小時(shí)候，他是父親劉墉筆下的“叛逆小子”，初中時(shí)卻奮起直追，成績(jī)由C到A；高中提前半年拿到畢業(yè)證；大學(xué)考入哈佛大學(xué)心理學(xué)系，從本科到博士最后進(jìn)入哈佛研究所；如今從別人家的孩子成長(zhǎng)為別人家的父母。2023年，聽(tīng)哈佛爸爸劉軒為我們娓娓道來(lái)他的育兒經(jīng)。

親子溝通是一個(gè)雙向過(guò)程，不只是家長(zhǎng)要走入孩子的世界，讀懂孩子的心，也應(yīng)該讓孩子走入父母的世界，或多或少了解父母在想什么、做什么。

創(chuàng)造親子間的聊天感覺(jué)

一位老朋友對(duì)我抱怨，女兒上初三了，越來(lái)越不愛(ài)和他說(shuō)話(huà)，整天著迷于動(dòng)漫。他不曉得怎么和孩子溝通，問(wèn)我有沒(méi)有什么好辦法。

很多父母發(fā)現(xiàn)孩子越大，和自己的話(huà)越少，特別是到了青春期，恨不能整天躲在房間里，只有吃飯時(shí)才會(huì)出現(xiàn)。此時(shí)，就算父母想和孩子聊點(diǎn)兒什么，也要掂量一下什么話(huà)題“合適”。

從孩子的個(gè)體發(fā)展角度看，這當(dāng)然是一個(gè)可以理解的現(xiàn)象，因?yàn)樗麖某錾_(kāi)始，就不斷走向獨(dú)立。從幼兒時(shí)依附父母，什么都聽(tīng)父母的，到自我意識(shí)越來(lái)越強(qiáng)，想要自己說(shuō)了算，自然就不想再聽(tīng)父母的嘮叨。

但從父母的角度看，這確實(shí)又令人焦慮。畢竟孩子每天遇到什么事、和什么人一起玩兒、心里在想什么，他不說(shuō)，你就很難知道。如果遇到一些負(fù)面情況，父母不能及時(shí)知道卻又對(duì)孩子產(chǎn)生了很大影響時(shí)，那真的會(huì)讓父母深深自責(zé)和不安。

因?yàn)閷?zhuān)業(yè)是心理學(xué)，所以在兩個(gè)小孩的養(yǎng)育過(guò)程中，我和太太都很注意親子溝通這件事?，F(xiàn)在，兩個(gè)孩子一個(gè)12歲，一個(gè)10歲，依然還很樂(lè)意和我們聊天，彼此分享一些心里話(huà)。我把自己的一些心得經(jīng)驗(yàn)，在這里分享給大家。

親子之間的聊天感覺(jué)很重要。無(wú)論有沒(méi)有需要討論的事情，彼此能夠很自然地閑聊起來(lái)，不需要特意準(zhǔn)備什么，也不需要去想什么話(huà)題，隨時(shí)都能開(kāi)啟聊天模式，這種感覺(jué)非常重要。

即便孩子在不同的年齡階段，遇到的問(wèn)題有所不同，但只要有聊天的感覺(jué)在，親子間就比較容易進(jìn)入一個(gè)溝通氛圍。在這個(gè)氛圍里，孩子和你都愿意發(fā)表想法、交換意見(jiàn)，也就容易達(dá)成溝通的目的。

聊天感覺(jué)要靠多聊。聊得越多，溝通的隔閡就越少，這在孩子很小的時(shí)候就可以培養(yǎng)。四五歲時(shí)，孩子積累了一定的詞匯量，具備一定的邏輯思考能力，就可以真正和大人聊天了。

這個(gè)階段的聊天重點(diǎn)是注意對(duì)孩子的“回應(yīng)”（當(dāng)然每個(gè)年齡階段，對(duì)孩子的積極回應(yīng)都很重要）。因?yàn)檫@個(gè)年齡的孩子常常會(huì)自言自語(yǔ)，他會(huì)說(shuō)一些幼兒園的事情、他正在做的事情。有意思的是，這些話(huà)好像是在和你說(shuō)，又好像不需要你聽(tīng)。但當(dāng)你把注意力放在別處，他可能突然問(wèn)：“爸爸，你覺(jué)得這樣好不好？”讓你措手不及。

