周子琴

（武漢工商學(xué)院藝術(shù)與設(shè)計(jì)學(xué)院）

隨著社會(huì)的發(fā)展，人們目前對(duì)于患有心理類(lèi)疾病或者創(chuàng)傷精神方面后遺癥等病癥需要尋求專(zhuān)業(yè)人士幫助的認(rèn)知越來(lái)越高。而在心理健康療法方面，除了傳統(tǒng)的一對(duì)一言語(yǔ)溝通，治療方式也呈現(xiàn)多樣化發(fā)展趨勢(shì)，比如運(yùn)用繪畫(huà)、音樂(lè)、舞蹈、戲劇等多種形式，將傳統(tǒng)心理治療過(guò)程變?yōu)檫\(yùn)用藝術(shù)創(chuàng)作的形式、結(jié)合心理學(xué)理論輔助的治療手段來(lái)改善參與者身體、精神以及情感狀態(tài)。

藝術(shù)治療即是這種將心理治療和視覺(jué)藝術(shù)實(shí)踐相結(jié)合，來(lái)達(dá)到使參與者身心平衡健康發(fā)展的治療方式。健康不僅僅是指身體健康，許多數(shù)據(jù)顯示，內(nèi)在平和的心理狀態(tài)是才是身體健康的穩(wěn)定基礎(chǔ)。通過(guò)視覺(jué)繪畫(huà)藝術(shù)治療方式，來(lái)達(dá)到無(wú)形的心理治療效果，舒緩壓力，治愈身心，為促進(jìn)身心和諧發(fā)展提供有效支持。

一、藝術(shù)治療輔導(dǎo)具體實(shí)施方向

藝術(shù)治療，指在創(chuàng)造一種以繪畫(huà)藝術(shù)熏陶為指導(dǎo)方案，結(jié)合借鑒傳統(tǒng)文化精髓以及心理學(xué)實(shí)踐研究成果，而綜合呈現(xiàn)的一種新型輔導(dǎo)方式。意在喚起內(nèi)在精神家園的一種回歸，一種內(nèi)在覺(jué)醒意識(shí)的復(fù)蘇。本文通過(guò)對(duì)不同班級(jí)和專(zhuān)業(yè)的課堂繪畫(huà)作品，來(lái)探討藝術(shù)形式對(duì)于心理狀態(tài)療愈的作用。將課堂實(shí)踐和傳統(tǒng)文化結(jié)合，并融合心理治療理論支持，而進(jìn)行的系列治愈性繪畫(huà)藝術(shù)治療輔導(dǎo)實(shí)踐。

二、喚醒愛(ài)的圓滿(mǎn)——關(guān)于“回歸”的藝術(shù)治療

當(dāng)越多的往內(nèi)看，越多的愛(ài)會(huì)溢出來(lái)，內(nèi)在的喜悅會(huì)自然呈現(xiàn)，對(duì)生命的理解會(huì)越來(lái)越不一樣。當(dāng)發(fā)現(xiàn)生命中原來(lái)有那么多愛(ài)的時(shí)刻，會(huì)對(duì)生命本身升起無(wú)限的感恩，對(duì)身邊的人也會(huì)更加的理解和包容，生活家庭越來(lái)越和睦，社會(huì)整體幸福指數(shù)會(huì)越來(lái)越高。

圖例1: 《天上的媽媽和地球上的媽媽 》53*38cm紙本水彩 2019年（筆者繪制）

圖例說(shuō)明：你相信我們是被無(wú)時(shí)無(wú)刻的愛(ài)所包圍著的嗎？如果現(xiàn)在請(qǐng)你回憶童年曾經(jīng)發(fā)生的事情，或者某一段已經(jīng)結(jié)束的關(guān)系，你記憶中更深刻的是哪一部分呢？

往事如煙，只留下一段段回憶，那回憶里有愛(ài)嗎？請(qǐng)以現(xiàn)在的視角再來(lái)看一看，去感受一下，曾經(jīng)的一切發(fā)生都是為了什么？相信此刻的你已經(jīng)明白了一切都是為了喚醒我們內(nèi)心深處的——愛(ài)！

曾經(jīng)的點(diǎn)點(diǎn)滴滴，無(wú)論當(dāng)時(shí)以怎么樣的形式顯現(xiàn)，再回首會(huì)發(fā)現(xiàn)剩下的只有愛(ài)！如果，此刻的你心中還有小小的介懷，那么不妨去看一看，那里面有什么，也許會(huì)有一份不小的驚喜禮物等著你！

