□文/曾衛(wèi)華 副主任藥師 遼寧省鞍山市中心醫(yī)院

一位腦?；颊咴诔鲩T鍛煉的時(shí)候，出了一身的大汗，回家之后頭有些疼，前來詢問有沒有可能“舊疾復(fù)發(fā)”了。遇到這種情況，可以在頭疼之后，看看自己的肢體活動(dòng)、語(yǔ)言能力還有思維能力是否受到影響。如有影響，則可能是疾病復(fù)發(fā)；如無(wú)影響，則可能是著涼感冒了，要注意多喝水多休息。

如何快速判斷自己是否發(fā)生腦卒中

迅速判斷是否發(fā)生腦卒中，是及時(shí)搶救，減少后遺癥的關(guān)鍵。曾經(jīng)發(fā)作過腦出血或是腦梗塞的患者，更需要小心提防復(fù)發(fā)。記住下面的方法，可以1分鐘快速判斷是否發(fā)作了腦卒中：

●雙臂平舉，看看是否有一側(cè)肢體無(wú)力。

●試著微笑，看看是否有一側(cè)嘴角歪斜。

●試著說一段話，看看能否清晰表達(dá)。

如果其中有一條做不到，那么別遲疑，要馬上呼叫救援，以最短的時(shí)間去有卒中搶救中心的醫(yī)院。大腦神經(jīng)細(xì)胞死亡就不可再生，腦卒中發(fā)生后，搶救的時(shí)間窗口只有6小時(shí)，無(wú)論是溶栓還是支架，血管開通的時(shí)間越短越好。

規(guī)律服藥預(yù)防復(fù)發(fā)

曾經(jīng)發(fā)作過腦卒中的患者，因?yàn)榘l(fā)病的病理基礎(chǔ)難以根除，所以再次發(fā)作的概率很大。這就需要在平時(shí)規(guī)律服藥。雖然病理基礎(chǔ)難以根除，但通過藥物可以得到很好的控制。

比如說誘發(fā)腦出血的主要原因是高血壓，那么只要平時(shí)把血壓控制好，避免過度運(yùn)動(dòng)以及情緒波動(dòng)引起血壓升高，就能在很大程度上避免腦出血的發(fā)生。而腦梗塞則主要是因?yàn)椴环€(wěn)定的粥樣硬化斑塊的破潰或脫落，以及房顫造成的血栓，只要把斑塊變穩(wěn)定，或是控制房顫，就可以避免血栓的發(fā)生。而這些，都需要在規(guī)律服藥的前提下才有良好的預(yù)防效果。服用的藥品包括抗血小板藥、對(duì)抗粥樣硬化藥，如果有“三高”等基礎(chǔ)疾病，還需要服用控制這些基礎(chǔ)疾病的藥物。

心細(xì)的讀者會(huì)發(fā)現(xiàn)我用的詞是“控制”，這是因?yàn)檫@些慢性疾病無(wú)法徹底根治。不過雖然不能根治，但是可以用藥物控制，并且達(dá)到預(yù)防急性心腦血管事件發(fā)生的目的。所以心腦血管疾病高危人群，要把藥物治療當(dāng)成自己生活的一部分。保持規(guī)律服藥，并不會(huì)縮短預(yù)期生命的長(zhǎng)度，同樣可以享受美好的人生。

保持健康生活方式

所有的藥物治療都要以健康的生活方式為基礎(chǔ)，我們不能一邊吃著甜食一邊降糖，也不能一邊吃著大魚大肉一邊降脂。同樣的，高鹽飲食也與高血壓密切相關(guān)。所以為了健康，我們要低鹽、低脂、低糖飲食，多吃新鮮的蔬菜和水果。

先把“嘴”管住，之后還要把“腿”邁開。適度的鍛煉可以控制“三高”，可以減輕體重，減少心腦血管疾病的危險(xiǎn)程度。而且對(duì)于有后遺癥的卒中患者來說，堅(jiān)持鍛煉才有康復(fù)的機(jī)會(huì)。

所以說，曾發(fā)生過腦梗塞的患者，如果發(fā)生可疑癥狀，要迅速判斷，及時(shí)呼救。在平時(shí)則要注意保持服藥預(yù)防復(fù)發(fā)，在運(yùn)動(dòng)鍛煉的時(shí)候不要操之過急，要量力而行，保護(hù)好自己。在用藥時(shí)如果有問題，要及時(shí)咨詢醫(yī)生或是藥師。