瘟鶙l陰經。任督二脈的主治病癥除了治療所過之處的局部及相應臟腑病癥外，還可治療神志病及熱病。

腧穴

腧穴，即常說的“穴位”。“腧”，也就是“輸”，有“轉輸”、“輸注”之意，主要是指經氣輸送的意思?！把ā币辉~，意為孔隙，為經氣所在之處。因此，腧穴即是經氣經轉輸及運送之后停留于此處之意，也稱為穴位。如足三里、涌泉、合谷、關元、命門、神闕穴等被大家所熟知，常用于家庭保健及疾病的預防和治療中。

那么，這些穴位是如何起到相應的治療作用，其名稱背后又有著怎樣的深刻含義呢？

古人的智慧博大精深，每個腧穴的名稱都有其獨特的含義?！肚Ы鹨矸健分兄赋觯骸胺仓T孔穴，名不徒設，皆有深意?！彪蜓ǖ拿Q是根據其位置和功能、與自然界的現(xiàn)象以及醫(yī)學理論相結合來命名的。了解其名稱含義，可以使我們更進一步理解腧穴的作用及定位。下面對常用腧穴的名稱進行舉例。

（1）關元：養(yǎng)生要穴，是聚氣凝神之處，位于臍下三寸，所謂元陰元陽交匯的地方，也就是老子所說的“玄之又玄”。古時“玄”與“元”相通，即關玄，古人保守此穴秘密，有意顛倒其次序，隱藏玄關，而稱“關玄”，即關元。此穴又是小腸經的募穴，小腸之氣結聚此穴，并經此穴轉輸至皮部。平日按揉或灸該穴，可起到大補元氣的作用。

（2）神闕：長壽大穴，也是溫陽要穴，是人體生命最隱秘的要害穴竅。本穴在臍，為任脈上的陽穴，對應于后背腰部督脈上的命門穴，兩穴前后相連，陰陽相合，是人體的生命之門，古代修煉者把兩穴稱為“水火之官”。闕為門的意思，神闕意即神門。神為一身主宰，神的門關好、守住了，才能固護“神氣”。日常生活中會見到有些人尤其是歐美的年輕女性為了“美”，在肚臍部位打臍釘，這是很不正確的，破壞了神的門，神無法固護在體內，可想而知會有怎樣的后果。因此，要守好神闕，要常對此穴進行艾灸，可起到保健作用。另外，對于急性腹瀉的患者，重灸該穴可起到立竿見影的效果。

（3）涌泉：腎經起始穴，位于足底?！饵S帝內經》有“足少陰腎經根于涌泉”一說。這條經脈就像是泉水，從腳底流淌出來，灌溉到身體的每一個部位。該穴位于身體的最下方，是至陰之靜，而作涌泉之動。平日按揉涌泉穴可以滋補腎陰，治療腎臟疾病。

（4）百會：該穴位于頭頂，兩耳尖連線的中點，人體至高正中之處。中醫(yī)認為，頭為精明之府、百脈之宗，十二經脈匯聚在此，又為諸陽之會。《道藏》中形容百會穴為“天腦者，一身之宗，百神之會”。天，即居人身之最上也；百神，即有關全身之神識。且該穴四周的穴位分布有序，有百脈朝宗之勢，猶如地理學中世界屋脊，為陽經之會?？梢哉f，該穴是頭部乃至全身保健的重要穴位，常按揉能夠通達全身陰陽脈絡，連貫所有大小經穴，貫通任督二脈，從而調節(jié)人體的陰陽平衡。百會穴在臨床治療中還有一個重要的作用，就是提氣。對于脫肛及陰道脫垂等辨證為氣虛下陷的患者，針刺該穴可起到升陽舉陷之效。

（5）合谷：位于手背第2掌骨橈側的中點。簡便取穴法為以一手的拇指指間橫紋，放在另一手拇、食指之間的指蹼緣處，屈指，拇指尖下按壓有明顯酸脹感。合，為匯聚、相交之意?！秲冉洝氛f：“肉之大會為谷”，本穴位于拇食指并攏后肌肉的最高點處，故名合谷。該穴又為大腸經的原穴，可擔當起補充大腸經整條經脈氣血的作用，且主治范圍廣，以治療面口部疾病為主；和其他穴位相配，還可治療婦科、內科等疾??；同時也是人體的止痛要穴，治療牙痛時按揉或針刺該穴，甚至可起到立竿見影的效果。

另外，針灸學里還有一個膾炙人口的歌訣可以幫助大家記憶選穴，即四總穴歌：“肚腹三里留，腰背委中求，頭項尋列缺，面口合谷收”。該歌訣出自《針灸大成》，早已在民間廣泛流傳?！鹅`樞·終始》說：“病在上者下取之，病在下者高取之，病在頭者足取之，病在腰者取之腘”，闡述了根據經絡學說的理論治療疾病時遠端取穴的原則。而四總穴歌即是循經遠取、上病下取的典型案例，意為腹部疾病選取足三里穴，腰背部疾病選取委中穴，頭項部疾病選取列缺穴，面口部疾病選取合谷穴，在臨床中應用非常廣泛。

結束語

總之，針灸學博大精深，想要學好需從經絡的循行規(guī)律及腧穴的命名源頭開始，方能知其然并知其所以然，才能更好地運用于臨床。