借著當(dāng)下這個(gè)時(shí)刻來(lái)拆開(kāi)它吧！當(dāng)真的穿越過(guò)這一切之后，會(huì)發(fā)現(xiàn)生活中處處都是美好的祝福！

回歸，可以理解為回歸內(nèi)在的智慧，回歸生活本身。修心是為了更好的生活，發(fā)現(xiàn)生活中的美。就像繪畫(huà)本身的美一樣，顏料在紙上表達(dá)，加上水/油和各種材料的結(jié)合，在有形的一張畫(huà)面上呈現(xiàn)出不一樣的感受，這個(gè)過(guò)程本身就很美，就像生活的過(guò)程本身也很美一樣！

在繪畫(huà)的過(guò)程中，會(huì)出現(xiàn)很多困惑、猶豫、糾結(jié)、彷徨，停滯不前甚至倒退，如同生活中的點(diǎn)點(diǎn)滴滴一樣。只是表現(xiàn)方式不同，本質(zhì)上來(lái)看異曲同工?？赐敢粋€(gè)事情的本質(zhì)其實(shí)有規(guī)律可循，也就是所謂的“大道同源”。

例如：在親密關(guān)系中，越真實(shí)的交流，坦誠(chéng)的表達(dá)，往往會(huì)讓關(guān)系有意想不到的進(jìn)展。動(dòng)機(jī)越單純的出發(fā)點(diǎn)，往往過(guò)程也會(huì)相較來(lái)說(shuō)更加簡(jiǎn)單純粹。就像筆者在高校任教十幾年的時(shí)間里，有一件個(gè)人一直都覺(jué)得挺好的一種感受就是——看學(xué)生談戀愛(ài)。

在他們這個(gè)年紀(jì)的戀愛(ài)相較單純，有時(shí)候理由往往很簡(jiǎn)單。例如：對(duì)方外形漂亮或者很帥氣；看見(jiàn)對(duì)方覺(jué)得感覺(jué)很好，待在一起很舒服；對(duì)方對(duì)自己很好；很聊的來(lái)……

這些理由與社會(huì)人交友戀愛(ài)的初衷有時(shí)候真的是形成了極大反差。任意搜一下相關(guān)類(lèi)似相親、交友的信息。一開(kāi)始就羅列一堆諸如：學(xué)歷如何，工作怎樣，月薪多少，家庭條件如何等等。

當(dāng)然，筆者在此并非要鼓勵(lì)盲目戀愛(ài)之類(lèi)的觀點(diǎn)，而是想借此表達(dá)一個(gè)有趣的現(xiàn)象，那就是——隨著年紀(jì)的增長(zhǎng)，人往往會(huì)把生活越過(guò)越復(fù)雜，把事情越弄越麻煩。而就像學(xué)生們秉著相對(duì)單純的戀愛(ài)標(biāo)準(zhǔn)，經(jīng)常會(huì)在校園里看見(jiàn)甜蜜的小情侶充滿(mǎn)愛(ài)意的依偎，那感覺(jué)看著著實(shí)是一種心靈上的滋養(yǎng)，是大學(xué)校園里一道美麗的風(fēng)景。

沒(méi)有什么復(fù)雜的原因，僅僅只是一個(gè)“真”字所呈現(xiàn)出來(lái)的美！而為什么成年人的世界越來(lái)越復(fù)雜呢？就是因?yàn)橥浟顺踔?！忘記了人與人之間為什么要結(jié)成親密關(guān)系，忘記了家本來(lái)應(yīng)該是一個(gè)洋溢著愛(ài)的地方，因?yàn)閻?ài)而結(jié)合在一起，形成的種種關(guān)系。

再次引用稻盛和夫先生的話(huà)：“我不知道怎么做生意，我只知道我應(yīng)該做一件身為人會(huì)去做的每一件事、每一個(gè)決定而已！”所以，他所在的企業(yè)屢屢創(chuàng)造行業(yè)內(nèi)的奇跡，里面上至最高領(lǐng)導(dǎo)層，下至一個(gè)最基層的員工，都會(huì)堅(jiān)定堅(jiān)守同一個(gè)原則——做人！所以他的企業(yè)充滿(mǎn)了人情味，充滿(mǎn)了感動(dòng)與溫暖。

其實(shí)事情可以很簡(jiǎn)單，生活可以更美好，只要人們不忘初心。這個(gè)部分展示的將會(huì)是一些帶著很單純動(dòng)機(jī)（也即是不帶任何功利心）的畫(huà)，在這些畫(huà)里也許會(huì)找到自己內(nèi)在會(huì)共鳴的那個(gè)部分，那個(gè)很珍貴的部分。

