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        藥茶 運(yùn)動(dòng) 穴位 三劍合璧調(diào)治肺結(jié)節(jié)

        2023-02-22 01:40:40邵芷菡何富樂(lè)浙江中醫(yī)藥大學(xué)
        健康博覽 2023年2期
        關(guān)鍵詞:藥茶泡茶調(diào)理

        □文/邵芷菡 何富樂(lè) 浙江中醫(yī)藥大學(xué)

        隨著社會(huì)的不斷進(jìn)步,激烈的競(jìng)爭(zhēng)催生了愈來(lái)愈多的壓力,加之環(huán)境污染帶來(lái)的一系列負(fù)面影響,診療儀器精密度的提高,肺結(jié)節(jié)患者的診出率不斷攀升。當(dāng)我們看到報(bào)告單上出現(xiàn)的肺結(jié)節(jié)名稱及其大小時(shí),不安與焦慮也往往油然而生。什么是肺結(jié)節(jié)?我和他(她)的肺結(jié)節(jié)一樣嗎?對(duì)于這種疾病應(yīng)該如何治療?

        首先,何為肺結(jié)節(jié)?西醫(yī)上將結(jié)節(jié)定義為影像檢查中發(fā)現(xiàn)的直徑小于3厘米的陰影。

        而從中醫(yī)上來(lái)說(shuō),結(jié)節(jié)的形成大致可以分為這樣兩類:

        ●正氣的虧虛

        正氣不足使得人體的正常氣機(jī)發(fā)生了阻滯,從而形成了結(jié)節(jié)。

        ●內(nèi)生邪氣的阻滯

        血瘀痰飲等病理性產(chǎn)物容易在體內(nèi)各個(gè)臟器堆積,從而導(dǎo)致了結(jié)節(jié)的產(chǎn)生。

        肺結(jié)節(jié)就是影像檢查中的陰影出現(xiàn)在肺部或者是中醫(yī)上認(rèn)為的病理性產(chǎn)物出現(xiàn)在肺臟的結(jié)果。根據(jù)中醫(yī)上認(rèn)為的形成原因,結(jié)合臨床和文獻(xiàn)研究,肺結(jié)節(jié)可以大致分為氣滯型、血瘀型、痰阻型以及痰熱型這四種類型。

        中醫(yī)認(rèn)為不同類型的肺結(jié)節(jié)表現(xiàn)出來(lái)的癥狀會(huì)有區(qū)別。我們可以根據(jù)不同的表現(xiàn)形式選擇不同的調(diào)理方式。

        分型藥茶調(diào)理

        ●氣滯型

        有咳嗽氣喘、胸部脹悶或脹痛、情緒易怒且思慮過(guò)多的表現(xiàn)。

        藥茶選擇:行氣的佛手片、梅花、陳皮等,泡茶服用。

        ●血瘀型

        咳嗽氣喘,可能會(huì)伴有咳血的表現(xiàn),肺部咳喘或伴刺痛感,關(guān)節(jié)疼痛,月經(jīng)有血塊等,舌頭顏色紫暗的癥狀。

        藥茶選擇:活血的紅花、玫瑰花、三七花等,泡茶服用。

        ●痰阻型

        有咳嗽痰多、體型偏胖、皮膚油膩、腹脹、胃口差等表現(xiàn)。

        藥茶選擇:化痰的枇杷葉、桔梗、茯苓等,泡茶服用。

        ●痰熱型

        有咳嗽黃痰多、口渴口臭、咽喉腫痛、大便偏干、尿色偏黃表現(xiàn)。

        藥茶選擇:金銀花、菊花、蒲公英等,泡茶服用。

        運(yùn)動(dòng)調(diào)理

        相關(guān)證據(jù)顯示,對(duì)于因肺結(jié)節(jié)而演變成癌癥的患者來(lái)說(shuō),合適且有效的鍛煉方式能對(duì)手術(shù)切除術(shù)后并發(fā)癥的發(fā)生起到很好的遏制作用。悉尼大學(xué)等機(jī)構(gòu)的研究人員在《英國(guó)運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)雜志》上發(fā)表論文提出,與不運(yùn)動(dòng)的患者相比,術(shù)前鍛煉的患者出現(xiàn)并發(fā)癥的風(fēng)險(xiǎn)較之降低了48%,且住院時(shí)間也縮短了近3天。

        運(yùn)動(dòng)調(diào)理大致可分為兩種:

        普遍適用型

        無(wú)論是何種大小何種類型的肺結(jié)節(jié)都可采取一種比較簡(jiǎn)單的運(yùn)動(dòng)方式,即深呼吸的呼吸操法。這種鍛煉方式很簡(jiǎn)單且比較容易堅(jiān)持,具體操作方法是采取坐位和仰臥位兩種體位,每日一次,3~5分鐘深吸氣同時(shí)慢慢吐氣的呼吸操,這種簡(jiǎn)易的運(yùn)動(dòng)方式可以有效改善肺部功能,同時(shí)使得心情舒暢,有助于結(jié)節(jié)的消散。

        個(gè)體差異型

        各項(xiàng)身體機(jī)能較好的患者還可采取慢跑、登山這類有氧運(yùn)動(dòng);體質(zhì)較差,結(jié)節(jié)較大的患者則可選用散步或者太極拳、八段錦等輕松且能放松心情,達(dá)到形神合一的運(yùn)動(dòng)方式。

        穴位按摩自我調(diào)理

        肺經(jīng)上的絕大多數(shù)穴位都可緩解氣機(jī)阻滯,我們選擇以下穴位自我按摩,有助于靜心凝神,調(diào)暢氣機(jī)。

        具體穴位位置:

        中府穴

        將上臂外展平舉,肩關(guān)節(jié)部即可呈現(xiàn)出兩個(gè)凹窩,前面一個(gè)凹窩中即為本穴。

        云門穴

        當(dāng)手叉腰時(shí),在鎖骨外端下緣出現(xiàn)一個(gè)三角形的凹陷,其中心即為本穴。

        孔最穴

        在腕橫紋上7寸。

        魚際穴

        位于手外側(cè),第1掌骨橈側(cè)中點(diǎn)赤白肉際處。

        具體做法:

        中府穴和云門穴,可以采取半握拳的方式輕敲左右鎖骨下方。

        孔最穴和魚際穴,找到大致穴位點(diǎn)后,我們可以用拇指揉按數(shù)分鐘,以產(chǎn)生酸脹感為宜。

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