這個(gè)年齡的孩子比較難換位思考，他在自己世界里做的事情，會(huì)認(rèn)為其他人也知道，所以父母在這段親子時(shí)間里要保持專(zhuān)注。當(dāng)孩子和你說(shuō)話(huà)時(shí)，你應(yīng)該隨時(shí)回應(yīng)，讓他知道你“在”。這種“在”的感覺(jué)不一定有具體的交談，哪怕只是“嗯”一聲，帶來(lái)的親子鏈接也非常有助于建立和孩子的聊天感覺(jué)。

要耐心聽(tīng)孩子把話(huà)說(shuō)完

等孩子上學(xué)了，情況又變得不一樣。他的大腦進(jìn)一步發(fā)育，到了新環(huán)境，接觸新同學(xué)、新老師，開(kāi)始學(xué)習(xí)新東西，這是一個(gè)很大的飛躍甚至轉(zhuǎn)折，也讓他有了更多的個(gè)人體驗(yàn)。幸好在這個(gè)階段，孩子還是愿意和家長(zhǎng)分享自己事情的，所以親子溝通要注意的重點(diǎn)是“耐心”—耐心聽(tīng)孩子把話(huà)說(shuō)完。

此時(shí)，孩子的語(yǔ)言能力進(jìn)一步發(fā)展，能把事情講得比較清楚，但仍然會(huì)有顛三倒四、重復(fù)啰唆的情況，所以，父母一定要先讓孩子把話(huà)說(shuō)完，不要因?yàn)椴荒蜔┐驍嗨蚣庇诮鉀Q問(wèn)題替孩子說(shuō)、猜他要說(shuō)什么。等孩子說(shuō)完后再講自己的看法，這種耐心非常重要。

此時(shí)，孩子的獨(dú)立意識(shí)進(jìn)一步發(fā)展，如果之前父母對(duì)孩子所有事情都大包大攬，現(xiàn)在就要學(xué)會(huì)放手了。多讓孩子自己去思考、去掌控，這對(duì)于培養(yǎng)孩子的自主性和責(zé)任感以及和諧的親子關(guān)系都很重要。

舉個(gè)我們家的例子。在一次聊天中，我們得知女兒千千在學(xué)校和同學(xué)起了沖突。老師在處理這件事時(shí)，讓她覺(jué)得有些不公平。這個(gè)時(shí)候，作為父母的我們當(dāng)然想要為女兒說(shuō)話(huà)。但千千表示她并不希望我們?nèi)ジ蠋煖贤?，想要自己去處理，方式就是她自己告訴那位同學(xué)，那件事是他做得不對(duì)。

千千真的這么做了，那位同學(xué)也真的有改變，這對(duì)她的自信心有很大加分。這不就是作為父母的我們所希望的嗎？孩子能夠勇敢探索世界的邊界，在這個(gè)過(guò)程中去發(fā)展自己的各種能力。當(dāng)孩子要這么做時(shí)，父母一定會(huì)支持。

需要注意的是，當(dāng)孩子和你說(shuō)學(xué)校的事情時(shí)，父母要先聽(tīng)聽(tīng)他的立場(chǎng)和想法，不要著急發(fā)表意見(jiàn)。因?yàn)檫@個(gè)年齡的孩子有一定的是非判斷，開(kāi)始懂得很多事不是非黑即白。所以先聽(tīng)聽(tīng)他怎么說(shuō)，然后和孩子一起討論，看看有哪些選項(xiàng)可以嘗試，并且鼓勵(lì)他去實(shí)踐。這有助于孩子情商、社交能力和決策力的發(fā)展，也會(huì)成為他成長(zhǎng)過(guò)程中的重要節(jié)點(diǎn)。