接下來(lái)將展示的是部分學(xué)生作業(yè)以及他們的感受和分享。

圖例2:《我的男朋友》

畫(huà)作者：20繪畫(huà)本1 丁婷

畫(huà)作者分享：愜意的午間時(shí)光少不了忙碌的男友，天氣還未進(jìn)入盛夏，空氣就變得炎熱起來(lái)，我漫無(wú)目的地在林間張望，而男友大汗淋漓背著我沉重的背包，額頭早已冒氣絲絲汗珠，好不愜意。樹(shù)與樹(shù)之間的縫隙露出一縷陽(yáng)光，照在他的臉上，冠上神圣的光環(huán)，這就是愛(ài)情吧！

筆者分享：這是一張很偶然的作業(yè)，當(dāng)時(shí)帶著學(xué)生們出去寫(xiě)生，在大自然中，這群年輕人快樂(lè)的體驗(yàn)新的學(xué)習(xí)方式，再將自己的感受融于紙上，在她一系列的作業(yè)中，這種作品脫穎而出，顯得那么的與眾不同，原因很簡(jiǎn)單，就是——愛(ài)！

這幅畫(huà)帶著滿(mǎn)滿(mǎn)的愛(ài)，對(duì)自己男朋友的感情和關(guān)注，一舉一動(dòng)都烙印在心里，很自然的流淌出來(lái)的一張作品，比任何其他為了完成作業(yè)而完成的作業(yè)更加真實(shí)、更加打動(dòng)人。也是我想在這個(gè)部分展示這幅畫(huà)的原因所在，這是一張?jiān)趯?xiě)這篇文章一開(kāi)始就瞬間浮現(xiàn)在我腦海里的一張畫(huà)。

歷史上有許許多多的藝術(shù)作品，能夠經(jīng)典流傳的一定都是藝術(shù)家注入了真實(shí)情感的創(chuàng)作。人物肖像畫(huà)有許多，最打動(dòng)人的作品通常都是藝術(shù)家深?lèi)?ài)的情人和家人，自己摯愛(ài)的孩子。因?yàn)?，心中?duì)他們滿(mǎn)滿(mǎn)的愛(ài)會(huì)為作品注入靈魂。

愛(ài)是這世間最真實(shí)的至高真理，并非虛無(wú)飄渺的浪漫主義。如果沒(méi)有愛(ài)許多事情都不會(huì)存在。而如果在其中注入愛(ài)，它會(huì)讓一切變得更加生動(dòng)和美好。

圖例3：路燈

畫(huà)作者：20繪畫(huà)本1 丁婷

畫(huà)作者分享：林間屹立一盞路燈，周遭也只他一盞，孤獨(dú)又堅(jiān)毅，陳舊又透露曾經(jīng)的輝煌，略顯復(fù)雜的花紋徽式風(fēng)格盡顯無(wú)疑。天還未黑，明黃色的燈罩中露出微微光亮，白日下他并沒(méi)有多大作用，但夜路時(shí)經(jīng)過(guò)此地，這光大概會(huì)帶來(lái)無(wú)限的安全感，所有事務(wù)都有存在的意義，所有黑暗都不是永恒，人生中 會(huì)有光亮照明你的黑暗，有一天你也會(huì)點(diǎn)亮另一個(gè)人的希望。

筆者分享：這也是同一位同學(xué)的作品，生活中很尋常的一幕，每天，許許多多的小細(xì)節(jié)從人們眼前略過(guò)，有許多的人和事，在每一個(gè)平凡的一天之中，有多少會(huì)讓人觸動(dòng)，會(huì)讓人駐足欣賞呢？

也許戀愛(ài)是一種美好的祝福，在這份祝福下，一切都變得更加有意義，更加美好而和諧。這盞路邊的小燈也是如此，它就這樣靜靜地佇立在路邊，陪伴著這一對(duì)熱戀的年輕人，而他們也似乎發(fā)現(xiàn)了這來(lái)自路邊的小小祝福，而決定將這一幕定格在這個(gè)瞬間，成為這份愛(ài)的見(jiàn)證者。

只要有一顆善于發(fā)現(xiàn)的眼睛，生活中處處是驚喜和美好。

圖例4

畫(huà)作者：20視傳本2韓佳株

畫(huà)作者分享：這幅作品靈魂來(lái)源于書(shū)集《羅密歐與朱麗葉》，借鑒了法國(guó)設(shè)計(jì)團(tuán)隊(duì)Beetroot Group對(duì)羅密歐與朱麗葉的表達(dá)形式，我是選取了一張將他們名字用線(xiàn)連接起來(lái)，表示“超越死亡的愛(ài)”。

