2 月11 日，在北京舉行的第三屆中國(guó)人口與發(fā)展論壇發(fā)布了《中國(guó)老年健康和家庭幸福影響因素跟蹤調(diào)查》。調(diào)查顯示，中國(guó)的長(zhǎng)壽人口明顯在增長(zhǎng)，已經(jīng)進(jìn)入長(zhǎng)壽時(shí)代。百歲老人有三個(gè)顯著特征：心態(tài)平和、膳食合理、積極參與益智類活動(dòng)。

2 月11 日，在北京舉行的第三屆中國(guó)人口與發(fā)展論壇發(fā)布了《中國(guó)老年健康和家庭幸福影響因素跟蹤調(diào)查》。調(diào)查顯示，中國(guó)的長(zhǎng)壽人口明顯在增長(zhǎng)。那么，這里所說(shuō)的長(zhǎng)壽呈現(xiàn)出怎樣的特點(diǎn)呢？

我國(guó)已進(jìn)入長(zhǎng)壽時(shí)代

本次調(diào)查主要針對(duì)的是高齡老人群體，涵蓋了26 個(gè)省份，共采集了17533 份65 歲以上的老人數(shù)據(jù)。其中百歲老人有3665 位，90 歲以上的老人有6000 多位，80 歲及以上老人占調(diào)查對(duì)象的71.2%。

調(diào)查顯示，居家養(yǎng)老仍是大多數(shù)老人的首選。在參與調(diào)查的老年人群體中，住養(yǎng)老機(jī)構(gòu)的占2.9%，與兒子同住的占41.8%，獨(dú)居和僅與配偶居住的這兩種情況加起來(lái)一共占比為45%。也就是說(shuō)，參與調(diào)查的八成老人日常生活照料由家庭成員提供。社會(huì)服務(wù)和養(yǎng)老機(jī)構(gòu)提供的照料服務(wù)約占5.32%，保姆提供的照料約為5.44%。80歲之前，提供照料的主體是配偶，80 歲之后，子孫照料比重快速升高。

中國(guó)人口與發(fā)展研究中心主任賀丹表示，到2050 年我國(guó)80 歲以上老人數(shù)量將會(huì)翻兩番，可能會(huì)達(dá)到1.47 億

中國(guó)人口與發(fā)展研究中心主任賀丹表示，中國(guó)人口與發(fā)展研究中心的預(yù)測(cè)顯示，到2050 年我國(guó)80 歲以上老人數(shù)量將會(huì)翻兩番，可能會(huì)達(dá)到1.47 億。也就是說(shuō)，中國(guó)現(xiàn)在已經(jīng)進(jìn)入了長(zhǎng)壽時(shí)代。

百歲老人具備三個(gè)顯著特征

那么，是哪些因素促進(jìn)了老人長(zhǎng)壽呢？

賀丹指出，這次調(diào)查發(fā)現(xiàn)百歲老人有三個(gè)顯著特征：一是心態(tài)平和，從來(lái)不為小事煩惱；二是膳食合理，保持了食品的多樣性和均衡性；三是積極參與益智類活動(dòng)，看書(shū)看報(bào)甚至還能上網(wǎng)沖浪。

調(diào)查還顯示，數(shù)字化對(duì)老年人生活的影響將激增。65 至69 歲老人使用智能手機(jī)的占比超過(guò)五成，百歲及以上老人仍有1.3%使用智能手機(jī)，82.2%的老年人使用智能手機(jī)視頻聊天。如今，一些養(yǎng)老院也在探索幫助老年人適應(yīng)數(shù)字時(shí)代。拍視頻、玩電競(jìng)、做直播……這些曾經(jīng)是年輕人的專利，正在讓老年人的生活變得更新潮。

晚年生活如何更有質(zhì)量

長(zhǎng)壽人口不斷增加，老年人的晚年生活也要更有質(zhì)量。從飲食起居到精神、文化需求，如何才能讓老年人得到更好的照顧呢？

建設(shè)15 分鐘養(yǎng)老服務(wù)圈，讓養(yǎng)老就在身邊“十四五”時(shí)期，我國(guó)將從輕度老齡化進(jìn)入中度老齡化階段，國(guó)家將建設(shè)15 分鐘養(yǎng)老服務(wù)圈，健全居家、社區(qū)、機(jī)構(gòu)相協(xié)調(diào)的照護(hù)服務(wù)體系，讓老年人不離開(kāi)自己熟悉的社區(qū)，就近享受用餐、短期照料等服務(wù)。在河南安陽(yáng)，當(dāng)?shù)匾?guī)劃區(qū)內(nèi)31 個(gè)社區(qū)，老年人日間照料中心覆蓋率達(dá)到100%，除了提供定期體檢服務(wù)，還安排下棋、健身、書(shū)法等文化娛樂(lè)活動(dòng)，豐富老人們的精神文化生活。

適老化改造，“小改造”撬動(dòng)老人“大幸?！弊屔磉叺木幼…h(huán)境更能滿足老年人的生活需要。今年很多地方將居家和社區(qū)適老化改造列入了民生實(shí)事清單。其中，山西省實(shí)施既有住宅自愿加裝電梯提速工程。湖北、內(nèi)蒙古、河南等地將重點(diǎn)為特殊困難老人家庭進(jìn)行適老化改造。

隨著年齡不斷增長(zhǎng)，老年人對(duì)健康服務(wù)的需求不斷增加。此前發(fā)布的數(shù)據(jù)顯示，目前已有超1 億名65 歲及以上老人獲得健康管理服務(wù)，15 個(gè)省份持續(xù)開(kāi)展老年人失能失智預(yù)防干預(yù)試點(diǎn)，出臺(tái)十項(xiàng)便利老年人就醫(yī)舉措，推動(dòng)改善老年人就醫(yī)體驗(yàn)。上海等地還通過(guò)家庭醫(yī)生為簽約老年人建立“一人一檔”的健康檔案，提供家門(mén)口的健康服務(wù)。

長(zhǎng)期護(hù)理險(xiǎn)，破解“一人失能、全家失衡”人口老齡化不只是“老年人的事”。目前我國(guó)有約4000 萬(wàn)的失能老人。如何破解“一人失能、全家失衡”的難題？我國(guó)從2016 年開(kāi)始試點(diǎn)建立長(zhǎng)期護(hù)理險(xiǎn)制度，至今已覆蓋49 個(gè)城市、1.45 億人，緩解了很多家庭面臨的經(jīng)濟(jì)和精神壓力。

此外，專家指出，在居家養(yǎng)老仍是我國(guó)主流養(yǎng)老方式的當(dāng)下，家庭成員也應(yīng)該更重視老年人的情感。弘揚(yáng)優(yōu)秀的家風(fēng)文化，這也是應(yīng)對(duì)老齡化的重要舉措。