從孩子的興趣開(kāi)始溝通

隨著孩子長(zhǎng)大，特別是到了青春期，他開(kāi)始有了明顯的喜好、有自己的審美和傾向。這通常表現(xiàn)在他最喜歡的事物上，如打游戲、看小說(shuō)、追影視劇等，這些活動(dòng)折射出孩子心理和生活的很多細(xì)節(jié)，卻常常被父母忽略，覺(jué)得孩子不務(wù)正業(yè)。

孩子的興趣也是親子溝通很好的切入點(diǎn)。在這一點(diǎn)上，我太太就做得不錯(cuò)。兒子川川喜歡打游戲，經(jīng)常在飯桌上講他在游戲里的事情。我太太完全搞不清楚他在說(shuō)什么，但她想知道兒子到底在玩什么，和什么人在玩。

帶著這樣的疑問(wèn)，我太太和兒子開(kāi)了幾局。雖然過(guò)程中她一直尖叫，一度嚇到腿軟，但這個(gè)舉動(dòng)讓兒子覺(jué)得她很親切，知道父母也想要了解他喜歡的東西，也讓他感到自己被父母理解。

我相信是這種被理解的感覺(jué)，讓川川后來(lái)向我們介紹了一位他很喜歡的游戲博主。這位博主年紀(jì)輕輕就患癌去世了。沒(méi)有人知道他是誰(shuí)，因?yàn)榇蠹以诰W(wǎng)上都用虛擬名字。川川在講述這位博主的故事時(shí)一度落淚?！澳阆嘈艈?？他直到生命最后一刻，才說(shuō)出他是誰(shuí)?！?/p>

我們同理川川的心情，也趁機(jī)告訴他，健康真的很重要。我們借由這個(gè)話(huà)題談?wù)撋?、死亡的意義，這是我們家親子間很有深度的一次對(duì)話(huà)。孩子一些深層次的心理，竟然是通過(guò)玩游戲讓我們知道的。

所以，父母真的可以多了解和研究孩子的興趣。最起碼陪孩子坐下來(lái)聊聊他喜歡的游戲、網(wǎng)劇等，在他們分享的同時(shí)，父母想想孩子為什么會(huì)如此熱愛(ài)這些。當(dāng)你能理解孩子的喜歡，也就有機(jī)會(huì)進(jìn)入他的世界，跟他建立起一座溝通的橋梁。

也可以有空兒時(shí)和孩子聊聊自己的生活和工作。比如今天工作遇到了什么狀況、有什么生活上的決定、最近看了什么好玩兒的資訊等。孩子當(dāng)然無(wú)法和你在大人層面上討論這些，但他能夠借此了解大人的世界，了解父母看問(wèn)題的角度、情緒和壓力，從而更加理解父母。另一方面，孩子可以借此意識(shí)到父母也有苦惱，不是什么都會(huì)做，永遠(yuǎn)不會(huì)出錯(cuò)，這非常有助于孩子的心理成長(zhǎng)；對(duì)父母來(lái)說(shuō)，跟孩子聊聊自己的心事也是一件很療愈的事情。

但父母和孩子聊自己的事要講究技巧，內(nèi)容上需做一些取舍和修剪，不能把孩子看作成人一樣去傾訴，因?yàn)檫@是和孩子聊天的親子時(shí)光，是為了彼此更加理解，而不是把問(wèn)題拋給孩子，轉(zhuǎn)移焦慮和壓力到孩子身上。

從小建立和孩子輕松聊天的氛圍，耐心聽(tīng)他傾訴，尊重他的想法和立場(chǎng)，并且越來(lái)越以平等的姿態(tài)讓孩子進(jìn)入父母的世界，去討論更多生活和人生的話(huà)題。這不僅會(huì)讓孩子在溝通中感受到父母的愛(ài)，得到成長(zhǎng)的助力，建立起更多元的視角、鍛煉表達(dá)的機(jī)會(huì)，也會(huì)幫助他走向更成熟的自己，從而讓父母和孩子一起創(chuàng)造出更溫馨的親子關(guān)系。