筆者分享：這也是一張關(guān)于“愛(ài)”的主題的分享，關(guān)于愛(ài)的形式，每個(gè)人都有自己不同的定義，但是，對(duì)于愛(ài)的本質(zhì)來(lái)說(shuō)，它是跨越國(guó)界和種族的，是每個(gè)人心中與生俱來(lái)的一種能力，是心與心會(huì)想要互相靠近的最根本動(dòng)因——合一感！

這幾張作品也是同學(xué)們各自課程的結(jié)尾作品，許多的嘗試都需要一個(gè)時(shí)間的積累，學(xué)習(xí)放松也是一樣的。也許有人會(huì)覺(jué)得奇怪“放松還需要學(xué)習(xí)？”，是的，現(xiàn)代人的高強(qiáng)度生活讓人已經(jīng)很緊張了，緊張習(xí)慣而不自知了。

在許多的瑜伽課程練習(xí)的結(jié)尾也都有一個(gè)放松的環(huán)節(jié)，許多人就在這短短幾分鐘的時(shí)間內(nèi)可以快速的酣然入夢(mèng)?！胺潘伞闭f(shuō)起來(lái)就是兩個(gè)字，但是其實(shí)真的是久違了。

三、關(guān)于“回歸”的藝術(shù)治療小結(jié)

那么，該如何放松呢？對(duì)于生活在俗世繁雜中的普通人來(lái)說(shuō)，通過(guò)繪畫(huà)的方式相較來(lái)說(shuō)是方便且容易做到的一種方式。它相較來(lái)說(shuō)更加容易讓更多人參與進(jìn)來(lái)，可以更便捷的讓人通過(guò)這種方式讓心安靜下來(lái)，達(dá)到“定生慧”的效果。

當(dāng)心越來(lái)越安靜，內(nèi)在的雜念更少了，內(nèi)在的智慧就會(huì)升起，體現(xiàn)在生活中會(huì)呈現(xiàn)為：有越來(lái)越多的靈感；生活越來(lái)越輕松；內(nèi)在喜悅越來(lái)越多；更懂得如何處理曾經(jīng)讓自己煩惱的事情和關(guān)系；對(duì)于人生有更多清晰的認(rèn)識(shí)和知見(jiàn)……

四、大學(xué)生心理危機(jī)干預(yù)與繪畫(huà)藝術(shù)治療輔導(dǎo)總結(jié)

點(diǎn)會(huì)帶動(dòng)面，一個(gè)人可以影響更多人，一群人的轉(zhuǎn)變將有可能影響這個(gè)世界，就像德國(guó)卡爾·西奧多·雅斯貝爾斯在作品《什么是教育》中寫(xiě)的一樣?！敖逃谋举|(zhì)意味著：一棵樹(shù)搖動(dòng)另一棵樹(shù)，一朵云推動(dòng)另一朵云，一個(gè)靈魂喚醒另一個(gè)靈魂?！痹洌篍ducation is a tree shaking a tree, a cloud to promote a cloud, a soul awaken another soul.

他認(rèn)為：教育的根本任務(wù)是關(guān)注人的精神世界，教育的根本法則應(yīng)該是像云朵推動(dòng)云朵一樣地靠人的精神力量去影響他人的心靈，促進(jìn)他精神力量的健康成長(zhǎng)。雅斯貝爾斯在他的名著《什么是教育》從“自由、生成、超越”的存在主義哲學(xué)基礎(chǔ)出發(fā)，詳盡、深入地論述了他對(duì)教育的獨(dú)特理解，指出教育是人的 靈魂的教育，教育即生成，教育的使命在于成為“全人”。

就如同繪畫(huà)藝術(shù)治療本身一樣，以人為本，注重人的情感與內(nèi)在感受的表達(dá)，而不是往外去匆匆忙忙的追尋，往外的追尋都是虛妄的，就像古語(yǔ)有云：世事本無(wú)常。外在事物的變化與內(nèi)在恒常不變的那個(gè)根本核心相比太虛無(wú)飄渺了。專(zhuān)注于內(nèi)在精神力量的追尋和探索，一切都是為了——回歸，回歸為一顆心熱烈跳動(dòng)的頻率，回歸為一種充滿(mǎn)愛(ài)的生命關(guān)系，回歸為一種讓自己喜悅的生活狀態(tài)。