文 沈毓

翹首期盼的寒假生活來臨，在考完試徹底放飛后，兒子的寒假計劃也提上了日程。

我看了一下兒子列的計劃，上午主要做語數(shù)外寒假作業(yè)，下午主要是體育運(yùn)動類項目。計劃實施一天后，兒子發(fā)現(xiàn)了計劃中的問題：上午都是學(xué)習(xí)，下午除了運(yùn)動都是玩，時間分配不合理，學(xué)習(xí)和運(yùn)動、娛樂沒有科學(xué)搭配；另外，老師要求的每天閱讀沒有安排。

兒子找我商量，我們開始重新制訂計劃。首先對任務(wù)進(jìn)行了梳理：這個假期必須完成的作業(yè)是什么，自己想玩什么，還想學(xué)點什么？之后，對計劃重新規(guī)劃：將近一個月的假期，可以分成幾個階段，每個階段可以做什么。我們從作業(yè)、運(yùn)動、閱讀三方面進(jìn)行了安排：

關(guān)于作業(yè)：語數(shù)外三本寒假作業(yè)，每天每門科目至少完成4-5 頁，計劃10 天內(nèi)完成；每天背誦1首古詩詞、30 個英文單詞，如提早完成，以后的作業(yè)時間可以自由支配。其他小報、手工等作業(yè)，安排在開學(xué)前一周完成。

關(guān)于運(yùn)動：每天運(yùn)動不少于1 小時，運(yùn)動項目包括跳繩、乒乓球、羽毛球、騎車等。

關(guān)于閱讀：每天閱讀30 分鐘。如果時間充?；蛘哂信d趣，可寫閱讀筆記，或者1-2篇讀后感。

寒假中的“過年7 天樂”不安排作業(yè)，自由安排。

新的計劃制訂好后，兒子有了3 天新鮮勁，每天執(zhí)行起來有了目標(biāo)，完成后自己也挺有成就感。

第4 天，兒子的新鮮勁過去了，開始討價還價，每項內(nèi)容能拖就拖?！缎⊥踝印返淖髡呤グ？颂K佩里說：“想讓一個人造船，不要讓他找木頭，而是要讓他向往大海?！边@說明內(nèi)心的渴望、內(nèi)驅(qū)力才是原動力。當(dāng)孩子計劃執(zhí)行得好，適當(dāng)?shù)谋頁P(yáng)和獎勵可以增強(qiáng)其成就感，調(diào)動其積極性；當(dāng)孩子沒有按計劃執(zhí)行，一定的懲罰措施能夠督促孩子遵守規(guī)則，激發(fā)孩子的上進(jìn)心和求勝欲。因此，經(jīng)過再次協(xié)商，我們將獎懲也列入計劃中，并且用日歷的方式，讓每天的計劃實施看得見。

在接下去的日子里，計劃的實施就比較順利了。雖然偶爾也會出現(xiàn)一些小插曲，但是兒子也能自主解決。

讓孩子知道制訂計劃的原因

許多孩子不愿意制訂計劃，這時候父母不應(yīng)該強(qiáng)行命令，而是耐心告訴他為什么要制訂計劃，能給他帶來什么幫助等。

我兒子平時有點散漫，生活、學(xué)習(xí)沒有計劃，我讓他制訂寒假計劃，他就說：“我不想制訂什么計劃，不訂計劃也能過好寒假啊。”我耐心告訴他：“其實制訂一個良好的計劃是讓你獲得自由的好方法。既能幫你完成學(xué)習(xí)任務(wù)，還能讓你有自由支配時間，多好呀?！?/p>

孩子明白制訂計劃能夠給自己節(jié)約時間，可以干自己想干的事后，便不會再拒絕這件事了。

放低期望，多點留白

長假是孩子調(diào)整、休息的時間，不能把所有的時間都安排得滿滿當(dāng)當(dāng)，這樣會引起孩子的反感。愛玩是孩子的天性，要給孩子玩的時間。在玩的時候也不要督促孩子先學(xué)習(xí)，以免讓他對學(xué)習(xí)更加抵觸。

在制訂計劃時，兒子提出“過年7 天樂”純玩，我欣然答應(yīng)了。在過年這樣喜氣洋洋的氛圍中，不如給孩子放個假，快樂雙贏。制訂計劃時，盡量避免面面俱到，學(xué)習(xí)內(nèi)容不能太多，否則時間安排過于零碎，結(jié)果什么也學(xué)不好，孩子也容易疲勞。

溫柔堅定監(jiān)督孩子執(zhí)行計劃

孩子的自制力差，父母要監(jiān)督孩子嚴(yán)格執(zhí)行計劃。如果制訂了計劃卻不按計劃行事，計劃便是一張白紙，沒有任何意義。當(dāng)天的學(xué)習(xí)任務(wù)當(dāng)天要完成，如果有特殊情況耽誤了找時間補(bǔ)上。這樣有助于孩子養(yǎng)成做事不拖延、當(dāng)日事當(dāng)日畢的好習(xí)慣。如果沒有執(zhí)行，需要接受預(yù)先設(shè)定好的懲罰，例如扣除零花錢或者采取其他懲罰措施。需要提醒的是，我們要尊重和理解孩子的心理感受，給他時間適應(yīng)，不能因為孩子偶爾沒遵守規(guī)則就惱羞成怒。在計劃的實施過程中，家長要做好監(jiān)督和提醒，經(jīng)常表揚(yáng)和贊賞孩子的努力，激發(fā)孩子的內(nèi)驅(qū)力。